
Klasyczna sałatka Cezar
Klasyczna sałatka Cezar · gotowe w 15 min · 4 porcje · 410 kcal na porcję · poziom: średni · 15 składników
Ponadczasowa sałatka Cezar z chrupiącą sałatą rzymską wymieszaną z bogatym, kremowym sosem zrównoważonym czosnkiem, anchois, cytryną i wyrazistymi dojrzałymi serami, wykończona chrupiącymi grzankami dla kontrastu.
- Przygotowanie
- 15 min
- Razem
- 15 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 410
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 6 gZąbki czosnku
- 12 gFilety anchois
- 3 gSól
- 1 gMielony pieprz, świeżo mielony
- 25 gSok z cytryny, świeży
- 10 gSos Worcestershire
- 10 gMusztarda Dijon
- 90 gOliwa z oliwek extra virgin
- 60 gOlej rzepakowy
- 240 gSałata rzymska
- 30 gSer Parmigiano Reggiano
- 20 gSer Romano
- 40 gGrzanka
- 2 szt.Żółtka jaj
- 2 gOstry sos
Sprzęt
Łyżka do serwowania, Trzepaczka, wooden bowl, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj bazę czosnkową
Zbierz wszystkie składniki oraz dużą drewnianą miskę z drewnianą łyżką, a następnie rozgnieć ząbki czosnku z solą na gładką pastę. · 3 min
Na co patrzeć: czosnek staje się gładki i pastowaty
- Wymieszaj żółtka z musztardą
Wmieszaj żółtka jaj i musztardę Dijon w pastę czosnkową, aż wszystko będzie dokładnie połączone i kremowe. · 2 min
Na co patrzeć: mieszanka wygląda jasno i kremowo
- Dodaj anchois
Dodaj filety anchois i rozgnieć je w sosie, aż nie pozostaną żadne większe kawałki. · 2 min
Na co patrzeć: anchois znikają w paście
- Dopraw sos
Wmieszaj sok z cytryny, sos Worcestershire, ostry sos i mielony pieprz, aż składniki równomiernie się połączą. · 1 min
Na co patrzeć: sos wygląda na błyszczący i jednolity
- Zemulguj oleje
Powoli ubijaj extra virgin oliwę z oliwek i olej rzepakowy, aż sos zgęstnieje i stanie się kremowy. · 4 min
Na co patrzeć: sos gęstnieje i trzyma konsystencję
- Wymieszaj sałatkę
Dodaj sałatę rzymską, ser Parmigiano Reggiano i ser Romano do miski, a następnie wymieszaj, aż liście będą równomiernie pokryte. · 2 min
Na co patrzeć: sałata jest błyszcząca i dobrze pokryta
- Dodaj grzanki i podawaj
Posyp sałatkę grzankami i podawaj od razu. · 1 min
Na co patrzeć: równomiernie posypany wierzch
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 410 |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 11 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 38 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 720 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, ryby, mleko, gluten, gorczyca
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Ząbki czosnku
- pasta czosnkowa: Użyj niesolonej pasty czosnkowej, aby kontrolować słoność
- szalotka: Nadaje łagodniejszy smak, posiekaj bardzo drobno
Filety anchois
- pasta z anchois: Łatwiej połączy się na gładko
- kapary: Dobrze opłucz, aby zmniejszyć słoność
Sok z cytryny
- sok z limonki: Nieco ostrzejsza kwasowość
Sos Worcestershire
- sos sojowy: Użyj o obniżonej zawartości sodu
Musztarda Dijon
- musztarda żółta: Unikaj słodkich wersji
Oliwa z oliwek extra virgin
- olej z awokado: Wysoka temperatura dymienia, neutralny smak







