
Bresaola z rukolą i grana padano
Bresaola z rukolą i grana padano · gotowe w 11 min · 4 porcje · 184 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 6 składników
Klasyk z Valtelliny, w którym jedwabista, suszona na powietrzu wołowina łączy się z pikantną rukolą, świeżą cytryną, oliwą i słonym serem Grana Padano.
- Przygotowanie
- 11 min
- Razem
- 11 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 184
- Trudność
- bardzo łatwy
Składniki · 4 porcje
- 160 gBresaola, cienko pokrojona
- 80 gRukola, umyta i osuszona
- 60 gGrana Padano, w cienkich płatkach
- 30 mlCytryna, wyciśnięty sok
- 2 łyżkaOliwa z oliwek
- ½ łyżeczkaPieprz czarny, świeżo mielony
Sprzęt
Misa na sałatkę, Szczypce, Wyciskarka do cytrusów, Obieraczka, Półmisek, Łyżka, Młynek do pieprzu
Przygotowanie
- Mise en place
Przygotuj bresaolę, rukolę, Grana Padano, cytrynę, oliwę z oliwek, czarny pieprz, miskę, szczypce, wyciskacz do cytrusów, obieraczkę do warzyw i półmisek. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a rukola jest sucha.
- Przygotuj dressing
Wyciśnij sok z cytryny do miski, dodaj oliwę z oliwek i czarny pieprz, a następnie ubijaj, aż dressing będzie lśniący i lekko zgęstnieje. · 2 min
Na co patrzeć: Cytryna i oliwa wyglądają na połączone i błyszczące.
- Dopraw rukolę
Wymieszaj rukolę z połową dressingu za pomocą szczypiec, lekko pokrywając liście, nie zgniatając ich chrupiącej struktury. · 2 min
Na co patrzeć: Liście lśnią, ale nie więdną.
- Ułóż na półmisku
Ułóż bresaolę na półmisku w luźno zachodzących na siebie plastrach, na środku uformuj kopczyk z doprawionej rukoli i zestrugaj na wierzch Grana Padano. · 3 min
Na co patrzeć: Wołowina tworzy cienki pierścień wokół zielonego środka z jasnymi płatkami sera.
- Podawaj świeże
Skrop półmisek pozostałym dressingiem, wykończ czarnym pieprzem i podawaj od razu, gdy wołowina jest chłodna, a rukola chrupiąca. · 1 min
Na co patrzeć: Powierzchnia jest lekko błyszcząca, a ser pozostaje wyraźnie widoczny.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 184 |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Węglowodany | 3 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 743 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podawaj schłodzone z lodówki w ciągu 1 dnia i nie podgrzewaj.
Czym zastąpić składniki
Bresaola
- Bresaola della Valtellina: Użyj tej samej wagi bardzo cienkich plastrów, aby uzyskać najbardziej tradycyjny charakter.
Rukola
- Młoda rukola: Młode listki są łagodniejsze i delikatne, ale w tej samej roli pozostają autentyczne.
Grana Padano
- Dojrzewający Grana Padano: Dłużej dojrzewający kawałek daje głębszy, wytrawny smak i bardziej suche płatki.
Cytryna
- Świeży sok z cytryny: Użyj świeżo wyciśniętego soku, aby uzyskać czystą kwasowość.
Oliwa z oliwek
- Oliwa z oliwek extra virgin: Owocowa oliwa dobrze pasuje do chudej wołowiny i cytrynowego dressingu.
Pieprz czarny
- Ziarna pieprzu czarnego: Zmiel tuż przed podaniem, aby uzyskać najpełniejszy aromat.







