
Fettuccine alfredo z krewetkami
Fettuccine alfredo z krewetkami · gotowe w 35 min · 4 porcje · 620 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Jedwabiste fettuccine obtoczone kremowym, czosnkowym sosem z delikatnymi krewetkami i wykończone wyrazistym smakiem sera Parmesan — danie komfortowe i eleganckie, a jednocześnie na tyle proste, by przygotować je na kolację w tygodniu.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 20 min
- Razem
- 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 620
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 450 gKrewetki
- 15 gZąbki czosnku
- 30 gDymka
- 60 gSer Parmesan
- 400 gFettuccine
- 30 gOliwa z oliwek
- 40 gMasło
- 8 gSkrobia kukurydziana
- 5 gSól przyprawowa
- 2 gMielony pieprz, świeżo zmielony
- 480 mlMleko
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Widelec, Duży garnek, Miska do mieszania, Miski do serwowania, Patelnia, Szczypce, Trzepaczka, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj i zagotuj
Przygotuj wszystkie składniki i narzędzia, a następnie doprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia na fettuccine. · 5 min
Na co patrzeć: woda w pełnym wrzeniu
- Ugotuj makaron
Włóż fettuccine do wrzącej wody i gotuj al dente, od czasu do czasu mieszając, aby nitki się nie skleiły. · 10 min
Na co patrzeć: miękki, ale lekko sprężysty
- Odcedź makaron
Dokładnie odcedź ugotowane fettuccine i przełóż je z powrotem do ciepłego garnka, aby pozostały gorące. · 1 min
Na co patrzeć: gładka mieszanka
- Przygotuj zawiesinę
W małej miseczce wymieszaj skrobię kukurydzianą z mlekiem, aż masa będzie całkowicie gładka, po czym odstaw. · 2 min
Na co patrzeć: gładkie i bez grudek
- Podgrzej tłuszcze
Rozgrzej razem oliwę z oliwek i masło na dużej patelni na średnim ogniu, aż masło się rozpuści. · 2 min
Na co patrzeć: masło całkowicie rozpuszczone
- Zmiękcz czosnek
Dodaj ząbki czosnku na patelnię i delikatnie gotuj, aż zmiękną i zaczną pachnieć, nie dopuszczając do zrumienienia. · 5 min
Na co patrzeć: miękki i aromatyczny
- Rozgnieć czosnek
Rozgnieć zmiękczony czosnek na patelni grzbietem widelca, aby utworzył pastę. · 2 min
Na co patrzeć: czosnek tworzy pastę
- Dodaj krewetki i dymkę
Dodaj krewetki i dymkę na patelnię, rozkładając je równomiernie w jednej warstwie. · 2 min
Na co patrzeć: krewetki zaczynają się lekko rumienić
- Usmaż krewetki
Krótko smaż krewetki, obracając je raz, aż staną się różowe i nieprzezroczyste. · 2 min
Kiedy gotowe: krewetki osiągają 63°C / 145°F i są nieprzezroczyste w całej objętości
- Dodaj mieszankę mleczną
Ponownie wymieszaj mleko ze skrobią kukurydzianą, a następnie wlej do patelni z krewetkami. · 1 min
- Zagęść sos
Gotuj sos, cały czas mieszając, aż lekko zgęstnieje i będzie oblepiał grzbiet łyżki. · 2 min
Na co patrzeć: lekko zgęstniały
- Połącz z makaronem
Wylej mieszankę krewetek i sosu na gorące fettuccine w garnku. · 1 min
- Dodaj ser i przyprawy
Posyp makaron serem Parmesan, solą przyprawową i mielonym pieprzem. · 1 min
Na co patrzeć: ser zaczyna się topić
- Wymieszaj i podawaj
Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki będą równomiernie obtoczone, a następnie nałóż porcje fettuccine Alfredo z krewetkami i podawaj na gorąco. · 2 min
Na co patrzeć: makaron równomiernie obtoczony
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 620 |
|---|---|
| Białko | 38 g |
| Węglowodany | 55 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 13 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 780 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, skorupiaki, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Krewetki
- przegrzebki: Smaż krótko, aby ich nie przegotować
- pierś z kurczaka: Pokrój cienko i dokładnie usmaż
Ząbki czosnku
- pasta czosnkowa: Dodaj bezpośrednio do oleju
Dymka
- szczypiorek: Użyj do dekoracji
Ser Parmesan
- pecorino romano: Użyj nieco mniej, ponieważ jest bardziej słony
Fettuccine
- linguine: Ugotuj al dente
Oliwa z oliwek
- olej rzepakowy: Olej o neutralnym smaku







