Bresaola z rukolą i grana padano

Bresaola z rukolą i grana padano

Bresaola z rukolą i grana padano · gotowe w 11 min · 4 porcje · 184 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 6 składników

Klasyk z Valtelliny, w którym jedwabista, suszona na powietrzu wołowina łączy się z pikantną rukolą, świeżą cytryną, oliwą i słonym serem Grana Padano.

Przygotowanie
11 min
Razem
11 min
Porcje
4
kcal
184
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 160 gBresaola, cienko pokrojona
  • 80 gRukola, umyta i osuszona
  • 60 gGrana Padano, w cienkich płatkach
  • 30 mlCytryna, wyciśnięty sok
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek
  • ½ łyżeczkaPieprz czarny, świeżo mielony

Sprzęt

Misa na sałatkę, Szczypce, Wyciskarka do cytrusów, Obieraczka, Półmisek, Łyżka, Młynek do pieprzu

Przygotowanie

  1. Mise en place

    Przygotuj bresaolę, rukolę, Grana Padano, cytrynę, oliwę z oliwek, czarny pieprz, miskę, szczypce, wyciskacz do cytrusów, obieraczkę do warzyw i półmisek. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a rukola jest sucha.

  2. Przygotuj dressing

    Wyciśnij sok z cytryny do miski, dodaj oliwę z oliwek i czarny pieprz, a następnie ubijaj, aż dressing będzie lśniący i lekko zgęstnieje. · 2 min

    Na co patrzeć: Cytryna i oliwa wyglądają na połączone i błyszczące.

  3. Dopraw rukolę

    Wymieszaj rukolę z połową dressingu za pomocą szczypiec, lekko pokrywając liście, nie zgniatając ich chrupiącej struktury. · 2 min

    Na co patrzeć: Liście lśnią, ale nie więdną.

  4. Ułóż na półmisku

    Ułóż bresaolę na półmisku w luźno zachodzących na siebie plastrach, na środku uformuj kopczyk z doprawionej rukoli i zestrugaj na wierzch Grana Padano. · 3 min

    Na co patrzeć: Wołowina tworzy cienki pierścień wokół zielonego środka z jasnymi płatkami sera.

  5. Podawaj świeże

    Skrop półmisek pozostałym dressingiem, wykończ czarnym pieprzem i podawaj od razu, gdy wołowina jest chłodna, a rukola chrupiąca. · 1 min

    Na co patrzeć: Powierzchnia jest lekko błyszcząca, a ser pozostaje wyraźnie widoczny.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal184
Białko18 g
Węglowodany3 g
w tym cukry1 g
Tłuszcz12 g
w tym nasycone4 g
Błonnik0 g
Sód743 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podawaj schłodzone z lodówki w ciągu 1 dnia i nie podgrzewaj.

Czym zastąpić składniki

Bresaola

  • Bresaola della Valtellina: Użyj tej samej wagi bardzo cienkich plastrów, aby uzyskać najbardziej tradycyjny charakter.

Rukola

  • Młoda rukola: Młode listki są łagodniejsze i delikatne, ale w tej samej roli pozostają autentyczne.

Grana Padano

  • Dojrzewający Grana Padano: Dłużej dojrzewający kawałek daje głębszy, wytrawny smak i bardziej suche płatki.

Cytryna

  • Świeży sok z cytryny: Użyj świeżo wyciśniętego soku, aby uzyskać czystą kwasowość.

Oliwa z oliwek

  • Oliwa z oliwek extra virgin: Owocowa oliwa dobrze pasuje do chudej wołowiny i cytrynowego dressingu.

Pieprz czarny

  • Ziarna pieprzu czarnego: Zmiel tuż przed podaniem, aby uzyskać najpełniejszy aromat.

Podobne przepisy