
Kanapka herbaciana z ogórkiem
Kanapka herbaciana z ogórkiem · gotowe w 15 min · 2 porcje · 245 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 5 składników
Delikatna brytyjska kanapka do herbaty na miękkim białym pieczywie, z chłodnym ogórkiem i kremowym serkiem z koperkiem, najlepsza podana świeżo do popołudniowej herbaty.
- Przygotowanie
- 15 min
- Razem
- 15 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 245
- Trudność
- bardzo łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 plasterBiałe pieczywo, miękki chleb tostowy lub kanapkowy
- 120 gOgórek, pokrojony w bardzo cienkie plasterki
- 60 gSerek kremowy, zmiękczony
- 2 gKoperek, drobno posiekany (opcjonalnie)
- 1 gSól
Sprzęt
Nóż, Deska do krojenia, Mała miseczka, Łyżka, Talerz, Czysta ściereczka, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj 100 g białego pieczywa, 120 g ogórka, 60 g serka kremowego, 2 g koperku i 1 g soli oraz nóż, deskę, miskę i łyżkę. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia gotowe
- Przygotuj ogórek
Pokrój ogórka w bardzo cienkie plasterki, oprósz solą i odstaw w misce na 5 minut, aby puścił wodę. · 6 min
Na co patrzeć: Plasterki ogórka są błyszczące i lekko zmiękczone
- Osusz ogórek
Osusz plasterki ogórka czystą ściereczką, aby kanapka pozostała delikatna, a pieczywo miękkie, lecz nie mokre. · 2 min
Na co patrzeć: Powierzchnia ogórka wygląda na suchą, bez zbierającego się płynu
- Wymieszaj serek
W małej misce wymieszaj serek kremowy z koperkiem, aż będzie gładki i równomiernie nakrapiany zielenią. · 2 min
Na co patrzeć: Serek kremowy jest gładki i równomiernie wymieszany
- Złóż kanapki
Rozsmaruj cienko serek kremowy na 1 stronie każdej kromki chleba, a następnie przykryj 2 slices ogórkiem w jednej warstwie. · 2 min
Na co patrzeć: Pieczywo jest równomiernie posmarowane, a ogórek leży płasko
- Odetnij skórki i pokrój
Przykryj pozostałym pieczywem, ostrym nożem odetnij skórki i pokrój każdą kanapkę na 4 równe prostokątne paluszki. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapkowe paluszki są równe, z czystymi, jasnymi krawędziami
- Podawaj świeże
Podawaj od razu na talerzu, gdy pieczywo jest miękkie, a ogórek chłodny i chrupiący. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapki wyglądają świeżo, jasno i schludnie
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 245 |
|---|---|
| Białko | 7 g |
| Węglowodany | 28 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 540 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Nie podgrzewać. W razie potrzeby przykryć i krótko schłodzić, a następnie podać na zimno tego samego dnia, aby zachować najlepszą teksturę.
Czym zastąpić składniki
Serek kremowy
- Masło: Masło jest tradycyjne i daje bogatszą, mniej kwaskową kanapkę
Koperek
- Pieprz czarny: Użyj tylko małej szczypty, gdy koperek jest niedostępny







