
Makaron z krewetkami w maślanym sosie na białym winie
Makaron z krewetkami w maślanym sosie na białym winie · gotowe w 35 min · 4 porcje · 610 kcal na porcję · poziom: średni · 11 składników
Delikatne krewetki są szybko smażone z łagodnym czosnkiem, masłem i oliwą z oliwek, a następnie wykończone białym winem, ziołami i parmezanem, tworząc aksamitny, wyrazisty sos, który doskonale oblepia gorący makaron.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 20 min
- Razem
- 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 610
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 450 gkrewetki średniej wielkości
- 12 gząbki czosnku
- 10 gnatka pietruszki
- 120 gbiałe wino
- 56 gmasło
- 30 goliwa z oliwek
- 60 gwoda
- 50 gser parmezan
- 360 gmakaron
- 5 gsól
- 2 gczarny pieprz
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Tarka, Duży garnek, Miarka kuchenna, Patelnia, Łyżka do mieszania, Szczypce, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj krewetki średniej wielkości, posiekaj ząbki czosnku, posiekaj natkę pietruszki, zetrzyj ser parmezan i przygotuj duży garnek oraz szeroką patelnię. · 5 min
Na co patrzeć: wrząca woda
- Ugotuj makaron
Doprowadź duży garnek wody do wrzenia na dużym ogniu, dodaj sól i makaron, a następnie gotuj do stanu al dente. · 11 min
Na co patrzeć: intensywne wrzenie
- Rozpocznij masło czosnkowe
Rozgrzej masło i oliwę z oliwek na szerokiej patelni na średnio dużym ogniu, a następnie dodaj czosnek, gdy masło się rozpuści. · 2 min
Na co patrzeć: masło całkowicie rozpuszczone
- Zmiękcz czosnek
Gotuj czosnek, cały czas mieszając, aż zmięknie i zacznie pachnieć, ale nie zbrązowieje. · 4 min
Na co patrzeć: miękki i aromatyczny, blady kolor
- Dodaj krewetki
Dodaj krewetki na patelnię, wymieszaj, aby pokryły się tłuszczem, a następnie dodaj natkę pietruszki, białe wino, odlaną wodę z makaronu i czarny pieprz. · 4 min
Na co patrzeć: wino delikatnie bulgocze
- Ugotuj krewetki
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż krewetki będą ledwo ugotowane. · 3 min
Kiedy gotowe: Krewetki są nieprzezroczyste i jędrne, osiągając 63°C lub 145°F.
- Wymieszaj i podawaj
Dodaj odcedzony makaron i ser parmezan na patelnię, wymieszaj, aż wszystko zostanie pokryte sosem, a następnie podawaj od razu. · 2 min
Na co patrzeć: makaron lśniący od sosu
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 610 |
|---|---|
| Białko | 34 g |
| Węglowodany | 58 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 26 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 720 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: skorupiaki, mleko, gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
krewetki średniej wielkości
- duże krewetki: Dostosuj nieco czas gotowania do wielkości
- przegrzebki: Obsmaż bardzo krótko, aby ich nie przegotować
ząbki czosnku
- szalotka: Drobno posiekaj, aby uzyskać najlepszą teksturę
natka pietruszki
- bazylia: Dodaj na samym końcu
białe wino
- bulion z kurczaka: Wybierz wersję o obniżonej zawartości sodu
masło
- ghee: Ma wyższy punkt dymienia
oliwa z oliwek
- olej z awokado: Neutralny w smaku i odporny na wysoką temperaturę







