Barszcz czerwony ukraiński

Barszcz czerwony ukraiński

Barszcz czerwony ukraiński · gotowe w 2 h 17 min · 6 porcji · 653 kcal na porcję · poziom: średni · 21 składników

Syciący ukraiński barszcz czerwony w polskiej tradycji domowej: treściwa zupa z buraków z wywarem mięsnym, kapustą, ziemniakami, fasolką i wyraźną cytrynową kwasowością.

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
1 h 52 min
Razem
2 h 17 min
Porcje
6
kcal
653
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 6 porcji

  • 600 gŻeberka wieprzowe
  • 400 gSzyja indycza
  • 120 gPor, trimmed
  • 100 gKorzeń pietruszki, peeled
  • 150 gSeler korzeniowy, peeled
  • 300 gMarchew, sliced
  • 120 gCebula, halved
  • 700 gBuraki, peeled and diced
  • 500 gZiemniak, peeled and diced
  • 300 gKapusta włoska, shredded
  • 200 gFasolka szparagowa, trimmed and cut
  • 400 gPomidory z puszki, crushed
  • 10 gCzosnek, crushed
  • 6 szt.Ziele angielskie
  • 2 szt.Liść laurowy
  • ½ szt.Cytryna, juiced
  • 30 gMasło
  • 14 gSól
  • 2 gPieprz czarny, ground
  • 6 gCukier
  • 3000 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Średni garnek, Nóż, Deska do krojenia, Obieraczka, Sitko, Miska, Chochla, Łyżka, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz wszystkie składniki, odmierz 3000 ml wody i przygotuj duży garnek, średni garnek, nóż, deskę, obieraczkę, sitko, miskę oraz chochlę. · 20 min

    Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są przygotowane, a narzędzia są pod ręką.

  2. Gotuj wywar mięsny

    Gotuj na wolnym ogniu żeberka wieprzowe, szyję indyczą, pora, korzeń pietruszki, seler korzeniowy, cebulę, liść laurowy i ziele angielskie w 2300 ml wody, aż wywar będzie esencjonalny. · 1 h 10 min

    Kiedy gotowe: Szyja indycza osiąga 74°C / 165°F, a mięso przy kości wieprzowej 63°C / 145°F; mięso łatwo odchodzi od kości.

  3. Ugotuj buraki

    Duś pokrojone w kostkę buraki w średnim garnku z pozostałymi 700 ml wody, aż będą tylko miękkie, zachowując głęboko czerwony płyn z gotowania. · 35 min

    Na co patrzeć: Kostki buraków są miękkie, ale nadal trzymają kształt.

  4. Przecedź i połącz wywar

    Przecedź wywar mięsny, odłóż mięso, wyrzuć warzywa korzeniowe i przyprawy, a następnie dodaj buraki wraz z czerwonym płynem do wywaru. · 10 min

    Na co patrzeć: Wywar nabiera klarownego, głębokiego rubinowego koloru.

  5. Ugotuj warzywa główne

    Dodaj ziemniaka, pokrojoną marchew i poszatkowaną kapustę włoską do czerwonego wywaru, a następnie gotuj do pełnej miękkości warzyw. · 20 min

    Na co patrzeć: Ziemniaki są miękkie na brzegach, a kapusta rozluźniła się w zupie.

  6. Dodaj pomidory i fasolkę

    Dodaj fasolkę szparagową i rozgniecione pomidory z puszki, włóż z powrotem mięso do garnka i gotuj jeszcze przez 10 minut. · 10 min

    Na co patrzeć: Fasolka jest jasna i miękka, a pomidory połączyły się z wywarem.

  7. Dopraw i zrównoważ smak

    Dodaj rozgnieciony czosnek, sól, pieprz czarny, cukier i sok z cytryny, a następnie krótko zagotuj i sprawdź równowagę między słodyczą a kwasowością. · 5 min

    Na co patrzeć: Zupa pachnie czosnkiem, jest wyrazista i dobrze zaokrąglona w smaku.

  8. Wykończ i podawaj

    Wmieszaj masło, aby zupa nabrała połysku, rozlej gęsty barszcz do ciepłych misek i podawaj na gorąco, z mięsem i warzywami w każdej porcji. · 2 min

    Na co patrzeć: Na rubinowym wywarze widać lekki połysk, a każda miska jest treściwa.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal653
Białko39 g
Węglowodany52 g
w tym cukry19 g
Tłuszcz32 g
w tym nasycone12 g
Błonnik12 g
Sód1306 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: mleko, seler

Czym zastąpić składniki

Żeberka wieprzowe

  • Szyja indycza: Jeśli nie ma wieprzowiny, użyj większej ilości szyi indyczej, choć wywar będzie lżejszy.

Szyja indycza

  • Żeberka wieprzowe: Jeśli nie ma szyi indyczej, użyj żeberek wieprzowych, aby uzyskać bardziej esencjonalny wywar.

Por

  • Cebula: Cebula daje słodycz, ale mniej delikatny aromat wywaru niż por.

Korzeń pietruszki

  • Seler korzeniowy: Seler korzeniowy zachowa ziemisty charakter wywaru, ale zmieni słodycz korzeniową.

Seler korzeniowy

  • Korzeń pietruszki: Korzeń pietruszki jest słodszy i mniej selerowy, ale tradycyjny w wywarze.

Marchew

  • Korzeń pietruszki: Użyj tylko w razie potrzeby; zupa będzie mniej pomarańczowo-słodka.

Podobne przepisy