
Bocadillo de jamón
Bocadillo de jamón · gotowe w 10 min · 2 porcje · 483 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 5 składników
Klasyczna kanapka z hiszpańskiej kawiarni, w której chrupiące pieczywo, dojrzały pomidor, oliwa z oliwek i delikatna dojrzewająca szynka mówią same za siebie.
- Przygotowanie
- 10 min
- Razem
- 10 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 483
- Trudność
- bardzo łatwy
Składniki · 2 porcje
- 1 szt.Bagietka, chrupiąca
- 80 gSzynka serrano, cienko pokrojona
- 120 gPomidor, starty
- 20 mlOliwa z oliwek
- 1 szczyptaSól
Sprzęt
Nóż do chleba, Deska do krojenia, Tarka czteroboczna, Miska, Łyżka, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj odmierzone składniki, nóż do pieczywa, deskę do krojenia, tarkę, miskę, łyżkę i talerz do podania, zanim zaczniesz. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie roboczym
- Zetrzyj pomidora
Zetrzyj pomidora do miski i wyrzuć skórkę, następnie wmieszaj sól, aby miąższ był wyrazisty i lekko doprawiony. · 3 min
Na co patrzeć: Miąższ pomidora jest soczysty, luźny i lekko posolony
- Przekrój pieczywo
Pokrój bagietkę na 2 porcje, każdą porcję natnij wzdłuż i otwórz pieczywo, nie rozdzielając całkowicie zawiasu. · 2 min
Na co patrzeć: Każda porcja otwiera się jak książka i ma chrupiącą skórkę
- Dopraw pieczywo
Skrop przekrojone strony oliwą z oliwek, następnie rozprowadź łyżką startego pomidora po miękiszu, aby wsiąkł, ale nie rozmoczył skórki. · 1 min
Na co patrzeć: Miękisz wygląda błyszcząco i jest lekko zabarwiony pomidorem
- Dodaj szynkę
Luźno ułóż szynkę serrano na stronie z pomidorem, składając każdy plaster, aby kanapka zachowała lekką, typową dla hiszpańskiej kawiarni teksturę. · 1 min
Na co patrzeć: Szynka jest równomiernie ułożona miękkimi fałdami na pomidorze
- Podaj bocadillo
Delikatnie zamknij każde bocadillo, w razie potrzeby przekrój i podawaj od razu, gdy skórka jest chrupiąca, a szynka jedwabista. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapki są zamknięte, równe i gotowe do jedzenia
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 483 |
|---|---|
| Białko | 23 g |
| Węglowodany | 64 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 1725 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podawaj na zimno lub w temperaturze pokojowej; przechowywanie w lodówce zmiękcza pieczywo, więc składaj kanapkę tuż przed podaniem.
Czym zastąpić składniki
Bagietka
- Chleb wiejski: Wybierz chrupiący biały bochenek o dużych porach w miękiszu
Szynka serrano
- Szynka iberyjska: Bogatsza w smaku i droższa, ale tradycyjna w hiszpańskich bocadillos
Pomidor
- Dojrzały pomidor: Użyj bardzo dojrzałego pomidora i zetrzyj go tuż przed składaniem kanapki
Oliwa z oliwek
- Oliwa z oliwek extra virgin: Owocowa hiszpańska oliwa daje najbardziej autentyczny aromat
Sól
- Sól morska: Używaj oszczędnie, ponieważ szynka serrano jest już słona







