
Kompot owocowy
Kompot owocowy · gotowe w 30 min · 6 porcji · 177 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Domowy polski kompot owocowy, delikatnie gotowany na wolnym ogniu, aż owoce nasycą lekko syropowy napój-deser, podawany na ciepło lub schłodzony.
- Przygotowanie
- 13 min
- Gotowanie
- 16 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 6
- kcal
- 177
- Trudność
- łatwy
Składniki · 6 porcji
- 300 gWiśnie, umyte i drylowane
- 200 gŚliwka, umyta, pozbawiona pestek i przekrojona na pół
- 240 gJabłko, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w plasterki
- 180 gGruszka, obrana, pozbawiona gniazd nasiennych i pokrojona w plasterki
- 200 gTruskawka, umyta i pozbawiona szypułek
- 120 gCukier
- 1 szt.Cynamon, w laski
- 3 szt.Goździk, cały
- 1 szt.Cytryna, obrana w paski i wyciśnięta
- 1500 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Duży rondelek, Nóż, Obieraczka, Deska do krojenia, Miska, Łyżka, Wyciskarka do cytrusów, Chochla, Dzbanek, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotowanie stanowiska
Odważ i przygotuj wszystkie składniki; ustaw duży rondel, nóż, obieraczkę, deskę do krojenia, miskę, łyżkę, wyciskarkę do cytrusów, chochlę i dzbanek. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie owoce, przyprawy, cukier, woda i narzędzia są gotowe na blacie roboczym.
- Przygotowanie owoców
Umyj wszystkie owoce; wydryluj wiśnie i śliwki, obierz jabłko i gruszkę, usuń szypułki z truskawek i pokrój większe owoce na cząstki. · 10 min
Na co patrzeć: Owoce są czyste, przygotowane i pokrojone na kawałki podobnej wielkości.
- Gotowanie syropu
Doprowadź wodę i cukier do wrzenia w rondlu; dodaj cynamon, goździki i szerokie paski skórki z cytryny. · 5 min
Na co patrzeć: Cukier rozpuścił się, a płyn równomiernie bulgocze wokół przypraw.
- Gotowanie twardszych owoców
Dodaj jabłko i gruszkę do gotującego się syropu, zmniejsz ogień do delikatnego gotowania i gotuj przez 5 minut, nie mieszając zbyt energicznie. · 5 min
Na co patrzeć: Jabłko i gruszka są lekko przezroczyste na brzegach, ale nadal zachowują kształt.
- Gotowanie miękkich owoców
Dodaj wiśnie, śliwki i truskawki, a następnie gotuj przez 3-4 minuty, aż owoce zmiękną, ale nadal zachowają kształt. · 4 min
Na co patrzeć: Płyn nabiera różowego koloru, a miękkie owoce są delikatne, ale nie rozpadnięte.
- Wykończenie cytryną
Zdejmij rondel z ognia, wlej sok z cytryny i dopraw do smaku, aby uzyskać lekko syropową równowagę słodyczy owoców i cytrusowej świeżości. · 2 min
Na co patrzeć: Kompot pachnie świeżo, a syrop lekko oblepia łyżkę.
- Podanie kompotu
Podawaj na ciepło w miseczkach albo schłódź w dzbanku przed nalaniem; w każdej porcji powinny znaleźć się kawałki owoców i lekko syropowy płyn. · 1 min
Na co patrzeć: Każda porcja zawiera przejrzysty płyn z kawałkami owoców i delikatnym, syropowym połyskiem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 177 |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 42 g |
| w tym cukry | 39 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 2 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Czym zastąpić składniki
Wiśnie
- Śliwka: Użyj śliwek bez pestek, aby uzyskać głębszy, bardziej wyrazisty kompot o lekko kwaskowym smaku.
Śliwka
- Wiśnia: Użyj większej ilości drylowanych wiśni, aby uzyskać bardziej wyrazisty czerwony owocowy smak.
Jabłko
- Gruszka: Gruszka daje delikatniejszą teksturę i pełniejszą słodycz.
Gruszka
- Jabłko: Jabłko lepiej zachowuje kształt i sprawia, że kompot jest nieco bardziej kwaskowy.
Truskawka
- Wiśnia: Wiśnia daje bardziej tradycyjną, lekko cierpką nutę owoców pestkowych.
Cukier
- Gruszka: Użyj bardzo dojrzałej gruszki i zaakceptuj mniej syropowy, mniej słodki kompot.







