
Kongguksu
Kongguksu · gotowe w 34 min · 4 porcje · 561 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Kongguksu to koreańska letnia miska cienkiego pszennego makaronu w schłodzonym, kremowym bulionie z soi, podawana prosto, z ogórkiem, sezamem i solą.
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie
- 7 min
- Razem
- 34 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 561
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 400 gMakaron somyeon, suchy
- 1600 mlBulion z soi, dobrze schłodzony
- 200 gOgórek, pokrojony w cienkie słupki (do podania)
- 12 gSezam, lekko rozgnieciony (do podania)
- 8 gSól
- 120 mlWoda, zimna
Sprzęt
Lodówka, Kuchenka, Garnek, Durszlak, Miska do mieszania, Chochla, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Misa do serwowania, Mała miseczka
Przygotowanie
- Przygotuj sprzęt
Przygotuj makaron somyeon, bulion z soi, ogórek, sezam, sól, zimną wodę, garnek, durszlak, miskę, chochlę, nóż, deskę i szczypce. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Schłodź bulion
Wymieszaj bulion z soi z zimną wodą i 4 g soli, następnie wstaw do lodówki, aż będzie bardzo zimny, w czasie gdy przygotowujesz dodatki i makaron. · 20 min
Na co patrzeć: Bulion wygląda na gładki, jasny i lekko kremowy.
- Przygotuj dodatki
Pokrój ogórek w cienkie słupki i lekko rozgnieć sezam, aby uwolnił aromat, ale nie zamienił się w pastę. · 3 min
Na co patrzeć: Ogórek jest chrupiący, a sezam pachnący.
- Ugotuj makaron
Zagotuj duży garnek wody, dodaj makaron somyeon i często mieszaj, aż nitki będą miękkie, ale nadal sprężyste. · 4 min
Na co patrzeć: Makaron jest luźny, lśniący i swobodnie porusza się w wodzie.
- Opłucz makaron
Odcedź makaron na durszlaku, opłucz pod zimną wodą i delikatnie pocieraj dłonią, aż powierzchnia będzie czysta i śliska. · 3 min
Na co patrzeć: Makaron jest chłodny, jędrny i nie jest już skrobiowy.
- Podziel do misek
Podziel zimny makaron między 4 miski, starannie skręcając każdą porcję, aby bulion mógł swobodnie opływać nitki. · 2 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się zwarta porcja schłodzonego makaronu.
- Podawaj na zimno
Zalej makaron schłodzonym bulionem z soi, dodaj ogórek i sezam, dopraw pozostałą solą do smaku i podawaj od razu. · 2 min
Na co patrzeć: Jasny bulion otacza makaron, a dodatki świeżo wyglądają na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 561 |
|---|---|
| Białko | 26 g |
| Węglowodany | 89 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Błonnik | 8 g |
| Sód | 831 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten, soybeans, sezam, soja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Bulion z soi
- Bulion ze zmiksowanej soi: Użyj świeżo zmiksowanego i przecedzonego niesłodzonego bulionu z soi.
Sezam
- Olej sezamowy: Użyj tylko niewielkiej ilości dla aromatu, ponieważ nie ma tekstury ziaren.
Sól
- Sos sojowy: Używaj oszczędnie, ponieważ przyciemnia jasny bulion z soi.







