
Miska à la banana split z serkiem wiejskim
Miska à la banana split z serkiem wiejskim · gotowe w 10 min · 2 porcje · 413 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 4 składników
Ta pełna zabawy miska czerpie radość z deseru banana split, a dzięki kremowemu serkowi wiejskiemu, świeżym owocom i masłu orzechowemu świetnie sprawdza się na śniadanie.
- Przygotowanie
- 10 min
- Razem
- 10 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 413
- Trudność
- bardzo łatwy
Składniki · 2 porcje
- 400 gSerek wiejski
- 240 gBanan, pokrojony w plasterki
- 200 gTruskawka, pokrojona na ćwiartki
- 32 gMasło orzechowe
Sprzęt
Miska, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Łyżka miarowa
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj serek wiejski, banana, truskawki i masło orzechowe; ustaw 2 miski, nóż, deskę do krojenia, łyżkę i łyżkę miarową. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Pokrój owoce
Pokrój banana w grube plasterki, a truskawki na ćwiartki, zostawiając kawałki na tyle duże, by przypominały dodatki do banana split. · 3 min
Na co patrzeć: Kawałki owoców wyglądają soczyście, jasno i są na jeden kęs.
- Napełnij miski
Nałóż łyżką 200 g serka wiejskiego do każdej miski i delikatnie go rozprowadź, aby owoce mogły leżeć na wierzchu bez zapadania się. · 2 min
Na co patrzeć: Każda miska ma równą, kremową bazę.
- Dodaj dodatki
Ułóż banana i truskawki na serku wiejskim, a następnie nałóż łyżką 16 g masła orzechowego na każdą miskę w formie cienkich wstążek. · 2 min
Na co patrzeć: Miski wyglądają jak banana split z kremowymi, czerwonymi i złocistymi warstwami.
- Podawaj od razu
Podawaj miski od razu, gdy owoce są świeże, serek wiejski zimny, a masło orzechowe pozostaje błyszczące. · 1 min
Na co patrzeć: Gotowa miska jest schłodzona, kolorowa i gotowa do jedzenia.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 413 |
|---|---|
| Białko | 28 g |
| Węglowodany | 45 g |
| w tym cukry | 27 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 5 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 800 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: mleko, orzeszki ziemne
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Przechowywać w chłodzie i jeść na zimno; podgrzewanie nie jest zalecane.
Czym zastąpić składniki
Banan
- Truskawka: Użyj tylko wtedy, gdy banan jest niedostępny, ponieważ to banan nadaje temu daniu styl banana split.
Truskawka
- Banan: Użyj dodatkowego banana, aby miska była słodsza i bardziej miękka.
Masło orzechowe
- Miód: Użyj tylko wtedy, gdy chcesz słodszą miskę, a masło orzechowe nie jest odpowiednie.







