
Kanapka z mozzarellą i pieczoną papryką
Kanapka z mozzarellą i pieczoną papryką · gotowe w 10 min · 2 porcje · 657 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Słodka pieczona papryka łączy się z mleczną świeżą mozzarellą na ciabatcie, prosty lunch w stylu włoskim, pachnący bazylią i wzbogacony oliwą.
- Przygotowanie
- 10 min
- Razem
- 10 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 657
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 220 gCiabatta, przekrojona wzdłuż
- 180 gŚwieża mozzarella, odsączona i pokrojona w plastry
- 160 gPieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona w paski
- 6 gBazylia, oberwane listki
- 18 gOliwa z oliwek
- 1 gSól
- 1 gPieprz czarny, świeżo mielony
Sprzęt
Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj ciabattę, mozzarellę, paprykę, bazylię, oliwę z oliwek, sól i pieprz czarny; wyłóż nóż, deskę, łyżkę i talerz do podania. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są widoczne i gotowe.
- Pokrój pieczywo
Przekrój ciabattę wzdłuż, a następnie rozłóż ją płasko, nie rozrywając złączenia, jeśli używasz jednego bochenka. · 2 min
Na co patrzeć: Pieczywo otwiera się jak książka i ma równą powierzchnię przekrojenia.
- Dopraw pieczywo
Skrop przekrojone strony oliwą z oliwek, a następnie posyp solą i pieprzem czarnym, aby miąższ był lekko doprawiony. · 1 min
Na co patrzeć: Przekrojony miąższ wygląda na lekko błyszczący, ale nie przemoczony.
- Złóż kanapkę
Ułóż mozzarellę, pieczoną czerwoną paprykę i bazylię na dolnej części ciabatty, równomiernie rozkładając ser i paprykę. · 3 min
Na co patrzeć: Nadzienie tworzy równą warstwę, w której widać czerwoną paprykę, biały ser i zieloną bazylię.
- Podaj kanapkę
Zamknij kanapkę, delikatnie dociśnij dłońmi, przekrój na 2 porcje i podaj, gdy pieczywo jest rustykalne, a ser kremowy. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapka trzyma kształt, a po przekrojeniu widać wyraźne warstwy.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 657 |
|---|---|
| Białko | 27 g |
| Węglowodany | 66 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 33 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1225 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Ciabatta
- Bułka ciabatta: Użyj tej samej wagi ciabatty w formie bułki.
Świeża mozzarella
- Mini kulki świeżej mozzarelli: Delikatnie spłaszcz przed układaniem, aby równomiernie pokryły kanapkę.
Pieczona czerwona papryka
- Paski pieczonej czerwonej papryki: Użyj odsączonych pasków i lekko je osusz, jeśli są bardzo mokre.
Bazylia
- Pieprz czarny: Użyj tylko wtedy, gdy bazylia jest niedostępna, ponieważ zmienia świeży, ziołowy charakter dania.
Oliwa z oliwek
- Masło: Zmiękcz przed smarowaniem, ale oliwa z oliwek jest bardziej klasycznym wyborem.







