Fettuccine z krewetkami w sosie pomidorowo-czosnkowym

Fettuccine z krewetkami w sosie pomidorowo-czosnkowym

Fettuccine z krewetkami w sosie pomidorowo-czosnkowym · gotowe w 40 min · 4 porcje · 520 kcal na porcję · poziom: łatwy · 13 składników

Jedwabiste fettuccine wymieszane z wyrazistym sosem pomidorowo-czosnkowym z delikatnymi krewetkami, odrobiną wina, świeżą bazylią i wykończeniem z parmezanu — wygodne, a zarazem eleganckie danie makaronowe na kolację.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Razem
40 min
Porcje
4
kcal
520
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gFettuccine
  • 45 gOliwa z oliwek
  • 12 gZąbki czosnku
  • 300 gPomidory śliwkowe
  • 80 gWermut
  • 40 gWino kuchenne
  • 15 gKoncentrat soku z cytryny
  • 8 gCukier
  • 40 gDymka
  • 400 gKrewetki
  • 2 gPłatki chili
  • 10 gBazylia
  • 40 gParmezan

Sprzęt

Kuchenka, Durszlak, Duży garnek, Patelnia, Szczypce, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Ugotuj makaron

    Doprowadź duży garnek wody do wrzenia, dodaj fettuccine i gotuj, aż będzie miękkie, ale wciąż sprężyste, następnie odcedź i trzymaj w cieple. · 8 min

    Na co patrzeć: makaron elastyczny, ale sprężysty

  2. Podsmaż czosnek i pomidory

    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, dodaj ząbki czosnku, krótko podsmaż, a następnie dodaj pomidory śliwkowe i gotuj, aż zmiękną. · 7 min

    Na co patrzeć: czosnek aromatyczny, a pomidory rozpadają się

  3. Duś sos

    Wlej wermut, wino kuchenne, koncentrat soku z cytryny i cukier, a następnie delikatnie duś, aby smaki się połączyły, a sos lekko odparował. · 6 min

    Na co patrzeć: sos lekko zgęstniał

  4. Ugotuj krewetki

    Dodaj do patelni dymkę, krewetki i płatki chili, a następnie gotuj, aż krewetki zrobią się różowe i nieprzezroczyste. · 3 min

    Kiedy gotowe: Krewetki są gotowe, gdy są nieprzezroczyste i osiągają około 63°C lub 145°F wewnętrznie.

  5. Wykończ sos

    Wmieszaj bazylię i parmezan do sosu, aż ser się rozpuści, a zioła równomiernie się rozprowadzą. · 1 min

    Na co patrzeć: sos błyszczący, z roztopionym serem

  6. Wymieszaj i podawaj

    Dodaj ugotowane fettuccine do patelni, wymieszaj, aby równomiernie pokryć je sosem, a następnie podawaj od razu w płytkich miseczkach. · 2 min

    Na co patrzeć: makaron równomiernie pokryty sosem

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal520
Białko32 g
Węglowodany58 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone4 g
Błonnik4 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, skorupiaki, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Fettuccine

  • spaghetti: Gotuje się nieco szybciej; pilnuj stopnia ugotowania.

Oliwa z oliwek

  • masło: Nadaje bogatszy smak, ale zawiera więcej tłuszczów nasyconych.

Ząbki czosnku

  • czosnek w paście: Użyj mniej, aby uniknąć goryczki.

Pomidory śliwkowe

  • pomidory krojone z puszki: Przed użyciem odcedź nadmiar płynu.

Wermut

  • wytrawne białe wino: Wybierz wino bez dębowego dojrzewania.

Wino kuchenne

  • bulion warzywny: Użyj bulionu o obniżonej zawartości sodu.

Podobne przepisy