
Fettuccine alfredo carbonara z kurczakiem
Fettuccine alfredo carbonara z kurczakiem · gotowe w 43 min · 4 porcje · 520 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Kremowe włosko-amerykańskie fettuccine z delikatnym kurczakiem, wędzonym boczkiem, podsmażonymi pieczarkami i słodkim groszkiem w sosie w stylu alfredo; utrzymuj delikatną temperaturę, aby sos pozostał lśniący.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 33 min
- Razem
- 43 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 520
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 340 gSuszone fettuccine
- 4 plasterBoczek, pokrojony w kostkę
- 450 gPierś z kurczaka, pokrojona w kostkę
- ¾ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
- 150 gPieczarki kremowe, pokrojone w plasterki
- 4 ząbekZąbki czosnku, drobno posiekane
- 1 szklankaZielony groszek
- 1 ½ szklankaSos alfredo o obniżonej zawartości tłuszczu
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Misa do serwowania, Łyżka do serwowania, Patelnia, Garnek do rosołu, Sitko, Termometr, Szczypce, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotowanie składników i sprzętu
Zbierz wszystkie składniki, pokrój boczek i kurczaka w kostkę, pokrój pieczarki, drobno posiekaj czosnek i przygotuj nóż szefa kuchni, deskę do krojenia, garnek, durszlak, patelnię, drewnianą łyżkę, szczypce oraz termometr. · 5 min
Na co patrzeć: Składniki odmierzone, a sprzęt gotowy na blacie
- Ugotuj fettuccine
Ugotuj suszone fettuccine w dużej ilości wody do stanu al dente, następnie dobrze odcedź i utrzymuj makaron w cieple. · 10 min
Kiedy gotowe: Ugryź jeden pasek; środek powinien stawiać lekki opór, bez mączystego rdzenia.
- Wytop boczek
Smaż pokrojony w kostkę boczek na patelni na średnim ogniu, aż wytopi się tłuszcz i brzegi staną się chrupiące, następnie przełóż boczek do miski. · 6 min
Kiedy gotowe: Brzegi boczku są chrupiące, a do patelni wytopiła się co najmniej 1 łyżka tłuszczu.
- Zrumień kurczaka
Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i mielony czarny pieprz do tłuszczu po boczku i smaż na średnio-wysokim ogniu, aż kurczak się zezłoci i będzie całkowicie ugotowany. · 7 min
Kiedy gotowe: Kurczak osiąga 74°C / 165°F w najgrubszym kawałku
- Ugotuj warzywa
Dodaj pokrojone w plasterki pieczarki kremowe i smaż na średnim ogniu, aż odparuje z nich wilgoć, a brzegi się zrumienią, następnie krótko dodaj drobno posiekany czosnek i smaż, aż uwolni aromat. · 6 min
Kiedy gotowe: Patelnia jest niemal sucha, brzegi pieczarek są zrumienione, a czosnek pachnie, ale nie ciemnieje.
- Połącz z makaronem
Dodaj zielony groszek, sos alfredo o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane fettuccine i odłożony boczek na patelnię, następnie delikatnie wymieszaj na małym ogniu, aż wszystko będzie pokryte sosem i będzie parować. · 4 min
Kiedy gotowe: Sos w środku ma 74 degrees Celsius, 165 degrees Fahrenheit, a groszek jest równomiernie gorący.
- Podawanie
Rozłóż fettuccine Alfredo carbonara z kurczakiem do ciepłych misek i podawaj natychmiast, gdy danie jest gorące i lśniące. · 2 min
Na co patrzeć: Kremowy sos przylega do fettuccine, nie tworząc grudek
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 520 |
|---|---|
| Białko | 36 g |
| Węglowodany | 48 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 760 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Może zawierać: jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Suszone fettuccine
- fettuccine bezglutenowe: Gotuj ostrożnie, ponieważ makaron bezglutenowy szybko mięknie.
Boczek
- boczek z indyka: Chudszy i mniej wędzony; dodaj łyżeczkę oleju, jeśli patelnia zacznie przesychać.
Pierś z kurczaka
- pierś z indyka: Gotuj do tej samej bezpiecznej temperatury wewnętrznej.
Czarny pieprz
- biały pieprz: Nadaje łagodniejszą ostrość pieprzu i sprawia, że sos pozostaje jaśniejszy.
Pieczarki kremowe
- pieczarki białe: Łagodniejszy smak i podobny czas gotowania.
Ząbki czosnku
- pasta czosnkowa: Użyj połowę mniej objętościowo i krótko podsmaż, aby uniknąć goryczy.







