
Klasyczny kurczak marsala
Klasyczny kurczak marsala · gotowe w 45 min · 4 porcje · 420 kcal na porcję · poziom: średni · 10 składników
Delikatne filety z kurczaka lekko obtoczone w mące i obsmażone na patelni, a następnie zanurzone w bogatym, aksamitnym sosie z wina Marsala o głębokim, wytrawnym smaku i kojącym finiszu.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 30 min
- Razem
- 45 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 420
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 680 gPiersi z kurczaka, bez kości, bez skóry
- 60 gMąka pszenna
- 30 gOliwa z oliwek
- 12 gCzosnek
- 180 gWino Marsala
- 6 gSól
- 2 gPieprz
- 240 mlBulion drobiowy
- 225 gPieczarki
- 340 gMakaron anielskie włosy (opcjonalnie)
Sprzęt
Kuchenka, Miarki kuchenne, Tłuczek do mięsa, Folia spożywcza, Talerz, Półmisek, Płaskie naczynie, Patelnia, Szczypce, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotowanie
Zbierz wszystkie składniki, rozpakuj piersi z kurczaka i przygotuj patelnię, tłuczek, folię spożywczą oraz miarki. · 3 min
Na co patrzeć: Równe, cienkie kotlety
- Rozbijanie kurczaka
Umieść piersi z kurczaka między folią spożywczą i rozbij równomiernie na grubość około 1 0.5 cm. · 3 min
Na co patrzeć: Równa grubość
- Obtaczanie w mące
Dopraw kurczaka solą i pieprzem, a następnie obtocz każdą pierś w mące, lekko pokrywając wszystkie strony. · 4 min
Na co patrzeć: Lekka warstwa mąki
- Podgrzanie oleju
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie lekko migotać. · 2 min
Na co patrzeć: Olej lśni
- Obsmażanie kurczaka
Dodaj oprószone mąką piersi z kurczaka na patelnię i smaż, aż będą prawie gotowe, obracając je raz. · 10 min
Kiedy gotowe: Kurczaka można zdjąć z patelni, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 68°C / 155°F.
- Odstawienie kurczaka
Przełóż piersi z kurczaka na talerz i trzymaj je w cieple, podczas gdy przygotowujesz sos. · 2 min
Na co patrzeć: Kurczak pokryty błyszczącym sosem
- Odgazowanie patelni
Wlej wino Marsala na gorącą patelnię i zeskrob z dna przyrumienione resztki. · 2 min
Na co patrzeć: Bulgoczące i aromatyczne
- Dodanie aromatów
Dodaj do patelni bulion drobiowy, pieczarki i czosnek, po czym wymieszaj, aby połączyć składniki. · 2 min
Na co patrzeć: Warzywa pokryte sosem
- Redukowanie sosu
Gotuj sos na średnim do średnio-wysokiego ogniu, aż zredukuje się mniej więcej o połowę. · 10 min
Na co patrzeć: Gęstszy i błyszczący
- Wykończenie kurczaka
Włóż piersi z kurczaka z powrotem na patelnię i delikatnie duś, aż będą gotowe i pokryte sosem. · 10 min
Kiedy gotowe: Kurczak jest gotowy, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C / 165°F.
- Podanie dania
Nałóż kurczaka z sosem na talerze i podawaj na gorąco, opcjonalnie na ugotowanym makaronie anielskie włosy. · 2 min
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 420 |
|---|---|
| Białko | 36 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 620 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Piersi z kurczaka
- Udka z kurczaka bez kości: Udka pozostają bardziej soczyste, ale wymagają nieco dłuższego gotowania
Mąka pszenna
- Skrobia kukurydziana: Tworzy lżejszą panierkę
Oliwa z oliwek
- Masło: Nadaje bogatszy smak
Czosnek
- Czosnek granulowany: Dodaj bezpośrednio do sosu
Wino Marsala
- Wytrawne sherry: W razie potrzeby użyj sherry kuchennego
Sól
- Sól koszerna: Dopraw do smaku







