Klasyczny kurczak marsala

Klasyczny kurczak marsala

Klasyczny kurczak marsala · gotowe w 45 min · 4 porcje · 420 kcal na porcję · poziom: średni · 10 składników

Delikatne filety z kurczaka lekko obtoczone w mące i obsmażone na patelni, a następnie zanurzone w bogatym, aksamitnym sosie z wina Marsala o głębokim, wytrawnym smaku i kojącym finiszu.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Razem
45 min
Porcje
4
kcal
420
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 680 gPiersi z kurczaka, bez kości, bez skóry
  • 60 gMąka pszenna
  • 30 gOliwa z oliwek
  • 12 gCzosnek
  • 180 gWino Marsala
  • 6 gSól
  • 2 gPieprz
  • 240 mlBulion drobiowy
  • 225 gPieczarki
  • 340 gMakaron anielskie włosy (opcjonalnie)

Sprzęt

Kuchenka, Miarki kuchenne, Tłuczek do mięsa, Folia spożywcza, Talerz, Półmisek, Płaskie naczynie, Patelnia, Szczypce, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotowanie

    Zbierz wszystkie składniki, rozpakuj piersi z kurczaka i przygotuj patelnię, tłuczek, folię spożywczą oraz miarki. · 3 min

    Na co patrzeć: Równe, cienkie kotlety

  2. Rozbijanie kurczaka

    Umieść piersi z kurczaka między folią spożywczą i rozbij równomiernie na grubość około 1 0.5 cm. · 3 min

    Na co patrzeć: Równa grubość

  3. Obtaczanie w mące

    Dopraw kurczaka solą i pieprzem, a następnie obtocz każdą pierś w mące, lekko pokrywając wszystkie strony. · 4 min

    Na co patrzeć: Lekka warstwa mąki

  4. Podgrzanie oleju

    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie lekko migotać. · 2 min

    Na co patrzeć: Olej lśni

  5. Obsmażanie kurczaka

    Dodaj oprószone mąką piersi z kurczaka na patelnię i smaż, aż będą prawie gotowe, obracając je raz. · 10 min

    Kiedy gotowe: Kurczaka można zdjąć z patelni, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 68°C / 155°F.

  6. Odstawienie kurczaka

    Przełóż piersi z kurczaka na talerz i trzymaj je w cieple, podczas gdy przygotowujesz sos. · 2 min

    Na co patrzeć: Kurczak pokryty błyszczącym sosem

  7. Odgazowanie patelni

    Wlej wino Marsala na gorącą patelnię i zeskrob z dna przyrumienione resztki. · 2 min

    Na co patrzeć: Bulgoczące i aromatyczne

  8. Dodanie aromatów

    Dodaj do patelni bulion drobiowy, pieczarki i czosnek, po czym wymieszaj, aby połączyć składniki. · 2 min

    Na co patrzeć: Warzywa pokryte sosem

  9. Redukowanie sosu

    Gotuj sos na średnim do średnio-wysokiego ogniu, aż zredukuje się mniej więcej o połowę. · 10 min

    Na co patrzeć: Gęstszy i błyszczący

  10. Wykończenie kurczaka

    Włóż piersi z kurczaka z powrotem na patelnię i delikatnie duś, aż będą gotowe i pokryte sosem. · 10 min

    Kiedy gotowe: Kurczak jest gotowy, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C / 165°F.

  11. Podanie dania

    Nałóż kurczaka z sosem na talerze i podawaj na gorąco, opcjonalnie na ugotowanym makaronie anielskie włosy. · 2 min

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal420
Białko36 g
Węglowodany24 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone4 g
Błonnik2 g
Sód620 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Piersi z kurczaka

  • Udka z kurczaka bez kości: Udka pozostają bardziej soczyste, ale wymagają nieco dłuższego gotowania

Mąka pszenna

  • Skrobia kukurydziana: Tworzy lżejszą panierkę

Oliwa z oliwek

  • Masło: Nadaje bogatszy smak

Czosnek

  • Czosnek granulowany: Dodaj bezpośrednio do sosu

Wino Marsala

  • Wytrawne sherry: W razie potrzeby użyj sherry kuchennego

Sól

  • Sól koszerna: Dopraw do smaku

Podobne przepisy