
Boeuf strogonow po polsku
Boeuf strogonow po polsku · gotowe w 45 min · 4 porcje · 489 kcal na porcję · poziom: średni · 10 składników
Polska wersja boeuf stroganow: delikatne paski polędwicy wołowej, złota cebula, pieczarki, śmietana i wyraźna nuta musztardy, która nadaje mu charakterystyczny smak.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 25 min
- Razem
- 45 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 489
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 600 gPolędwica wołowa, cut into 1 cm strips against the grain
- 160 gCebula, cienko pokrojona w plasterki
- 300 gPieczarki, pokrojone w plastry
- 200 gŚmietana, 18 percent fat
- 25 gMusztarda
- 400 mlBulion wołowy, hot
- 40 gMasło
- 20 gMąka pszenna
- 6 gSól
- 2 gCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, sharp knife, Deska do krojenia, wide pan, Miska do mieszania, Trzepaczka, Łyżka drewniana, Szczypce, Termometr szybki, measuring tools, Talerz, Łyżka miarowa
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj wszystkie składniki, ostry nóż, deskę do krojenia, szeroką patelnię, miskę, trzepaczkę, łyżkę, szczypce, termometr i przybory do odmierzania. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Pokrój wołowinę
Pokrój polędwicę wołową w poprzek włókien na równe paski 1 cm, a następnie dopraw częścią soli i czarnego pieprzu. · 8 min
Na co patrzeć: Paski wołowiny są wąskie, równe i lekko doprawione.
- Obsmaż wołowinę
Rozgrzej połowę masła na szerokiej patelni, aż będzie bardzo gorące, a następnie obsmażaj wołowinę partiami przez 45-60 sekund z każdej strony, nie przepełniając patelni. · 7 min
Kiedy gotowe: Wołowina nie powinna być jeszcze całkiem usmażona; końcowa temperatura wewnętrzna osiągnie później 63°C / 145°F.
- Podsmaż cebulę
Przełóż wołowinę na talerz, dodaj pozostałe masło i podsmaż cebulę na średnim ogniu, aż zmięknie i się zezłoci. · 5 min
Na co patrzeć: Cebula jest lśniąca, miękka i lekko złota.
- Ugotuj pieczarki
Dodaj pokrojone pieczarki i smaż, często mieszając, aż puszczą wodę, a patelnia będzie niemal sucha. · 7 min
Na co patrzeć: Pieczarki mają miejscami zrumienione plamki i na patelni nie zbiera się wodnisty płyn.
- Zbuduj sos
Posyp pieczarki mąką pszenną i mieszaj przez 1 minutę, a następnie wlej gorący bulion wołowy, cały czas mieszając trzepaczką, aby sos był gładki. · 4 min
Na co patrzeć: Sos jest gładki, lekko zagęszczony i zaczyna delikatnie bulgotać.
- Dodaj śmietanę
Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj śmietanę i musztardę, a następnie dopraw resztą soli i czarnego pieprzu. · 3 min
Na co patrzeć: Sos jest jasny, lśniący i równomiernie kremowy, bez gotowania.
- Podgrzej wołowinę
Włóż wołowinę i soki z talerza z powrotem do sosu, a następnie delikatnie podgrzewaj przez 2-3 minuty, bez doprowadzania do wrzenia, aż paski będą średnio wysmażone. · 3 min
Kiedy gotowe: Sprawdź, czy najgrubszy pasek osiągnie 63°C / 145°F, aby uzyskać wołowinę średnio wysmażoną.
- Podawaj na gorąco
Podawaj Boeuf Strogonow po Polsku od razu na gorąco, obficie polewając każdą porcję kremowym sosem pieczarkowo-musztardowym. · 2 min
Na co patrzeć: Każda porcja zawiera delikatne paski wołowiny pokryte lśniącym sosem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 489 |
|---|---|
| Białko | 39 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 32 g |
| w tym nasycone | 16 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1112 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, gorczyca
Czym zastąpić składniki
Bulion wołowy
- Water: Użyj tylko wtedy, gdy bulion nie jest dostępny; sos będzie lżejszy i mniej aromatyczny.
Masło
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko w razie potrzeby do smażenia; masło daje bardziej tradycyjny smak.







