Bibim naengmyeon

Bibim naengmyeon

Bibim naengmyeon · gotowe w 25 min · 4 porcje · 578 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Ta koreańska letnia miska to sprężysty, zimny makaron gryczany obtoczony lśniącym sosem z gochujang, podany z chrupiącym ogórkiem, słodką gruszką azjatycką i jajkiem na twardo.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
5 min
Razem
25 min
Porcje
4
kcal
578
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gMakaron gryczany, suszony
  • 120 gGochujang
  • 60 mlOcet
  • 200 gOgórek, pokrojony w cienkie słupki (do podania)
  • 2 szt.Jajko, ugotowane na twardo i obrane (do podania)
  • 200 gGruszka azjatycka, pokrojona w cienkie słupki (do podania)
  • 40 gCukier
  • 20 gOlej sezamowy
  • 12 gCzosnek, drobno posiekany
  • 30 mlSos sojowy
  • 1 łyżeczkaSól

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Durszlak, Miska do mieszania, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Łyżka miarowa, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Przed gotowaniem przygotuj odmierzone składniki, duży garnek, durszlak, miskę do mieszania, trzepaczkę, nóż, deskę do krojenia, szczypce i 4 miski do podania. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a dodatki gotowe do pokrojenia.

  2. Wymieszaj pikantny sos

    W misce ubij trzepaczką gochujang, ocet, cukier, sos sojowy, olej sezamowy, czosnek i sól, aż sos będzie lśniący i gładki. · 5 min

    Na co patrzeć: Sos wygląda błyszcząco, gęsto i ma jednolity czerwony kolor.

  3. Ugotuj makaron

    Gotuj makaron gryczany w mocno wrzącej wodzie, aż będzie sprężysty i ledwie miękki, zwykle 3 do 5 minut w zależności od instrukcji na opakowaniu. · 5 min

    Na co patrzeć: Makaron jest elastyczny, ale nadal sprężysty.

  4. Płucz, aż będzie zimny

    Odcedź makaron, płucz pod bardzo zimną bieżącą wodą i delikatnie pocieraj dłońmi, aż skrobia z powierzchni zniknie, a makaron będzie jędrny. · 4 min

    Na co patrzeć: Makaron jest zimny, rozdzielony i nie jest już śliski od skrobi.

  5. Wymieszaj z sosem

    Wymieszaj zimny makaron z sosem gochujang, aż każda nitka będzie równomiernie czerwona i lekko lśniąca; dodaj 1 tbsp zimnej wody tylko w razie potrzeby. · 4 min

    Na co patrzeć: Makaron jest równomiernie pokryty, a sos przylega do niego i nie zbiera się na dnie.

  6. Podawaj na zimno

    Podziel makaron do misek, na wierzchu ułóż ogórek, gruszkę azjatycką i połówki jajka na twardo, a następnie podawaj od razu, gdy makaron jest zimny i sprężysty. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda miska ma lśniący czerwony makaron z chrupiącymi, jasnymi dodatkami.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal578
Białko20 g
Węglowodany107 g
w tym cukry23 g
Tłuszcz9 g
w tym nasycone2 g
Błonnik4 g
Sód1649 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, jaja, soybeans, sezam, soja

Może zawierać: siarczyny

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Ogórek

  • Gruszka azjatycka: Zachowuje chrupkość, ale sprawia, że miska jest słodsza i bardziej owocowa.

Jajko

  • Ogórek: Nie jest to tradycyjny zamiennik jajka jako dodatku, ale zachowuje chrupkość dania.

Gruszka azjatycka

  • Ogórek: Zachowuje chłodzącą chrupkość, ale usuwa słodycz gruszki.

Cukier

  • Gruszka azjatycka: Zetrzyj gruszkę drobno do sosu, aby uzyskać naturalną słodycz.

Olej sezamowy

  • Olej roślinny: Sos straci orzechowy aromat oleju sezamowego.

Czosnek

  • Gochujang: Dodaje głębi, ale nie zastępuje świeżej ostrości czosnku.

Podobne przepisy