Chrupiąca kanapka z kurczakiem jak z fast foodu

Chrupiąca kanapka z kurczakiem jak z fast foodu

Chrupiąca kanapka z kurczakiem jak z fast foodu · gotowe w 30 min · 4 porcje · 520 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Soczyste piersi z kurczaka pokryte lekko słodką, pieprzną panierką i smażone na złoto, tworzące chrupiącą skórkę i delikatne wnętrze, które naśladuje znany ulubiony smak z fast foodu.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Razem
30 min
Porcje
4
kcal
520
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 50 gJajko
  • 120 gMleko
  • 180 gMąka
  • 20 gCukier puder
  • 2 gPieprz
  • 6 gSól
  • 600 gPiersi z kurczaka, bez kości
  • 1000 mlOlej roślinny
  • 4 szt.Bułki do kanapek (opcjonalnie)
  • 30 gMasło (opcjonalnie)
  • 60 gOgórki konserwowe (opcjonalnie)

Sprzęt

Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Talerz, Patelnia, Łopatka, Szczypce, Trzepaczka, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj wszystkie składniki oraz miskę, drugą miskę, patelnię, szczypce i talerz na obtoczonego kurczaka. · 3 min

    Na co patrzeć: gładka, blada mieszanka

  2. Przygotuj jajko z mlekiem

    Roztrzep jajko w małej misce, a następnie dodaj mleko i mieszaj, aż masa będzie gładka i równomiernie połączona. · 2 min

    Na co patrzeć: równomiernie połączona sucha mieszanka

  3. Wymieszaj suchą panierkę

    W osobnej misce wymieszaj mąkę, cukier puder, pieprz i sól, aż składniki będą równomiernie połączone. · 2 min

    Na co patrzeć: całkowicie zwilżona powierzchnia

  4. Zanurz kurczaka

    Zanurz każdą bezkostną pierś z kurczaka w mieszance jajka i mleka, obracając, aby dokładnie zwilżyć wszystkie strony. · 5 min

    Na co patrzeć: całkowicie pokryte, bez pustych miejsc

  5. Obtocz kurczaka

    Obtocz zwilżone piersi z kurczaka w mieszance mąki, delikatnie dociskając, aby panierka dobrze przyległa. · 5 min

    Na co patrzeć: głęboki złotobrązowy kolor

  6. Usmaż kurczaka

    Smaż obtoczone kawałki kurczaka na gorącym oleju na średnio-wysokim ogniu, w razie potrzeby obracając, aż będą złotobrązowe i chrupiące. · 12 min

    Kiedy gotowe: Kurczak jest całkowicie usmażony, soki są klarowne, a temperatura wewnętrzna wynosi 74°C / 165°F.

  7. Złóż kanapki

    Ułóż usmażonego kurczaka na grillowanych, posmarowanych masłem bułkach, dodaj ogórki konserwowe, jeśli używasz, i złóż cztery kanapki. · 3 min

  8. Opcjonalne nuggetsy

    Pokrój kurczaka na kawałki wielkości kęsa przed panierowaniem i smażeniem, aby zamiast tego przygotować chrupiące nuggetsy z kurczaka. · 4 min

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal520
Białko32 g
Węglowodany45 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone5 g
Błonnik2 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, jaja, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • aquafaba: Lekko ubij przed użyciem
  • maślanka: Dodaje delikatności

Mleko

  • maślanka: Lekko kwaskowy smak poprawia panierkę
  • niesłodzone mleko owsiane: Słabiej się rumieni

Mąka

  • bezglutenowa uniwersalna mąka: Może wymagać dodatkowego doprawienia

Cukier puder

  • cukier kryształ: Mniej delikatna panierka

Pieprz

  • biały pieprz: Łagodniejszy aromat

Sól

  • sól morska: Dopraw do smaku

Podobne przepisy