Fettuccine alfredo z krewetkami

Fettuccine alfredo z krewetkami

Fettuccine alfredo z krewetkami · gotowe w 35 min · 4 porcje · 620 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Jedwabiste fettuccine obtoczone kremowym, czosnkowym sosem z delikatnymi krewetkami i wykończone wyrazistym smakiem sera Parmesan — danie komfortowe i eleganckie, a jednocześnie na tyle proste, by przygotować je na kolację w tygodniu.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Razem
35 min
Porcje
4
kcal
620
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 450 gKrewetki
  • 15 gZąbki czosnku
  • 30 gDymka
  • 60 gSer Parmesan
  • 400 gFettuccine
  • 30 gOliwa z oliwek
  • 40 gMasło
  • 8 gSkrobia kukurydziana
  • 5 gSól przyprawowa
  • 2 gMielony pieprz, świeżo zmielony
  • 480 mlMleko

Sprzęt

Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Widelec, Duży garnek, Miska do mieszania, Miski do serwowania, Patelnia, Szczypce, Trzepaczka, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotuj i zagotuj

    Przygotuj wszystkie składniki i narzędzia, a następnie doprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia na fettuccine. · 5 min

    Na co patrzeć: woda w pełnym wrzeniu

  2. Ugotuj makaron

    Włóż fettuccine do wrzącej wody i gotuj al dente, od czasu do czasu mieszając, aby nitki się nie skleiły. · 10 min

    Na co patrzeć: miękki, ale lekko sprężysty

  3. Odcedź makaron

    Dokładnie odcedź ugotowane fettuccine i przełóż je z powrotem do ciepłego garnka, aby pozostały gorące. · 1 min

    Na co patrzeć: gładka mieszanka

  4. Przygotuj zawiesinę

    W małej miseczce wymieszaj skrobię kukurydzianą z mlekiem, aż masa będzie całkowicie gładka, po czym odstaw. · 2 min

    Na co patrzeć: gładkie i bez grudek

  5. Podgrzej tłuszcze

    Rozgrzej razem oliwę z oliwek i masło na dużej patelni na średnim ogniu, aż masło się rozpuści. · 2 min

    Na co patrzeć: masło całkowicie rozpuszczone

  6. Zmiękcz czosnek

    Dodaj ząbki czosnku na patelnię i delikatnie gotuj, aż zmiękną i zaczną pachnieć, nie dopuszczając do zrumienienia. · 5 min

    Na co patrzeć: miękki i aromatyczny

  7. Rozgnieć czosnek

    Rozgnieć zmiękczony czosnek na patelni grzbietem widelca, aby utworzył pastę. · 2 min

    Na co patrzeć: czosnek tworzy pastę

  8. Dodaj krewetki i dymkę

    Dodaj krewetki i dymkę na patelnię, rozkładając je równomiernie w jednej warstwie. · 2 min

    Na co patrzeć: krewetki zaczynają się lekko rumienić

  9. Usmaż krewetki

    Krótko smaż krewetki, obracając je raz, aż staną się różowe i nieprzezroczyste. · 2 min

    Kiedy gotowe: krewetki osiągają 63°C / 145°F i są nieprzezroczyste w całej objętości

  10. Dodaj mieszankę mleczną

    Ponownie wymieszaj mleko ze skrobią kukurydzianą, a następnie wlej do patelni z krewetkami. · 1 min

  11. Zagęść sos

    Gotuj sos, cały czas mieszając, aż lekko zgęstnieje i będzie oblepiał grzbiet łyżki. · 2 min

    Na co patrzeć: lekko zgęstniały

  12. Połącz z makaronem

    Wylej mieszankę krewetek i sosu na gorące fettuccine w garnku. · 1 min

  13. Dodaj ser i przyprawy

    Posyp makaron serem Parmesan, solą przyprawową i mielonym pieprzem. · 1 min

    Na co patrzeć: ser zaczyna się topić

  14. Wymieszaj i podawaj

    Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki będą równomiernie obtoczone, a następnie nałóż porcje fettuccine Alfredo z krewetkami i podawaj na gorąco. · 2 min

    Na co patrzeć: makaron równomiernie obtoczony

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal620
Białko38 g
Węglowodany55 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz28 g
w tym nasycone13 g
Błonnik3 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, skorupiaki, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Krewetki

  • przegrzebki: Smaż krótko, aby ich nie przegotować
  • pierś z kurczaka: Pokrój cienko i dokładnie usmaż

Ząbki czosnku

  • pasta czosnkowa: Dodaj bezpośrednio do oleju

Dymka

  • szczypiorek: Użyj do dekoracji

Ser Parmesan

  • pecorino romano: Użyj nieco mniej, ponieważ jest bardziej słony

Fettuccine

  • linguine: Ugotuj al dente

Oliwa z oliwek

  • olej rzepakowy: Olej o neutralnym smaku

Podobne przepisy