
Bungeoppang
Bungeoppang · gotowe w 27 min · 4 porcje · 398 kcal na porcję · poziom: łatwy · 3 składników
Bungeoppang to uwielbiana koreańska zimowa przekąska uliczna: chrupiąca z zewnątrz i delikatna w środku, ze słodką pastą z czerwonej fasoli zamkniętą w cieście w kształcie ryby.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 22 min
- Razem
- 27 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 398
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 500 gLejące ciasto, gotowe do wylewania
- 240 gSłodka pasta z czerwonej fasoli
- 10 gOlej roślinny
Sprzęt
Kuchenka, fish shaped pan, Chochla, Łyżka, Pędzel cukierniczy, Łopatka, Kratka do studzenia
Przygotowanie
- Przygotowanie stanowiska
Przygotuj lejące ciasto, słodką pastę z czerwonej fasoli, olej roślinny, patelnię w kształcie ryby, chochlę, łyżkę, pędzelek cukierniczy, łopatkę i kratkę do studzenia. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia w zasięgu ręki
- Rozgrzanie formy
Rozgrzej zamkniętą patelnię w kształcie ryby na średnim ogniu, aż kropla ciasta zacznie delikatnie skwierczeć przy kontakcie, a metal będzie równomiernie gorący. · 3 min
Na co patrzeć: Mała kropla ciasta delikatnie skwierczy
- Natłuszczenie wgłębień
Lekko posmaruj oba wgłębienia olejem roślinnym, a następnie wlej chochlą tyle ciasta, aby pokryło dolne kształty ryb bez przelewania. · 1 min
Na co patrzeć: Wgłębienia są cienko pokryte, a ciasto leży równo
- Dodanie nadzienia
Nałóż łyżką słodką pastę z czerwonej fasoli na środek każdego wgłębienia, trzymając nadzienie z dala od brzegów, aby ciasto mogło się zamknąć. · 2 min
Na co patrzeć: Pasta leży na środku, z czystym brzegiem z ciasta
- Zamknięcie ciastka
Przykryj nadzienie kolejną porcją ciasta, mocno zamknij patelnię i smaż, aż para zacznie słabnąć, a spód będzie pachniał podpieczeniem. · 4 min
Na co patrzeć: Para słabnie, a brzegi wyglądają na ścięte
- Smażenie drugiej strony
Odwróć patelnię i smaż drugą stronę, aż oba ciastka w kształcie ryby będą złociste, chrupiące na brzegach i łatwo odejdą od formy. · 4 min
Na co patrzeć: Obie strony są równomiernie złociste i chrupiące
- Powtórzenie i podanie
Powtórz smażenie z pozostałym ciastem i pastą, a następnie podawaj bungeoppang na gorąco po 2 minutach odpoczynku na kratce do studzenia. · 8 min
Na co patrzeć: Ciastka są chrupiące z zewnątrz, a nadzienie jest ciepłe
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 398 |
|---|---|
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 33 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 396 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten
Może zawierać: mleko, jaja, soybeans
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: tak, do 1 mies.
- Podgrzej na kratce w piekarniku nagrzanym do 180°C / 356°F, aż będzie gorące i chrupiące, około 6 do 8 minut.
Czym zastąpić składniki
Olej roślinny
- Olej sezamowy: Użyj tylko bardzo cienkiej warstwy, ponieważ ma intensywniejszy smak.







