
Kisiel
Kisiel · gotowe w 30 min · 4 porcje · 166 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Kisiel to uwielbiany polski owocowy kisiel o galaretkowej konsystencji, błyszczący i półprzezroczysty, zagęszczany skrobią ziemniaczaną zamiast żelatyny, dzięki czemu jest delikatny i można go nabierać łyżką.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 15 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 166
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 500 gTruskawki, bez szypułek
- 700 mlWoda, podzielona
- 80 gCukier
- 45 gSkrobia ziemniaczana
- 15 mlSok z cytryny, świeżo wyciśnięty
Sprzęt
Kuchenka, Blender, Rondelek, Łyżka, Drobne sitko, Miska do mieszania, Trzepaczka, Dzbanek miarowy, Rondelek, Chochla, Szklanki do serwowania, Miski do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz truskawki, cukier, skrobię ziemniaczaną, sok z cytryny i wodę; przygotuj rondel, blender, sitko, miskę, trzepaczkę, dzbanek i 4 szklanki. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są w zasięgu ręki.
- Ugotuj owoce
Połącz truskawki, 550 ml wodę i cukier w rondlu; gotuj delikatnie przez 10 minut, aż owoce się rozpadną i puszczą ciemnoczerwony sok. · 10 min
Na co patrzeć: Truskawki są miękkie, blade i otoczone czerwonym syropem.
- Zblenduj i przecedź
Zblenduj gorącą masę owocową na gładko, a następnie przetrzyj ją przez drobne sitko do czystego rondla, lekko dociskając, aby uzyskać klarowny sok. · 6 min
Na co patrzeć: Przecedzony sok jest gładki, jasnoczerwony i prawie pozbawiony pestek.
- Zrób zawiesinę
Wymieszaj skrobię ziemniaczaną z 150 ml zimną wodą w małej misce, aż masa będzie całkowicie gładka, bez suchych miejsc i grudek na dnie. · 2 min
Na co patrzeć: Zawiesina jest mleczna, płynna i pozbawiona grudek.
- Zagęść sok
Doprowadź przecedzony sok owocowy do lekkiego wrzenia; wlej zawiesinę skrobi cienkim strumieniem, cały czas energicznie mieszając trzepaczką. · 3 min
Na co patrzeć: Sok zaczyna gęstnieć niemal natychmiast, gdy zawiesina zostaje wmieszana.
- Wykończ na połysk
Gotuj przez 1-2 minuty, mieszając, aż kisiel stanie się błyszczący i półprzezroczysty; wmieszaj sok z cytryny i zdejmij z ognia. · 2 min
Na co patrzeć: Kisiel jest lśniący, przejrzysty i na tyle gęsty, że oblepia trzepaczkę.
- Podawaj kisiel
Przelej ciepły kisiel do 4 szklanek lub miseczek; podawaj od razu albo schłodź, aż delikatnie stężeje i będzie można go nabierać łyżką. · 2 min
Na co patrzeć: Porcje są błyszczące, lekko drżące i gotowe do jedzenia na ciepło lub po schłodzeniu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 166 |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 40 g |
| w tym cukry | 26 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 1 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Czym zastąpić składniki
Truskawki
- Maliny: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać bardziej wyrazisty, aromatyczny kisiel jagodowy.
Sok z cytryny
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy wolisz łagodniejsze, mniej kwaśne wykończenie.







