Zupa koperkowa

Zupa koperkowa

Zupa koperkowa · gotowe w 39 min · 4 porcje · 353 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników

Klasyczna polska zupa koperkowa, w której świeży koperek gra główną rolę, dodawany na końcu dla intensywnie zielonego koloru i czystego, aromatycznego finiszu.

Przygotowanie
12 min
Gotowanie
27 min
Razem
39 min
Porcje
4
kcal
353
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1 pęczekŚwieży koperek, drobno posiekany
  • 500 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 200 gMarchew, obrana i pokrojona w plasterki
  • 80 gSzczypiorek, pokrojony
  • 30 gMasło klarowane
  • 150 mlŚmietanka kremowa
  • ¼ łyżeczkaGałka muszkatołowa, mielona
  • 1 lBulion warzywny, gorący
  • 1 łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Garnek, Deska do krojenia, Nóż, Obieraczka, Łyżka, Chochla, Dzbanek miarowy, Miska

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj i odmierzyć wszystkie składniki; wyjmij garnek, deskę do krojenia, nóż, obieraczkę, łyżkę, chochlę i dzbanek miarowy. · 8 min

    Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są pokrojone, koperek posiekany, a śmietanka i bulion odmierzone.

  2. Zeszklenie szczypiorku

    Rozpuść masło klarowane w garnku na średnim ogniu, dodaj pokrojony szczypiorek i smaż, aż zmięknie i stanie się błyszczący, przez około 4 minuty. · 4 min

    Na co patrzeć: Szczypiorek jest półprzezroczysty, błyszczący i lekko zmiękczony, bez zrumienienia.

  3. Dodanie warzyw

    Dodaj marchew i ziemniaka do zmiękczonego szczypiorku, mieszaj przez 2 minuty, aby je pokryć, a następnie wlej bulion warzywny i zeskrob dno garnka. · 4 min

    Na co patrzeć: Warzywa są lśniące od masła i całkowicie przykryte gorącym bulionem.

  4. Gotowanie do miękkości

    Gotuj delikatnie przez 20 minut, regulując ogień tak, aby zupa lekko bulgotała, aż ziemniak i marchew będą miękkie. · 20 min

    Na co patrzeć: Bulion delikatnie bulgocze, a warzywa wyglądają na miękkie, ale nie rozpadające się.

  5. Wykończenie koperkiem

    Dodaj drobno posiekany świeży koperek, śmietankę kremową, gałkę muszkatołową, sól i czarny pieprz; podgrzej krótko, nie doprowadzając do wrzenia, aby zachować intensywny kolor koperku. · 3 min

    Na co patrzeć: Zupa staje się kremowa z wyraźnymi zielonymi drobinkami koperku w całej objętości.

  6. Podawać od razu

    Podawaj od razu w ciepłych miseczkach, gdy koperek jest intensywnie zielony i aromatyczny, ponieważ kolor blednie, jeśli zupa постoi. · 1 min

    Na co patrzeć: Miseczki są napełnione gorącą, kremową zupą, a jasny zielony koperek wygląda świeżo.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal353
Białko5 g
Węglowodany34 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone13 g
Błonnik5 g
Sód1253 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Świeży koperek

  • Mrożony koperek: Używaj tylko wtedy, gdy świeży koperek jest niedostępny; aromat i kolor będą mniej wyraziste.

Ziemniak

  • Ziemniak sałatkowy: Dobrze trzyma kształt podczas gotowania i zachowuje tradycyjny charakter zupy.

Marchew

  • Młoda marchew: Nadaje nieco słodszy, delikatniejszy smak, pozostając wierna tej zupie.

Szczypiorek

  • Zielona część dymki: Użyj zielonej części, aby uzyskać łagodniejszy smak cebuli i delikatną słodycz.

Masło klarowane

  • Olej słonecznikowy: Użyj, gdy masło klarowane jest niedostępne; zupa będzie mniej maślana.

Gałka muszkatołowa

  • Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy gałka muszkatołowa jest niedostępna; doda ciepła, ale nie tego samego słodkiego aromatu.

Podobne przepisy