Kieszonka z pity à la caprese

Kieszonka z pity à la caprese

Kieszonka z pity à la caprese · gotowe w 12 min · 2 porcje · 455 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Szybka przekąska fusion, która łączy kolory i czysty smak włoskiej sałatki caprese w miękkiej picie, ze słodkim glazem balsamicznym w każdym kęsie.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
2 min
Razem
12 min
Porcje
2
kcal
455
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 szt.Kieszonka z pity
  • 150 gMini mozzarella, odsączona
  • 160 gPomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
  • 8 gBazylia, porwana
  • 1 łyżkaGlaz balsamiczny
  • ¾ łyżkaOliwa z oliwek
  • 0.17 łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Deska do krojenia, Nóż, Łyżka, Mała miseczka, Patelnia, Talerz, Szczypce, Durszlak

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Zgromadź odmierzone składniki, deskę do krojenia, nóż, łyżkę, małą miskę, patelnię i talerze, zanim zaczniesz kroić składniki nadzienia. · 2 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.

  2. Podgrzanie pity

    Podgrzewaj kieszonki z pity na suchej patelni na średnim ogniu przez 1 minutę z każdej strony, tylko do momentu, aż staną się elastyczne i lekko napęcznieją. · 2 min

    Na co patrzeć: Kieszonki z pity wyglądają na miękkie i lekko napęczniałe.

  3. Przygotowanie nadzienia

    Przekrój pomidorki koktajlowe na pół, porwij bazylię i odsącz mini mozzarellę, aby pita pozostała estetyczna, a nie rozmoczona. · 3 min

    Na co patrzeć: Pomidory są soczyste, bazylia pachnąca, a mozzarella już nie ocieka zalewą.

  4. Doprawienie nadzienia

    Wymieszaj w misce pomidory, mini mozzarellę, bazylię, oliwę z oliwek, sól i czarny pieprz, aż składniki będą lśniące i równomiernie doprawione. · 2 min

    Na co patrzeć: Nadzienie wygląda lśniąco, a bazylia jest równomiernie rozłożona.

  5. Napełnianie kieszonek

    Delikatnie otwórz każdą ciepłą kieszonkę z pity, a następnie nałóż łyżką nadzienie caprese, nie upychając go zbyt ciasno. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda pita jest pełna, ale nie pęknięta ani zgnieciona.

  6. Wykończenie i podanie

    Skrop wnętrze każdej kieszonki glazem balsamicznym i podawaj od razu, gdy pita jest miękka, a ser chłodny. · 1 min

    Na co patrzeć: Ciemny, lśniący glaz tworzy smugi na świeżym nadzieniu.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal455
Białko21 g
Węglowodany44 g
w tym cukry9 g
Tłuszcz23 g
w tym nasycone11 g
Błonnik2 g
Sód715 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Może zawierać: siarczyny

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Najlepiej jeść na świeżo. Jeśli pita była schłodzona, przed jedzeniem odstaw ją z nadzieniem na 10 minut w temperaturze pokojowej.

Czym zastąpić składniki

Glaz balsamiczny

  • Oliwa z oliwek: Użyj tylko wtedy, gdy glaz balsamiczny jest niedostępny, pamiętając, że słodko-kwaśny akcent będzie słabszy.

Podobne przepisy