
Jokbal
Jokbal · gotowe w 3 h 5 min · 4 porcje · 675 kcal na porcję · poziom: średni · 9 składników
Jokbal to uwielbiane koreańskie danie targowe z nóżek wieprzowych, powoli duszonych w sosie sojowym, winie ryżowym, imbirze, czosnku i cynamonie, aż skórka stanie się lśniąca i miękka.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 2 h 45 min
- Razem
- 3 h 5 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 675
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 1600 gNóżka wieprzowa, oczyszczona
- 180 mlSos sojowy
- 120 mlWino ryżowe
- 40 gImbir, pokrojony w plasterki
- 30 gCzosnek, rozgnieciony
- 1 szt.Cynamon
- 35 gCukier
- 2 gCzarny pieprz, grubo tłuczony
- 1500 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Szczypce, Nóż, Deska do krojenia, fine mesh skimmer, Miarka kuchenna, Łyżka miarowa, Półmisek, Pokrywka, Łyżka
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko pracy
Przygotuj odmierzone składniki oraz duży garnek, szczypce, nóż, deskę do krojenia, łyżkę cedzakową, miarkę, łyżkę i półmisek do podania. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Opłucz nóżki wieprzowe
Opłucz nóżki wieprzowe pod zimną wodą, wyszoruj ciemne miejsca i włóż je do garnka z 800 ml wody. · 10 min
Na co patrzeć: Skórka wygląda na czystą, a spływająca woda jest w większości przejrzysta.
- Zblanszuj nóżki wieprzowe
Gotuj nóżki przez 10 minut, zbierając pianę z powierzchni, następnie odcedź je i dokładnie opłucz garnek. · 15 min
Na co patrzeć: Na powierzchni pojawia się szara piana, a pierwsza woda staje się mętna.
- Przygotuj sojowy wywar do duszenia
Do czystego garnka dodaj 700 ml wody, sos sojowy, wino ryżowe, imbir, czosnek, cynamon, cukier i czarny pieprz. · 5 min
Na co patrzeć: Płyn do duszenia jest ciemny, aromatyczny i lekko słodki.
- Rozpocznij delikatne duszenie
Włóż nóżki z powrotem do garnka, doprowadź płyn do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, aby delikatnie bulgotał. · 10 min
Na co patrzeć: Wokół nóżek unoszą się małe, równomierne bąbelki.
- Duś do miękkości
Przykryj i duś przez 2 godziny, obracając nóżki co 30 minut, aby skórka równomiernie nabrała koloru. · 2 h
Kiedy gotowe: Wieprzowina musi osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F, a skórka powinna łatwo uginać się pod naciskiem szczypiec.
- Zredukuj lśniący sos
Odkryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut, polewając skórkę zredukowanym sosem, aż będzie lśniąca i ciemnobrązowa. · 25 min
Kiedy gotowe: Mięso powinno odchodzić od kości pod delikatnym naciskiem.
- Odstaw i pokrój
Odstaw nóżki na 15 minut, następnie usuń duże kości i pokrój mięso oraz skórkę na grube kawałki. · 15 min
Na co patrzeć: Mięso zachowuje kształt, a skórka wygląda na lśniącą, nie mokrą.
- Podaj jokbal
Ułóż pokrojony jokbal na półmisku i przed podaniem polej lśniącą skórkę niewielką ilością ciepłego sosu z duszenia. · 2 min
Na co patrzeć: Plastry są błyszczące, miękkie i starannie ułożone warstwami.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 675 |
|---|---|
| Białko | 70 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Tłuszcz | 38 g |
| w tym nasycone | 12 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 1650 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: gluten, soybeans, soja
Może zawierać: siarczyny
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Delikatnie podgrzej plastry na parze, aż będą gorące i lśniące, następnie polej je niewielką ilością podgrzanego sosu z duszenia.
Czym zastąpić składniki
Wino ryżowe
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy wino ryżowe jest niedostępne; aromat będzie delikatniejszy.
Imbir
- Czosnek: Użyj tylko wtedy, gdy imbir jest niedostępny, ponieważ aromat będzie mniej świeży.
Czosnek
- Imbir: Użyj tylko wtedy, gdy czosnek jest niedostępny; smak będzie ostrzejszy i bardziej imbirowy.
Cynamon
- Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy cynamon jest niedostępny, ponieważ słodkie ciepło smaku będzie słabsze.
Czarny pieprz
- Imbir: Użyj tylko wtedy, gdy czarny pieprz jest niedostępny; ostrość będzie świeższa.







