Bulgogi jeongol

Bulgogi jeongol

Bulgogi jeongol · gotowe w 33 min · 4 porcje · 536 kcal na porcję · poziom: łatwy · 12 składników

Koreański hot pot podawany na stół, w którym słodko słona marynowana wołowina, sprężysty makaron szklany, grzyby, warzywa i bulion gotują się razem, tworząc przytulny posiłek do wspólnego jedzenia.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
13 min
Razem
33 min
Porcje
4
kcal
536
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 500 gMarynowana wołowina, cienko pokrojona
  • 160 gMakaron szklany, namoczony i odsączony
  • 1 opakowanieGrzyby enoki, oczyszczone i przycięte
  • 300 gWarzywa, pokrojone w plastry
  • 1000 mlBulion wołowy
  • 1 szt.Cebula, pokrojona w plastry
  • 3 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 3 łyżkaSos sojowy
  • 1 łyżkaCukier
  • 1 łyżkaOlej sezamowy
  • ½ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
  • ¼ łyżeczkaSól

Sprzęt

Kuchenka, hot pot pot, Miski do mieszania, Szczypce, Chochla, Nóż, Deska do krojenia, Nożyce kuchenne, Durszlak, Łyżka, Łyżka miarowa, Pokrywka

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Przygotuj garnek do hot pot, miski, szczypce, chochlę, nóż, deskę, nożyczki kuchenne i wagę, a następnie odmierz wołowinę, makaron, bulion, warzywa, cebulę i przyprawy. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe obok miejsca gotowania

  2. Namocz makaron

    Namocz makaron szklany w ciepłej wodzie, aż stanie się elastyczny, następnie dobrze odsącz i przetnij raz lub dwa nożyczkami kuchennymi, aby łatwiej go podawać. · 15 min

    Na co patrzeć: Makaron łatwo się wygina i nie łamie

  3. Dopraw bulion

    Wymieszaj bulion wołowy z sosem sojowym, czosnkiem, cukrem, olejem sezamowym, czarnym pieprzem i solą, aż cukier się rozpuści, a bulion będzie dobrze zbalansowany w smaku. · 3 min

    Na co patrzeć: Cukier jest rozpuszczony, a bulion wygląda na lekko doprawiony

  4. Ułóż składniki w garnku

    Umieść cebulę na środku szerokiego garnka, a następnie ułóż marynowaną wołowinę, warzywa, grzyby enoki i odsączony makaron w osobnych, równych porcjach. · 5 min

    Na co patrzeć: Składniki są starannie pogrupowane, a wołowina rozłożona cienkimi warstwami

  5. Zacznij gotowanie

    Wlej doprawiony bulion wokół ułożonych składników, przykryj i podgrzewaj, aż bulion zacznie energicznie bulgotać przy brzegach garnka. · 5 min

    Na co patrzeć: Bulion bulgocze przy brzegach, a spod pokrywki unosi się para

  6. Gotuj hot pot

    Gotuj delikatnie, rozdzielając wołowinę szczypcami, aż plastry stracą czerwony kolor, a warzywa zmiękną, ale nadal będą wyglądać świeżo i jasno. · 8 min

    Kiedy gotowe: Przed podaniem sprawdź, czy grubsze kawałki wołowiny osiągnęły 63°C / 145°F.

  7. Podaj na stół

    Podawaj gorące i bulgoczące, z chochlą oraz szczypcami, trzymając makaron pod powierzchnią bulionu, aby pozostał miękki i sprężysty; od razu dziel się wołowiną, warzywami i zupą. · 2 min

    Na co patrzeć: Hot pot paruje i jest gotowy do nakładania do wspólnych misek

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal536
Białko29 g
Węglowodany60 g
w tym cukry13 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone6 g
Błonnik4 g
Sód1582 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, soybeans, sezam, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podgrzewaj delikatnie na kuchence, aż będzie parować, dodając niewielki chlust wody, jeśli makaron wchłonął zbyt dużo bulionu.

Czym zastąpić składniki

Bulion wołowy

  • Woda: Użyj tylko w razie potrzeby i dopraw ostrożniej sosem sojowym oraz solą.

Cebula

  • Warzywa: Jeśli nie chcesz używać cebuli, dodaj więcej łagodnych warzyw pokrojonych w plastry.

Sos sojowy

  • Sól: Użyj tylko do wzmocnienia doprawienia, ponieważ nie doda fermentowanej głębi smaku.

Olej sezamowy

  • Olej roślinny: Użyj tylko wtedy, gdy trzeba unikać sezamu, ponieważ orzechowy aromat będzie łagodniejszy.

Sól

  • Sos sojowy: Dodawaj małymi porcjami i próbuj, ponieważ sos sojowy także przyciemnia bulion.

Podobne przepisy