
Huevos rancheros
Huevos rancheros · gotowe w 18 min · 2 porcje · 514 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Huevos Rancheros to sycące śniadanie w stylu ranczerskim: jajka z chrupiącymi brzegami, ciepłe tortille, fasola w sosie, salsa i słony ser Cotija, wystarczająco proste na dzień powszedni.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 13 min
- Razem
- 18 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 514
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Jajko
- 220 gCzarna fasola, ugotowana i odsączona
- 4 szt.Tortilla, podgrzana
- 200 gSalsa
- 20 gSer Cotija, pokruszony (do podania)
- 10 mlOliwa z oliwek
- 2 szczyptaSól
- 1 szczyptaPieprz czarny, mielony
- 30 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Rondelek, Łopatka, Łyżka, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj jajka, czarną fasolę, tortille, salsę, ser Cotija, oliwę, sól, pieprz, wodę oraz patelnię, rondelek, łopatkę, łyżkę i talerze. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia gotowe przy kuchence
- Podgrzej fasolę
Podgrzej czarną fasolę z wodą, solą i pieprzem w rondelku, mieszając, aż fasola będzie gorąca, luźna i lśniąca. · 5 min
Na co patrzeć: Fasola wygląda lśniąco i ma lekko sosową konsystencję
- Podgrzej tortille
Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy, a następnie podgrzewaj każdą tortillę, aż stanie się elastyczna i pojawią się na niej jasnobrązowe plamki; układaj je jedna na drugiej na talerzu. · 4 min
Na co patrzeć: Tortille zginają się bez pękania i mają jasnobrązowe plamki
- Usmaż jajka
Usmaż jajka na pozostałej oliwie, aż białka się zetną, brzegi będą lekko chrupiące, a żółtka nadal miękkie, jak w klasycznym daniu ranchero. · 4 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a brzegi lekko chrupiące
- Złóż danie na talerzach
Połóż po 2 ciepłe tortille na każdym talerzu, nałóż na nie fasolę, dodaj salsę, ułóż na wierzchu po 2 jajka i posyp serem Cotija. · 3 min
Na co patrzeć: Na każdym talerzu widać warstwy tortilli, fasoli, salsy, jajek i sera
- Podawaj na ciepło
Podawaj od razu, gdy jajka są gorące, tortille elastyczne, a salsa nadal smakuje świeżo. · 1 min
Na co patrzeć: Żółtka jaj są lśniące, a talerze ciepłe
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 514 |
|---|---|
| Białko | 29 g |
| Węglowodany | 57 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Błonnik | 14 g |
| Sód | 913 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko, gluten
Może zawierać: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Fasolę i tortille podgrzej na kuchence, a jajka usmaż na świeżo, aby uzyskać najlepszą konsystencję.
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Duże jajko: Użyj tej samej liczby dużych jajek, aby uzyskać oczekiwaną konsystencję.
Czarna fasola
- Ugotowana czarna fasola: Użyj ugotowanej fasoli, która jest miękka, ale nie rozpada się.
Tortilla
- Tortilla kukurydziana: Użyj małych tortilli, które szybko zmiękną na patelni.
Salsa
- Łagodna salsa: Wybierz salsę o preferowanym poziomie ostrości.
Oliwa z oliwek
- Masło: Masło nada jajkom bogatszy smak, ale szybciej się rumieni.







