Huevos rancheros

Huevos rancheros

Huevos rancheros · gotowe w 18 min · 2 porcje · 514 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Huevos Rancheros to sycące śniadanie w stylu ranczerskim: jajka z chrupiącymi brzegami, ciepłe tortille, fasola w sosie, salsa i słony ser Cotija, wystarczająco proste na dzień powszedni.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
13 min
Razem
18 min
Porcje
2
kcal
514
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 szt.Jajko
  • 220 gCzarna fasola, ugotowana i odsączona
  • 4 szt.Tortilla, podgrzana
  • 200 gSalsa
  • 20 gSer Cotija, pokruszony (do podania)
  • 10 mlOliwa z oliwek
  • 2 szczyptaSól
  • 1 szczyptaPieprz czarny, mielony
  • 30 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Rondelek, Łopatka, Łyżka, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Przygotuj jajka, czarną fasolę, tortille, salsę, ser Cotija, oliwę, sól, pieprz, wodę oraz patelnię, rondelek, łopatkę, łyżkę i talerze. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia gotowe przy kuchence

  2. Podgrzej fasolę

    Podgrzej czarną fasolę z wodą, solą i pieprzem w rondelku, mieszając, aż fasola będzie gorąca, luźna i lśniąca. · 5 min

    Na co patrzeć: Fasola wygląda lśniąco i ma lekko sosową konsystencję

  3. Podgrzej tortille

    Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy, a następnie podgrzewaj każdą tortillę, aż stanie się elastyczna i pojawią się na niej jasnobrązowe plamki; układaj je jedna na drugiej na talerzu. · 4 min

    Na co patrzeć: Tortille zginają się bez pękania i mają jasnobrązowe plamki

  4. Usmaż jajka

    Usmaż jajka na pozostałej oliwie, aż białka się zetną, brzegi będą lekko chrupiące, a żółtka nadal miękkie, jak w klasycznym daniu ranchero. · 4 min

    Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a brzegi lekko chrupiące

  5. Złóż danie na talerzach

    Połóż po 2 ciepłe tortille na każdym talerzu, nałóż na nie fasolę, dodaj salsę, ułóż na wierzchu po 2 jajka i posyp serem Cotija. · 3 min

    Na co patrzeć: Na każdym talerzu widać warstwy tortilli, fasoli, salsy, jajek i sera

  6. Podawaj na ciepło

    Podawaj od razu, gdy jajka są gorące, tortille elastyczne, a salsa nadal smakuje świeżo. · 1 min

    Na co patrzeć: Żółtka jaj są lśniące, a talerze ciepłe

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal514
Białko29 g
Węglowodany57 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone6 g
Błonnik14 g
Sód913 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko, gluten

Może zawierać: gluten

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Fasolę i tortille podgrzej na kuchence, a jajka usmaż na świeżo, aby uzyskać najlepszą konsystencję.

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • Duże jajko: Użyj tej samej liczby dużych jajek, aby uzyskać oczekiwaną konsystencję.

Czarna fasola

  • Ugotowana czarna fasola: Użyj ugotowanej fasoli, która jest miękka, ale nie rozpada się.

Tortilla

  • Tortilla kukurydziana: Użyj małych tortilli, które szybko zmiękną na patelni.

Salsa

  • Łagodna salsa: Wybierz salsę o preferowanym poziomie ostrości.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Masło nada jajkom bogatszy smak, ale szybciej się rumieni.

Podobne przepisy