Jangjorim

Jangjorim

Jangjorim · gotowe w 1 h 22 min · 4 porcje · 281 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Klasyczny koreański banchan z delikatnej, poszarpanej wołowiny i jajek przepiórczych duszonych w lśniącym sosie sojowym, słony, wytrawny i idealny do przechowywania w lodówce.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h 2 min
Razem
1 h 22 min
Porcje
4
kcal
281
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gMostek wołowy, pokrojony na kawałki o wielkości 5 cm
  • 160 mlSos sojowy
  • 18 szt.Jajko przepiórcze
  • 4 ząbekCzosnek, obrany
  • 2 szt.Zielone chili, bez szypułek
  • 2 łyżkaCukier
  • 600 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Ciężki garnek, Mały garnek, Miska, Szczypce, Widelec, Łyżka, Sitko, Deska do krojenia, Nóż, Naczynie do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przed gotowaniem przygotuj odmierzone składniki, garnek o grubym dnie, mały garnek, miskę, szczypce, widelce, łyżkę, sitko, deskę do krojenia i nóż. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.

  2. Zblanszuj wołowinę

    Zalej wołowinę wodą w garnku o grubym dnie, doprowadź do wrzenia i zbieraj szarą pianę, aż wywar będzie wyglądał na klarowny. · 5 min

    Kiedy gotowe: Wołowina nie jest jeszcze gotowa; dojdzie podczas długiego duszenia.

  3. Rozpocznij duszenie w sosie sojowym

    Dodaj sos sojowy, cukier, czosnek i zielone chili, a następnie gotuj delikatnie na wolnym ogniu, aż wołowina będzie na tyle miękka, by łatwo ją nakłuć. · 40 min

    Kiedy gotowe: Wołowina powinna osiągnąć w środku 63°C / 145°F i być miękka po nakłuciu.

  4. Ugotuj jajka przepiórcze

    Gotuj jajka przepiórcze w małym garnku przez 4 minuty, schłódź je w wodzie i ostrożnie obierz, nie uszkadzając białek. · 8 min

    Na co patrzeć: Obrane jajka są gładkie, jędrne i białe.

  5. Poszarp wołowinę

    Wyjmij wołowinę, krótko przestudź i rozdziel ją 2 widelcami na cienkie włókna, pozostawiając płyn do duszenia w garnku. · 8 min

    Kiedy gotowe: Wołowina powinna rozpadać się pod lekkim naciskiem widelców.

  6. Dokończ duszenie

    Włóż poszarpaną wołowinę i obrane jajka z powrotem do sosu sojowego, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aż jajka staną się jasnobrązowe, a płyn będzie miał wytrawny smak. · 12 min

    Kiedy gotowe: Wołowina pozostaje miękka i jest w pełni podgrzana w płynie do duszenia.

  7. Podaj Jangjorim

    Podawaj Jangjorim na ciepło lub schłodzone, z łyżką płynu z duszenia; chili i czosnek można zostawić w potrawie, jeśli lubisz. · 2 min

    Na co patrzeć: Danie jest lśniące, ma ciemny sojowo-brązowy kolor i jest gotowe do podania.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal281
Białko29 g
Węglowodany11 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz12 g
w tym nasycone4 g
Błonnik0 g
Sód2255 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, jaja, soybeans, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 7 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podgrzewaj delikatnie w małym garnku z odrobiną płynu z duszenia, aż całość będzie gorąca i parująca.

Czym zastąpić składniki

Mostek wołowy

  • Pręga wołowa: Użyj tej samej wagi i gotuj na wolnym ogniu, aż mięso będzie całkowicie miękkie.

Sos sojowy

  • Sól: Użyj tylko w przypadku alergii, ponieważ sos sojowy nadaje potrawie klasyczny smak.

Jajko przepiórcze

  • Jajko kurze: Użyj mniejszej liczby jajek, ponieważ jajka kurze są znacznie większe.

Zielone chili

  • Czarny pieprz: Użyj tylko niewielkiej ilości dla ostrości, jeśli zielone chili jest niedostępne.

Podobne przepisy