Kongguksu

Kongguksu

Kongguksu · gotowe w 34 min · 4 porcje · 561 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników

Kongguksu to koreańska letnia miska cienkiego pszennego makaronu w schłodzonym, kremowym bulionie z soi, podawana prosto, z ogórkiem, sezamem i solą.

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
7 min
Razem
34 min
Porcje
4
kcal
561
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gMakaron somyeon, suchy
  • 1600 mlBulion z soi, dobrze schłodzony
  • 200 gOgórek, pokrojony w cienkie słupki (do podania)
  • 12 gSezam, lekko rozgnieciony (do podania)
  • 8 gSól
  • 120 mlWoda, zimna

Sprzęt

Lodówka, Kuchenka, Garnek, Durszlak, Miska do mieszania, Chochla, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Misa do serwowania, Mała miseczka

Przygotowanie

  1. Przygotuj sprzęt

    Przygotuj makaron somyeon, bulion z soi, ogórek, sezam, sól, zimną wodę, garnek, durszlak, miskę, chochlę, nóż, deskę i szczypce. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Schłodź bulion

    Wymieszaj bulion z soi z zimną wodą i 4 g soli, następnie wstaw do lodówki, aż będzie bardzo zimny, w czasie gdy przygotowujesz dodatki i makaron. · 20 min

    Na co patrzeć: Bulion wygląda na gładki, jasny i lekko kremowy.

  3. Przygotuj dodatki

    Pokrój ogórek w cienkie słupki i lekko rozgnieć sezam, aby uwolnił aromat, ale nie zamienił się w pastę. · 3 min

    Na co patrzeć: Ogórek jest chrupiący, a sezam pachnący.

  4. Ugotuj makaron

    Zagotuj duży garnek wody, dodaj makaron somyeon i często mieszaj, aż nitki będą miękkie, ale nadal sprężyste. · 4 min

    Na co patrzeć: Makaron jest luźny, lśniący i swobodnie porusza się w wodzie.

  5. Opłucz makaron

    Odcedź makaron na durszlaku, opłucz pod zimną wodą i delikatnie pocieraj dłonią, aż powierzchnia będzie czysta i śliska. · 3 min

    Na co patrzeć: Makaron jest chłodny, jędrny i nie jest już skrobiowy.

  6. Podziel do misek

    Podziel zimny makaron między 4 miski, starannie skręcając każdą porcję, aby bulion mógł swobodnie opływać nitki. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się zwarta porcja schłodzonego makaronu.

  7. Podawaj na zimno

    Zalej makaron schłodzonym bulionem z soi, dodaj ogórek i sezam, dopraw pozostałą solą do smaku i podawaj od razu. · 2 min

    Na co patrzeć: Jasny bulion otacza makaron, a dodatki świeżo wyglądają na wierzchu.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal561
Białko26 g
Węglowodany89 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz11 g
w tym nasycone2 g
Błonnik8 g
Sód831 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten, soybeans, sezam, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Bulion z soi

  • Bulion ze zmiksowanej soi: Użyj świeżo zmiksowanego i przecedzonego niesłodzonego bulionu z soi.

Sezam

  • Olej sezamowy: Użyj tylko niewielkiej ilości dla aromatu, ponieważ nie ma tekstury ziaren.

Sól

  • Sos sojowy: Używaj oszczędnie, ponieważ przyciemnia jasny bulion z soi.

Podobne przepisy