Bułka z homarem (lobster roll)

Bułka z homarem (lobster roll)

Bułka z homarem (lobster roll) · gotowe w 17 min · 2 porcje · 453 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Letni klasyk z Nowej Anglii: słodkie mięso homara podgrzane w maśle i włożone do złocistej bułki nacinanej od góry. Doprawiaj oszczędnie, aby morski smak pozostał na pierwszym planie.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
7 min
Razem
17 min
Porcje
2
kcal
453
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 240 gMięso homara, ugotowane i obrane
  • 2 szt.Bułka nacinana od góry
  • 50 gMasło, podzielone
  • 15 gCytryna, wyciśnięty sok
  • 4 gSzczypiorek, drobno pokrojony
  • 1 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Miska do mieszania, Nóż, Łyżka, Pędzel cukierniczy, Szczypce, Deska do krojenia, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj mięso homara, bułki nacinane od góry, masło, cytrynę, szczypiorek, sól, pieprz oraz patelnię, miskę, nóż, łyżkę, pędzelek, szczypce i deskę. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Roztop masło

    Roztop masło na małej patelni na małym ogniu, następnie przełóż łyżką 30 g do miski na homara, a resztę zostaw na patelni do opiekania. · 3 min

    Na co patrzeć: Masło jest całkowicie roztopione i lekko spienione, ale nie zrumienione.

  3. Dopraw homara

    Delikatnie wymieszaj mięso homara z ciepłym masłem z miski, sokiem z cytryny, szczypiorkiem, solą i czarnym pieprzem, obtaczając kawałki tak, aby ich nie połamać. · 3 min

    Na co patrzeć: Homar jest błyszczący i lekko nakrapiany szczypiorkiem.

  4. Opiecz bułki

    Posmaruj przecięte strony i zewnętrzne boki każdej bułki nacinanej od góry masłem z patelni, a następnie opiecz na patelni, aż będą złociste i aromatyczne. · 4 min

    Na co patrzeć: Bułki są chrupiące na brzegach i mają głęboko złocistą powierzchnię.

  5. Napełnij bułki

    Nałóż maślanego homara do ciepłych, opieczonych bułek, układając większe kawałki na wierzchu, aby słodkie mięso pozostało w centrum uwagi. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda bułka jest obficie wypełniona i nadal zachowuje kształt.

  6. Podawaj od razu

    Podawaj lobster rolle natychmiast, gdy bułki są chrupiące, a masło ciepłe; pozostałą cytrynę wyciśnij na nadzienie. · 1 min

    Na co patrzeć: Bułki są ciepłe, błyszczące i gotowe do jedzenia.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal453
Białko28 g
Węglowodany31 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz24 g
w tym nasycone14 g
Błonnik2 g
Sód1082 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, skorupiaki

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Nie podgrzewaj złożonych bułek. Przechowuj homara osobno i delikatnie podgrzej go z masłem tuż przed napełnieniem świeżo opieczonych bułek.

Czym zastąpić składniki

Mięso homara

  • Mięso ze szczypiec homara: Użyj ugotowanego mięsa ze szczypiec i stawów, aby uzyskać delikatną, tradycyjną teksturę.

Podobne przepisy