
Zupa ogórkowa
Zupa ogórkowa · gotowe w 1 h 55 min · 5 porcji · 399 kcal na porcję · poziom: średni · 18 składników
Klasyczna polska zupa ogórkowa na klarownym bulionie z kurczaka, startych ogórkach kiszonych, ich zalewie, ziemniakach, śmietanie i dużej ilości koperku.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 1 h 35 min
- Razem
- 1 h 55 min
- Porcje
- 5
- kcal
- 399
- Trudność
- średni
Składniki · 5 porcji
- 1800 mlWoda
- 500 gĆwiartka kurczaka
- 160 gMarchew, obrana
- 100 gKorzeń pietruszki, obrany
- 100 gSeler korzeniowy, obrany
- 80 gPor, oczyszczony
- 100 gCebula, obrana
- 500 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 450 gOgórek kiszony
- 15 mlOlej słonecznikowy
- 250 mlZalewa z ogórków kiszonych
- 150 gŚmietana
- 15 gMąka pszenna
- 20 gKoperek, posiekany
- 4 szt.Ziele angielskie
- 2 szt.Liść laurowy
- 8 gSól
- ½ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Tarka czteroboczna, Sito, Miska do mieszania, Trzepaczka, Chochla, Łyżka drewniana, Patelnia, Miski do serwowania
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Zbierz i odmierz wszystkie składniki; przygotuj duży garnek, nóż, deskę do krojenia, tarkę o grubych oczkach, sitko, miskę, trzepaczkę, chochlę, łyżkę i patelnię. · 10 min
Na co patrzeć: Składniki odmierzone, a narzędzia przygotowane na blacie.
- Gotowanie klarownego bulionu
Włóż do garnka kurczaka, wodę, marchew, korzeń pietruszki, seler korzeniowy, por, cebulę, ziele angielskie i liść laurowy; gotuj delikatnie, aż bulion będzie klarowny. · 1 h
Kiedy gotowe: Kurczak musi osiągnąć 74°C / 165°F w najgrubszym miejscu.
- Przecedzenie i ponowne dodanie
Przecedź bulion do czystego garnka; pokrój ugotowaną marchew w kostkę, oddziel mięso kurczaka od kości i dodaj oba składniki z powrotem do bulionu. · 10 min
Na co patrzeć: Bulion jest klarowny, a pokrojona marchew i kawałki kurczaka wróciły do garnka.
- Gotowanie ziemniaków
Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki do przecedzonego bulionu i gotuj delikatnie, aż będą miękkie, ale nadal zachowają kształt. · 15 min
Na co patrzeć: Kostki ziemniaków są matowe i nie rozpadają się po zamieszaniu.
- Tarcie ogórków
Zetrzyj ogórki kiszone na grubych oczkach, a następnie podsmaż je na oleju słonecznikowym przez 5 minut, aż staną się błyszczące i aromatyczne. · 7 min
Na co patrzeć: Ogórki są błyszczące, lekko zmiękczone i intensywnie kwaśno pachną.
- Zakwaszenie zupy
Dodaj podsmażone ogórki i zalewę z ogórków do bulionu; gotuj przez 10 minut, aby kwaśny smak się zaokrąglił. · 10 min
Na co patrzeć: Zupa pachnie wyraźnie kwaśno, a starte ogórki równomiernie unoszą się w płynie.
- Hartowanie śmietany
Roztrzep mąkę pszenną ze śmietaną na gładką masę; powoli dolewaj gorącą zupę, cały czas mieszając, a następnie wlej zahartowaną śmietanę do garnka. · 5 min
Na co patrzeć: Mieszanka śmietany jest gładka, a zupa staje się lekko kremowa bez grudek.
- Doprawienie koperkiem
Dopraw solą i czarnym pieprzem, wmieszaj posiekany koperek i trzymaj zupę tuż poniżej wrzenia, aby uzyskać aksamitne wykończenie. · 3 min
Na co patrzeć: Koperek pozostaje jasnozielony, a bulion jest lekko zagęszczony.
- Podanie na gorąco
Nakładaj gorącą Zupa Ogórkowa do misek, dbając o to, by w każdej porcji znalazły się ziemniaki, marchew, ogórek, koperek i trochę kurczaka. · 2 min
Na co patrzeć: Każda miska paruje, jest kremowa i usiana koperkiem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 399 |
|---|---|
| Białko | 21 g |
| Węglowodany | 36 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 2335 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: mleko, gluten, seler
Czym zastąpić składniki
Marchew
- Korzeń pietruszki: Pozwala zachować charakter włoszczyzny, choć bulion będzie mniej słodki.
Korzeń pietruszki
- Marchew: Doda słodyczy zamiast ziemistej nuty pietruszki.
Seler korzeniowy
- Korzeń pietruszki: Bulion straci część zaokrąglonego aromatu selera.
Por
- Cebula: Użyj odrobinę mniej cebuli, aby nie zdominowała smaku bulionu.
Cebula
- Por: Por daje łagodniejszy, słodszy smak cebulowy.
Ziemniak
- Ziemniak sałatkowy: Dobrze trzyma kształt w kwaśnym wywarze.







