
Kanapka z bekonem i jajkiem
Kanapka z bekonem i jajkiem · gotowe w 19 min · 2 porcje · 640 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Klasyczne amerykańskie śniadanie w stylu bodega: chrupiący bekon, gorące jajko sadzone, roztopiony ser amerykański i opieczona bułka, idealne na szybki poranek.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 14 min
- Razem
- 19 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 640
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 100 gBekon
- 2 szt.Jajko sadzone, smażone podczas przygotowania
- 2 plasterSer amerykański
- 2 szt.Bułka kaiserka, przekrojona
- 10 gMasło
- ¼ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Talerz, Ręcznik papierowy
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zgromadź wszystkie składniki, a następnie przygotuj patelnię, łopatkę, nóż, deskę do krojenia, talerz i ręcznik papierowy, zanim rozgrzejesz kuchenkę. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.
- Usmaż bekon
Smaż bekon na patelni na średnim ogniu, często obracając, aż się zrumieni i będzie chrupiący. Następnie odsącz go na ręczniku papierowym i zostaw tłuszcz na patelni. · 6 min
Kiedy gotowe: Bekon powinien być zrumieniony i chrupiący, bez jasnych, surowych miejsc.
- Opiecz bułki
Opiecz przekrojone bułki kaiserki przeciętą stroną do dołu na tłuszczu z bekonu, aż powierzchnie będą złote i lekko chrupiące. · 2 min
Na co patrzeć: Przecięte strony są złote i chrupiące w dotyku.
- Usmaż jajka
Rozpuść masło na patelni, wbij 2 jajka, dopraw solą i czarnym pieprzem, a następnie smaż, aż białka się zetną. · 3 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a żółtka nadal błyszczące.
- Roztop ser
Połóż 1 slice sera amerykańskiego na każdym jajku sadzonym, przykryj patelnię na krótko i podgrzewaj, aż ser zmięknie. · 1 min
Na co patrzeć: Ser opada i zaczyna topić się na jajkach.
- Złóż kanapki
Połóż bekon na dolnych połówkach bułek, na każdą zsuń jajko sadzone z serem i przykryj opieczonymi górnymi połówkami. · 1 min
Na co patrzeć: Każda bułka jest wypełniona bekonem, jajkiem i roztopionym serem.
- Podawaj na gorąco
Podawaj kanapki od razu na gorąco, gdy bułka jest chrupiąca, bekon kruchy, a ser wciąż roztopiony. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapka jest gorąca, apetycznie błyszcząca i gotowa do jedzenia.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 640 |
|---|---|
| Białko | 35 g |
| Węglowodany | 49 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1660 mg |
Nutri-ScoreE
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzewaj na przykrytej patelni na małym ogniu, aż ser zmięknie, a jajko będzie gorące.
Czym zastąpić składniki
Bekon
- Chudy bekon ze środkowej części: Użyj tej samej wagi i smaż, aż będzie chrupiący.
Jajko sadzone
- Jajko sadzone z lekko płynnym żółtkiem: Zostaw żółtko lekko miękkie, aby kanapka była bardziej kremowa.
Ser amerykański
- Biały ser amerykański: Topi się tak samo i zachowuje klasyczną konsystencję.
Bułka kaiserka
- Angielski muffin: Użyj, gdy nie masz bułki kaiserki.
Masło
- Oliwa z oliwek: Użyj niewielkiej ilości do usmażenia jajek, jeśli nie chcesz używać masła.
Sól
- Musztarda: Posmaruj bułkę cienką warstwą, aby dodać wyrazistości zamiast dodatkowej soli.







