
Klasyczne burrito śniadaniowe
Klasyczne burrito śniadaniowe · gotowe w 30 min · 2 porcje · 630 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Sycąca amerykańska tortilla śniadaniowa w stylu fusion z delikatnymi jajkami, zrumienioną kiełbasą, roztopionym serem, miękkim ziemniakiem i ciepłą tortillą.
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 22 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 630
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 3 szt.Jajko, roztrzepane
- 100 gKiełbasa, rozdrobniona
- 50 gSer, starty
- 180 gZiemniak, pokrojony w kostkę
- 2 szt.Tortilla
- 2 łyżeczkaOliwa z oliwek
- ½ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Miska, Trzepaczka, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Łyżki miarowe, Folia aluminiowa, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj wszystkie składniki oraz patelnię, miskę, trzepaczkę, łopatkę, nóż, deskę do krojenia, tarkę, łyżki miarowe i folię do zawijania. · 5 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Usmaż ziemniaki
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i sól, a następnie smaż, często mieszając, aż będą miękkie i lekko zrumienione. · 10 min
Na co patrzeć: Kawałki ziemniaków są złociste na brzegach i miękkie w środku.
- Zrumień kiełbasę
Dodaj kiełbasę do ziemniaków i smaż, rozdrabniając ją na małe kawałki, aż nie będzie różowa w środku, a brzegi się zrumienią. · 6 min
Kiedy gotowe: Smaż kiełbasę do 71°C / 160°F, bez różowego środka.
- Usmaż jajka mieszane
Roztrzep jajka z czarnym pieprzem, wlej na patelnię i delikatnie mieszaj, aż utworzą się miękkie grudki i nie będzie widocznego płynnego jajka. · 3 min
Na co patrzeć: Jajka są delikatnie ścięte i błyszczące, a nie suche.
- Roztop ser
Posyp masę jajeczną serem, przykryj na 1 minutę i pozwól mu roztopić się tylko na tyle, aby połączył nadzienie. · 1 min
Na co patrzeć: Ser jest roztopiony i oblepia jajka, kiełbasę oraz ziemniaki.
- Podgrzej tortillę
Podgrzej tortille na suchej patelni, aż staną się elastyczne, około 30 sekund z każdej strony, a następnie połóż je na czystej desce. · 2 min
Na co patrzeć: Tortille łatwo się zginają i nie pękają.
- Napełnij burrito
Podziel gorące nadzienie między tortille, zagnij boki do środka i ciasno zwiń każdą tortillę wokół nadzienia. · 2 min
Na co patrzeć: Każde burrito jest zwarte, a łączenie pozostaje schowane pod spodem.
- Podaj burrito
Podawaj od razu, gdy ser jest roztopiony, albo całkowicie ostudź przed zawinięciem i włożeniem do lodówki lub zamrażarki. · 1 min
Na co patrzeć: Burrito są ciepłe, starannie zwinięte i gotowe do jedzenia lub przechowywania.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 630 |
|---|---|
| Białko | 30 g |
| Węglowodany | 45 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 37 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 1340 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj bez opakowania w mikrofalówce, aż będzie parować, a środek osiągnie 74°C / 165°F.
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Białko jajka: Użyj 2 białek jajka zamiast każdego całego jajka, aby uzyskać lżejsze nadzienie.
Oliwa z oliwek
- Masło: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać bogatszy smak w stylu diner.







