Klasyczna sałatka Cezar

Klasyczna sałatka Cezar

Klasyczna sałatka Cezar · gotowe w 15 min · 4 porcje · 410 kcal na porcję · poziom: średni · 15 składników

Ponadczasowa sałatka Cezar z chrupiącą sałatą rzymską wymieszaną z bogatym, kremowym sosem zrównoważonym czosnkiem, anchois, cytryną i wyrazistymi dojrzałymi serami, wykończona chrupiącymi grzankami dla kontrastu.

Przygotowanie
15 min
Razem
15 min
Porcje
4
kcal
410
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 6 gZąbki czosnku
  • 12 gFilety anchois
  • 3 gSól
  • 1 gMielony pieprz, świeżo mielony
  • 25 gSok z cytryny, świeży
  • 10 gSos Worcestershire
  • 10 gMusztarda Dijon
  • 90 gOliwa z oliwek extra virgin
  • 60 gOlej rzepakowy
  • 240 gSałata rzymska
  • 30 gSer Parmigiano Reggiano
  • 20 gSer Romano
  • 40 gGrzanka
  • 2 szt.Żółtka jaj
  • 2 gOstry sos

Sprzęt

Łyżka do serwowania, Trzepaczka, wooden bowl, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotuj bazę czosnkową

    Zbierz wszystkie składniki oraz dużą drewnianą miskę z drewnianą łyżką, a następnie rozgnieć ząbki czosnku z solą na gładką pastę. · 3 min

    Na co patrzeć: czosnek staje się gładki i pastowaty

  2. Wymieszaj żółtka z musztardą

    Wmieszaj żółtka jaj i musztardę Dijon w pastę czosnkową, aż wszystko będzie dokładnie połączone i kremowe. · 2 min

    Na co patrzeć: mieszanka wygląda jasno i kremowo

  3. Dodaj anchois

    Dodaj filety anchois i rozgnieć je w sosie, aż nie pozostaną żadne większe kawałki. · 2 min

    Na co patrzeć: anchois znikają w paście

  4. Dopraw sos

    Wmieszaj sok z cytryny, sos Worcestershire, ostry sos i mielony pieprz, aż składniki równomiernie się połączą. · 1 min

    Na co patrzeć: sos wygląda na błyszczący i jednolity

  5. Zemulguj oleje

    Powoli ubijaj extra virgin oliwę z oliwek i olej rzepakowy, aż sos zgęstnieje i stanie się kremowy. · 4 min

    Na co patrzeć: sos gęstnieje i trzyma konsystencję

  6. Wymieszaj sałatkę

    Dodaj sałatę rzymską, ser Parmigiano Reggiano i ser Romano do miski, a następnie wymieszaj, aż liście będą równomiernie pokryte. · 2 min

    Na co patrzeć: sałata jest błyszcząca i dobrze pokryta

  7. Dodaj grzanki i podawaj

    Posyp sałatkę grzankami i podawaj od razu. · 1 min

    Na co patrzeć: równomiernie posypany wierzch

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal410
Białko9 g
Węglowodany11 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz38 g
w tym nasycone7 g
Błonnik3 g
Sód720 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: jaja, ryby, mleko, gluten, gorczyca

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Ząbki czosnku

  • pasta czosnkowa: Użyj niesolonej pasty czosnkowej, aby kontrolować słoność
  • szalotka: Nadaje łagodniejszy smak, posiekaj bardzo drobno

Filety anchois

  • pasta z anchois: Łatwiej połączy się na gładko
  • kapary: Dobrze opłucz, aby zmniejszyć słoność

Sok z cytryny

  • sok z limonki: Nieco ostrzejsza kwasowość

Sos Worcestershire

  • sos sojowy: Użyj o obniżonej zawartości sodu

Musztarda Dijon

  • musztarda żółta: Unikaj słodkich wersji

Oliwa z oliwek extra virgin

  • olej z awokado: Wysoka temperatura dymienia, neutralny smak

Podobne przepisy