
Zupa koperkowa
Zupa koperkowa · gotowe w 39 min · 4 porcje · 353 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Klasyczna polska zupa koperkowa, w której świeży koperek gra główną rolę, dodawany na końcu dla intensywnie zielonego koloru i czystego, aromatycznego finiszu.
- Przygotowanie
- 12 min
- Gotowanie
- 27 min
- Razem
- 39 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 353
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1 pęczekŚwieży koperek, drobno posiekany
- 500 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 200 gMarchew, obrana i pokrojona w plasterki
- 80 gSzczypiorek, pokrojony
- 30 gMasło klarowane
- 150 mlŚmietanka kremowa
- ¼ łyżeczkaGałka muszkatołowa, mielona
- 1 lBulion warzywny, gorący
- 1 łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Garnek, Deska do krojenia, Nóż, Obieraczka, Łyżka, Chochla, Dzbanek miarowy, Miska
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj i odmierzyć wszystkie składniki; wyjmij garnek, deskę do krojenia, nóż, obieraczkę, łyżkę, chochlę i dzbanek miarowy. · 8 min
Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są pokrojone, koperek posiekany, a śmietanka i bulion odmierzone.
- Zeszklenie szczypiorku
Rozpuść masło klarowane w garnku na średnim ogniu, dodaj pokrojony szczypiorek i smaż, aż zmięknie i stanie się błyszczący, przez około 4 minuty. · 4 min
Na co patrzeć: Szczypiorek jest półprzezroczysty, błyszczący i lekko zmiękczony, bez zrumienienia.
- Dodanie warzyw
Dodaj marchew i ziemniaka do zmiękczonego szczypiorku, mieszaj przez 2 minuty, aby je pokryć, a następnie wlej bulion warzywny i zeskrob dno garnka. · 4 min
Na co patrzeć: Warzywa są lśniące od masła i całkowicie przykryte gorącym bulionem.
- Gotowanie do miękkości
Gotuj delikatnie przez 20 minut, regulując ogień tak, aby zupa lekko bulgotała, aż ziemniak i marchew będą miękkie. · 20 min
Na co patrzeć: Bulion delikatnie bulgocze, a warzywa wyglądają na miękkie, ale nie rozpadające się.
- Wykończenie koperkiem
Dodaj drobno posiekany świeży koperek, śmietankę kremową, gałkę muszkatołową, sól i czarny pieprz; podgrzej krótko, nie doprowadzając do wrzenia, aby zachować intensywny kolor koperku. · 3 min
Na co patrzeć: Zupa staje się kremowa z wyraźnymi zielonymi drobinkami koperku w całej objętości.
- Podawać od razu
Podawaj od razu w ciepłych miseczkach, gdy koperek jest intensywnie zielony i aromatyczny, ponieważ kolor blednie, jeśli zupa постoi. · 1 min
Na co patrzeć: Miseczki są napełnione gorącą, kremową zupą, a jasny zielony koperek wygląda świeżo.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 353 |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Węglowodany | 34 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 13 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1253 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Czym zastąpić składniki
Świeży koperek
- Mrożony koperek: Używaj tylko wtedy, gdy świeży koperek jest niedostępny; aromat i kolor będą mniej wyraziste.
Ziemniak
- Ziemniak sałatkowy: Dobrze trzyma kształt podczas gotowania i zachowuje tradycyjny charakter zupy.
Marchew
- Młoda marchew: Nadaje nieco słodszy, delikatniejszy smak, pozostając wierna tej zupie.
Szczypiorek
- Zielona część dymki: Użyj zielonej części, aby uzyskać łagodniejszy smak cebuli i delikatną słodycz.
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Użyj, gdy masło klarowane jest niedostępne; zupa będzie mniej maślana.
Gałka muszkatołowa
- Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy gałka muszkatołowa jest niedostępna; doda ciepła, ale nie tego samego słodkiego aromatu.







