
Barszcz czerwony ukraiński
Barszcz czerwony ukraiński · gotowe w 2 h 17 min · 6 porcji · 653 kcal na porcję · poziom: średni · 21 składników
Syciący ukraiński barszcz czerwony w polskiej tradycji domowej: treściwa zupa z buraków z wywarem mięsnym, kapustą, ziemniakami, fasolką i wyraźną cytrynową kwasowością.
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie
- 1 h 52 min
- Razem
- 2 h 17 min
- Porcje
- 6
- kcal
- 653
- Trudność
- średni
Składniki · 6 porcji
- 600 gŻeberka wieprzowe
- 400 gSzyja indycza
- 120 gPor, trimmed
- 100 gKorzeń pietruszki, peeled
- 150 gSeler korzeniowy, peeled
- 300 gMarchew, sliced
- 120 gCebula, halved
- 700 gBuraki, peeled and diced
- 500 gZiemniak, peeled and diced
- 300 gKapusta włoska, shredded
- 200 gFasolka szparagowa, trimmed and cut
- 400 gPomidory z puszki, crushed
- 10 gCzosnek, crushed
- 6 szt.Ziele angielskie
- 2 szt.Liść laurowy
- ½ szt.Cytryna, juiced
- 30 gMasło
- 14 gSól
- 2 gPieprz czarny, ground
- 6 gCukier
- 3000 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Średni garnek, Nóż, Deska do krojenia, Obieraczka, Sitko, Miska, Chochla, Łyżka, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz wszystkie składniki, odmierz 3000 ml wody i przygotuj duży garnek, średni garnek, nóż, deskę, obieraczkę, sitko, miskę oraz chochlę. · 20 min
Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są przygotowane, a narzędzia są pod ręką.
- Gotuj wywar mięsny
Gotuj na wolnym ogniu żeberka wieprzowe, szyję indyczą, pora, korzeń pietruszki, seler korzeniowy, cebulę, liść laurowy i ziele angielskie w 2300 ml wody, aż wywar będzie esencjonalny. · 1 h 10 min
Kiedy gotowe: Szyja indycza osiąga 74°C / 165°F, a mięso przy kości wieprzowej 63°C / 145°F; mięso łatwo odchodzi od kości.
- Ugotuj buraki
Duś pokrojone w kostkę buraki w średnim garnku z pozostałymi 700 ml wody, aż będą tylko miękkie, zachowując głęboko czerwony płyn z gotowania. · 35 min
Na co patrzeć: Kostki buraków są miękkie, ale nadal trzymają kształt.
- Przecedź i połącz wywar
Przecedź wywar mięsny, odłóż mięso, wyrzuć warzywa korzeniowe i przyprawy, a następnie dodaj buraki wraz z czerwonym płynem do wywaru. · 10 min
Na co patrzeć: Wywar nabiera klarownego, głębokiego rubinowego koloru.
- Ugotuj warzywa główne
Dodaj ziemniaka, pokrojoną marchew i poszatkowaną kapustę włoską do czerwonego wywaru, a następnie gotuj do pełnej miękkości warzyw. · 20 min
Na co patrzeć: Ziemniaki są miękkie na brzegach, a kapusta rozluźniła się w zupie.
- Dodaj pomidory i fasolkę
Dodaj fasolkę szparagową i rozgniecione pomidory z puszki, włóż z powrotem mięso do garnka i gotuj jeszcze przez 10 minut. · 10 min
Na co patrzeć: Fasolka jest jasna i miękka, a pomidory połączyły się z wywarem.
- Dopraw i zrównoważ smak
Dodaj rozgnieciony czosnek, sól, pieprz czarny, cukier i sok z cytryny, a następnie krótko zagotuj i sprawdź równowagę między słodyczą a kwasowością. · 5 min
Na co patrzeć: Zupa pachnie czosnkiem, jest wyrazista i dobrze zaokrąglona w smaku.
- Wykończ i podawaj
Wmieszaj masło, aby zupa nabrała połysku, rozlej gęsty barszcz do ciepłych misek i podawaj na gorąco, z mięsem i warzywami w każdej porcji. · 2 min
Na co patrzeć: Na rubinowym wywarze widać lekki połysk, a każda miska jest treściwa.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 653 |
|---|---|
| Białko | 39 g |
| Węglowodany | 52 g |
| w tym cukry | 19 g |
| Tłuszcz | 32 g |
| w tym nasycone | 12 g |
| Błonnik | 12 g |
| Sód | 1306 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: mleko, seler
Czym zastąpić składniki
Żeberka wieprzowe
- Szyja indycza: Jeśli nie ma wieprzowiny, użyj większej ilości szyi indyczej, choć wywar będzie lżejszy.
Szyja indycza
- Żeberka wieprzowe: Jeśli nie ma szyi indyczej, użyj żeberek wieprzowych, aby uzyskać bardziej esencjonalny wywar.
Por
- Cebula: Cebula daje słodycz, ale mniej delikatny aromat wywaru niż por.
Korzeń pietruszki
- Seler korzeniowy: Seler korzeniowy zachowa ziemisty charakter wywaru, ale zmieni słodycz korzeniową.
Seler korzeniowy
- Korzeń pietruszki: Korzeń pietruszki jest słodszy i mniej selerowy, ale tradycyjny w wywarze.
Marchew
- Korzeń pietruszki: Użyj tylko w razie potrzeby; zupa będzie mniej pomarańczowo-słodka.







