
Klasyczne sloppy joes
Klasyczne sloppy joes · gotowe w 55 min · 4 porcje · 360 kcal na porcję · poziom: łatwy · 12 składników
Sycąca mielona wołowina duszona w wyrazistym, lekko słodkim sosie pomidorowym z delikatnymi warzywami i ciepłymi przyprawami tworzy komfortowe, nieco niechlujne nadzienie do kanapek, które jest bogate, treściwe i niezwykle nostalgiczne.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 40 min
- Razem
- 55 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 360
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 500 gmielona wołowina
- 150 gcebula
- 80 gseler naciowy
- 120 gzielona papryka
- 400 gpomidory, pokrojone w kostkę
- 150 gketchup
- 30 gbrązowy cukier
- 20 gocet
- 25 gsos Worcestershire
- 4 gmielona musztarda
- 3 gpapryka mielona
- 4 szt.bułki do hamburgerów (opcjonalnie)
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Garnek żeliwny, Chochla, Miarki kuchenne, Łyżki miarowe, Łyżka do mieszania
Przygotowanie
- Zrumień wołowinę z warzywami
Przygotuj składniki i garnek żeliwny, a następnie smaż mieloną wołowinę z posiekaną cebulą, selerem naciowym i zieloną papryką na średnim ogniu, aż wołowina będzie całkowicie usmażona; odlej nadmiar tłuszczu. · 10 min
Kiedy gotowe: wołowina nie ma różowego koloru, a soki są klarowne
- Dodaj składniki sosu
Dodaj do garnka żeliwnego pokrojone w kostkę pomidory, ketchup, brązowy cukier, ocet, sos Worcestershire, mieloną musztardę i paprykę. · 2 min
Na co patrzeć: minimalna ilość tłuszczu pozostała na powierzchni
- Dokładnie wymieszaj
Dobrze wymieszaj mieszankę wołowiny i sosu na średnim ogniu, aż wszystkie składniki równomiernie się połączą. · 3 min
Na co patrzeć: jednolita, sosowa masa
- Duś i podawaj
Zmniejsz ogień do małego i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż sos zgęstnieje, a następnie nakładaj mieszankę sloppy joe na bułki i podawaj. · 35 min
Na co patrzeć: gęsty i błyszczący sos
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 360 |
|---|---|
| Białko | 26 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 14 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 780 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: seler, nightshades, gorczyca, gluten
Może zawierać: gluten, soybeans
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 3 mies.
Czym zastąpić składniki
mielona wołowina
- mielony indyk: Dodaj więcej przypraw, aby zrównoważyć łagodniejszy smak
- roślinny zamiennik mielonego mięsa: Dobrze obsmaż, aby uzyskać najlepszą teksturę
cebula
- szalotka: Łagodniejszy smak
- por: Użyj białej i jasnozielonej części
seler naciowy
- marchew: Dodaje słodyczy
- fenkuł: Dodaje delikatną anyżową nutę
zielona papryka
- czerwona papryka: Nieco słodsza
- cukinia: Łagodniejszy smak
pomidory
- rozgniecione pomidory: Tworzy gładszy sos
ketchup
- sos pomidorowy: Dodaj cukier i ocet







