Klasyczne burrito śniadaniowe

Klasyczne burrito śniadaniowe

Klasyczne burrito śniadaniowe · gotowe w 30 min · 2 porcje · 630 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Sycąca amerykańska tortilla śniadaniowa w stylu fusion z delikatnymi jajkami, zrumienioną kiełbasą, roztopionym serem, miękkim ziemniakiem i ciepłą tortillą.

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
22 min
Razem
30 min
Porcje
2
kcal
630
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 3 szt.Jajko, roztrzepane
  • 100 gKiełbasa, rozdrobniona
  • 50 gSer, starty
  • 180 gZiemniak, pokrojony w kostkę
  • 2 szt.Tortilla
  • 2 łyżeczkaOliwa z oliwek
  • ½ łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Miska, Trzepaczka, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Łyżki miarowe, Folia aluminiowa, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj wszystkie składniki oraz patelnię, miskę, trzepaczkę, łopatkę, nóż, deskę do krojenia, tarkę, łyżki miarowe i folię do zawijania. · 5 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Usmaż ziemniaki

    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i sól, a następnie smaż, często mieszając, aż będą miękkie i lekko zrumienione. · 10 min

    Na co patrzeć: Kawałki ziemniaków są złociste na brzegach i miękkie w środku.

  3. Zrumień kiełbasę

    Dodaj kiełbasę do ziemniaków i smaż, rozdrabniając ją na małe kawałki, aż nie będzie różowa w środku, a brzegi się zrumienią. · 6 min

    Kiedy gotowe: Smaż kiełbasę do 71°C / 160°F, bez różowego środka.

  4. Usmaż jajka mieszane

    Roztrzep jajka z czarnym pieprzem, wlej na patelnię i delikatnie mieszaj, aż utworzą się miękkie grudki i nie będzie widocznego płynnego jajka. · 3 min

    Na co patrzeć: Jajka są delikatnie ścięte i błyszczące, a nie suche.

  5. Roztop ser

    Posyp masę jajeczną serem, przykryj na 1 minutę i pozwól mu roztopić się tylko na tyle, aby połączył nadzienie. · 1 min

    Na co patrzeć: Ser jest roztopiony i oblepia jajka, kiełbasę oraz ziemniaki.

  6. Podgrzej tortillę

    Podgrzej tortille na suchej patelni, aż staną się elastyczne, około 30 sekund z każdej strony, a następnie połóż je na czystej desce. · 2 min

    Na co patrzeć: Tortille łatwo się zginają i nie pękają.

  7. Napełnij burrito

    Podziel gorące nadzienie między tortille, zagnij boki do środka i ciasno zwiń każdą tortillę wokół nadzienia. · 2 min

    Na co patrzeć: Każde burrito jest zwarte, a łączenie pozostaje schowane pod spodem.

  8. Podaj burrito

    Podawaj od razu, gdy ser jest roztopiony, albo całkowicie ostudź przed zawinięciem i włożeniem do lodówki lub zamrażarki. · 1 min

    Na co patrzeć: Burrito są ciepłe, starannie zwinięte i gotowe do jedzenia lub przechowywania.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal630
Białko30 g
Węglowodany45 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz37 g
w tym nasycone14 g
Błonnik4 g
Sód1340 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj bez opakowania w mikrofalówce, aż będzie parować, a środek osiągnie 74°C / 165°F.

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • Białko jajka: Użyj 2 białek jajka zamiast każdego całego jajka, aby uzyskać lżejsze nadzienie.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać bogatszy smak w stylu diner.

Podobne przepisy