Fettuccine alfredo carbonara z kurczakiem

Fettuccine alfredo carbonara z kurczakiem

Fettuccine alfredo carbonara z kurczakiem · gotowe w 43 min · 4 porcje · 520 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Kremowe włosko-amerykańskie fettuccine z delikatnym kurczakiem, wędzonym boczkiem, podsmażonymi pieczarkami i słodkim groszkiem w sosie w stylu alfredo; utrzymuj delikatną temperaturę, aby sos pozostał lśniący.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
33 min
Razem
43 min
Porcje
4
kcal
520
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 340 gSuszone fettuccine
  • 4 plasterBoczek, pokrojony w kostkę
  • 450 gPierś z kurczaka, pokrojona w kostkę
  • ¾ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
  • 150 gPieczarki kremowe, pokrojone w plasterki
  • 4 ząbekZąbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 szklankaZielony groszek
  • 1 ½ szklankaSos alfredo o obniżonej zawartości tłuszczu

Sprzęt

Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Misa do serwowania, Łyżka do serwowania, Patelnia, Garnek do rosołu, Sitko, Termometr, Szczypce, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników i sprzętu

    Zbierz wszystkie składniki, pokrój boczek i kurczaka w kostkę, pokrój pieczarki, drobno posiekaj czosnek i przygotuj nóż szefa kuchni, deskę do krojenia, garnek, durszlak, patelnię, drewnianą łyżkę, szczypce oraz termometr. · 5 min

    Na co patrzeć: Składniki odmierzone, a sprzęt gotowy na blacie

  2. Ugotuj fettuccine

    Ugotuj suszone fettuccine w dużej ilości wody do stanu al dente, następnie dobrze odcedź i utrzymuj makaron w cieple. · 10 min

    Kiedy gotowe: Ugryź jeden pasek; środek powinien stawiać lekki opór, bez mączystego rdzenia.

  3. Wytop boczek

    Smaż pokrojony w kostkę boczek na patelni na średnim ogniu, aż wytopi się tłuszcz i brzegi staną się chrupiące, następnie przełóż boczek do miski. · 6 min

    Kiedy gotowe: Brzegi boczku są chrupiące, a do patelni wytopiła się co najmniej 1 łyżka tłuszczu.

  4. Zrumień kurczaka

    Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i mielony czarny pieprz do tłuszczu po boczku i smaż na średnio-wysokim ogniu, aż kurczak się zezłoci i będzie całkowicie ugotowany. · 7 min

    Kiedy gotowe: Kurczak osiąga 74°C / 165°F w najgrubszym kawałku

  5. Ugotuj warzywa

    Dodaj pokrojone w plasterki pieczarki kremowe i smaż na średnim ogniu, aż odparuje z nich wilgoć, a brzegi się zrumienią, następnie krótko dodaj drobno posiekany czosnek i smaż, aż uwolni aromat. · 6 min

    Kiedy gotowe: Patelnia jest niemal sucha, brzegi pieczarek są zrumienione, a czosnek pachnie, ale nie ciemnieje.

  6. Połącz z makaronem

    Dodaj zielony groszek, sos alfredo o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane fettuccine i odłożony boczek na patelnię, następnie delikatnie wymieszaj na małym ogniu, aż wszystko będzie pokryte sosem i będzie parować. · 4 min

    Kiedy gotowe: Sos w środku ma 74 degrees Celsius, 165 degrees Fahrenheit, a groszek jest równomiernie gorący.

  7. Podawanie

    Rozłóż fettuccine Alfredo carbonara z kurczakiem do ciepłych misek i podawaj natychmiast, gdy danie jest gorące i lśniące. · 2 min

    Na co patrzeć: Kremowy sos przylega do fettuccine, nie tworząc grudek

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal520
Białko36 g
Węglowodany48 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone7 g
Błonnik5 g
Sód760 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Może zawierać: jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Suszone fettuccine

  • fettuccine bezglutenowe: Gotuj ostrożnie, ponieważ makaron bezglutenowy szybko mięknie.

Boczek

  • boczek z indyka: Chudszy i mniej wędzony; dodaj łyżeczkę oleju, jeśli patelnia zacznie przesychać.

Pierś z kurczaka

  • pierś z indyka: Gotuj do tej samej bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

Czarny pieprz

  • biały pieprz: Nadaje łagodniejszą ostrość pieprzu i sprawia, że sos pozostaje jaśniejszy.

Pieczarki kremowe

  • pieczarki białe: Łagodniejszy smak i podobny czas gotowania.

Ząbki czosnku

  • pasta czosnkowa: Użyj połowę mniej objętościowo i krótko podsmaż, aby uniknąć goryczy.

Podobne przepisy