
Bułka z homarem (lobster roll)
Bułka z homarem (lobster roll) · gotowe w 17 min · 2 porcje · 453 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Letni klasyk z Nowej Anglii: słodkie mięso homara podgrzane w maśle i włożone do złocistej bułki nacinanej od góry. Doprawiaj oszczędnie, aby morski smak pozostał na pierwszym planie.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 7 min
- Razem
- 17 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 453
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 240 gMięso homara, ugotowane i obrane
- 2 szt.Bułka nacinana od góry
- 50 gMasło, podzielone
- 15 gCytryna, wyciśnięty sok
- 4 gSzczypiorek, drobno pokrojony
- 1 gSól
- 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Miska do mieszania, Nóż, Łyżka, Pędzel cukierniczy, Szczypce, Deska do krojenia, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj mięso homara, bułki nacinane od góry, masło, cytrynę, szczypiorek, sól, pieprz oraz patelnię, miskę, nóż, łyżkę, pędzelek, szczypce i deskę. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Roztop masło
Roztop masło na małej patelni na małym ogniu, następnie przełóż łyżką 30 g do miski na homara, a resztę zostaw na patelni do opiekania. · 3 min
Na co patrzeć: Masło jest całkowicie roztopione i lekko spienione, ale nie zrumienione.
- Dopraw homara
Delikatnie wymieszaj mięso homara z ciepłym masłem z miski, sokiem z cytryny, szczypiorkiem, solą i czarnym pieprzem, obtaczając kawałki tak, aby ich nie połamać. · 3 min
Na co patrzeć: Homar jest błyszczący i lekko nakrapiany szczypiorkiem.
- Opiecz bułki
Posmaruj przecięte strony i zewnętrzne boki każdej bułki nacinanej od góry masłem z patelni, a następnie opiecz na patelni, aż będą złociste i aromatyczne. · 4 min
Na co patrzeć: Bułki są chrupiące na brzegach i mają głęboko złocistą powierzchnię.
- Napełnij bułki
Nałóż maślanego homara do ciepłych, opieczonych bułek, układając większe kawałki na wierzchu, aby słodkie mięso pozostało w centrum uwagi. · 2 min
Na co patrzeć: Każda bułka jest obficie wypełniona i nadal zachowuje kształt.
- Podawaj od razu
Podawaj lobster rolle natychmiast, gdy bułki są chrupiące, a masło ciepłe; pozostałą cytrynę wyciśnij na nadzienie. · 1 min
Na co patrzeć: Bułki są ciepłe, błyszczące i gotowe do jedzenia.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 453 |
|---|---|
| Białko | 28 g |
| Węglowodany | 31 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 24 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1082 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, skorupiaki
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Nie podgrzewaj złożonych bułek. Przechowuj homara osobno i delikatnie podgrzej go z masłem tuż przed napełnieniem świeżo opieczonych bułek.
Czym zastąpić składniki
Mięso homara
- Mięso ze szczypiec homara: Użyj ugotowanego mięsa ze szczypiec i stawów, aby uzyskać delikatną, tradycyjną teksturę.







