
Katsu sando
Katsu sando · gotowe w 14 min · 2 porcje · 703 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Klasyk z tokijskich sklepów convenience: chrupiący kotlet wieprzowy katsu, słodko kwaśny sos tonkatsu, wyrazista musztarda i puszysty shokupan bez skórek.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 4 min
- Razem
- 14 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 703
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 szt.Kotlet wieprzowy katsu, ugotowany
- 4 plasterJapoński chleb mleczny shokupan
- 3 ½ łyżkaSos tonkatsu
- 1 szklankaKapusta, poszatkowana
- 2 łyżeczkaJapońska musztarda
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Deska do krojenia, Nóż, Łopatka cukiernicza, Papier do pieczenia, Szczypce, Łyżka, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj kotlety wieprzowe katsu, chleb, sos, kapustę, musztardę, patelnię, deskę, nóż, szpatułkę kątową i papier do pieczenia. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Przywróć chrupkość kotletom
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, następnie podgrzewaj kotlety wieprzowe katsu po 2 minuty z każdej strony, aż panierka będzie wyraźnie chrupiąca. · 4 min
Kiedy gotowe: Środek osiąga 63°C / 145°F w przypadku świeżo usmażonego kotleta lub 74°C / 165°F podczas podgrzewania schłodzonej, ugotowanej wieprzowiny.
- Odetnij skórki z chleba
Odetnij skórki z kromek shokupanu ostrym nożem, zachowując puszyste, kwadratowe środki, aby uzyskać równe brzegi kanapek. · 3 min
Na co patrzeć: Każda kromka chleba jest miękka, kwadratowa i pozbawiona skórki.
- Posmaruj chleb sosem
Rozsmaruj sos tonkatsu na 1 stronie każdej kromki chleba, a następnie dodaj cienką warstwę japońskiej musztardy do 2 slices. · 2 min
Na co patrzeć: Chleb ma równą, błyszczącą warstwę sosu.
- Złóż kanapki
Ułóż poszatkowaną kapustę na kromkach z musztardą, połóż na każdej 1 gorący kotlet i przykryj pozostałym chlebem posmarowanym sosem. · 2 min
Na co patrzeć: Kotlet leży na środku, a brzegi chleba są równo dopasowane.
- Dociśnij i odstaw
Delikatnie dociśnij każdą kanapkę deską przez 1 minutę, następnie odstaw, aby sos wniknął w kotlet, nie rozmoczywszy chleba. · 2 min
Na co patrzeć: Kanapka jest zwarta, ale chleb nadal wygląda na puszysty.
- Pokrój i podaj
Przekrój każdą kanapkę na pół przez środek ostrym nożem, ułóż przekrojoną stroną do góry i podawaj, gdy kotlet jest ciepły. · 2 min
Na co patrzeć: Na przekroju widać chrupiącą wieprzowinę, kapustę, sos i miękki biały chleb.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 703 |
|---|---|
| Białko | 33 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 15 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 1497 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja, soybeans, gorczyca
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Najlepiej zjeść krótko po złożeniu, ponieważ chleb mięknie, a kotlet traci chrupkość.
Czym zastąpić składniki
Japońska musztarda
- Musztarda: Użyj tylko wtedy, gdy japońska musztarda jest niedostępna.







