Miska z ubitym serkiem wiejskim i awokado

Miska z ubitym serkiem wiejskim i awokado

Miska z ubitym serkiem wiejskim i awokado · gotowe w 10 min · 2 porcje · 316 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 6 składników

Ta wytrawna miska zamienia skromny serek wiejski w jedwabistą bazę śniadaniową, podkręconą cytryną, awokado i odrobiną chili.

Przygotowanie
10 min
Razem
10 min
Porcje
2
kcal
316
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 450 gSerek wiejski, dobrze schłodzony
  • 1 szt.Awokado, obrane i pokrojone w plasterki
  • ½ szt.Cytryna, wyciśnięty sok
  • ½ łyżeczkaPłatki chili (do podania)
  • 1 szczyptaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Robot kuchenny, Miska do mieszania, Łyżka miarowa, Nóż, Łyżka, Wyciskarka do cytrusów, Łopatka, Mała miseczka, Misa do serwowania, Łyżka do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj serek wiejski, awokado, cytrynę, płatki chili, sól, pieprz, miskę, łyżki miarowe, nóż, łyżkę, tarkę do skórki i malakser. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Ubij serek wiejski

    Zmiksuj serek wiejski z solą i czarnym pieprzem w malakserze na gładko, raz zgarniając masę ze ścianek misy, aby uzyskać lekką, kremową konsystencję. · 3 min

    Na co patrzeć: Serek wiejski wygląda na błyszczący, gęsty i prawie gładki.

  3. Dopraw awokado

    Przekrój awokado na pół, usuń pestkę, wyjmij miąższ łyżką i wymieszaj go ze świeżym sokiem z cytryny, aby zachować intensywnie zielony kolor. · 2 min

    Na co patrzeć: Plasterki awokado są lekko pokryte sokiem i nadal jasnozielone.

  4. Złóż miskę

    Nałóż ubity serek wiejski do 2 misek, ułóż na wierzchu awokado i skrop powierzchnię pozostałym sokiem z cytryny. · 1 min

    Na co patrzeć: Miska ma gładką białą bazę z ułożonym na wierzchu awokado.

  5. Wykończ i podaj

    Posyp każdą miskę płatkami chili, sprawdź doprawienie solą i pieprzem, i podawaj od razu, gdy serek wiejski jest zimny i puszysty. · 1 min

    Na co patrzeć: Czerwone płatki chili wyróżniają się na kremowym serku wiejskim i zielonym awokado.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal316
Białko27 g
Węglowodany16 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz16 g
w tym nasycone5 g
Błonnik5 g
Sód1021 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podawaj schłodzone; nie podgrzewaj, ponieważ awokado ciemnieje, a serek wiejski traci swoją ubitą konsystencję.

Czym zastąpić składniki

Płatki chili

  • Czarny pieprz: Użyj, jeśli wolisz łagodniejszą ostrość.

Czarny pieprz

  • Płatki chili: Używaj oszczędnie, aby uzyskać więcej ostrości i mniej pieprzowego aromatu.

Podobne przepisy