
Krem z selera
Krem z selera · gotowe w 56 min · 4 porcje · 373 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Polska zupa krem z selera korzeniowego o jedwabistej konsystencji, łagodnej słodyczy pora i czystym cytrynowym finiszu, który nadaje elegancji ziemistemu smakowi korzeniowych warzyw.
- Przygotowanie
- 12 min
- Gotowanie
- 44 min
- Razem
- 56 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 373
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 600 gSeler korzeniowy, obrany i pokrojony w kostkę
- 120 gPor, pokrojony w plastry
- 250 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 100 gCebula, pokrojona w kostkę
- 2 ząbekCzosnek, drobno posiekany
- 40 gMasło
- 1000 mlBulion warzywny
- 150 mlŚmietanka kremówka
- 1 łyżkaSok z cytryny, świeżo wyciśnięty
- 1 łyżeczkaSól
- ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Obieraczka, Łyżka miarowa, Łyżka drewniana, stick blender, Drobne sitko, Chochla, Duża miska, Łyżeczka do próbowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Zbierz i odmierz wszystkie składniki; przygotuj duży garnek, nóż, deskę, obieraczkę, łyżkę, blender ręczny, drobne ситo, chochlę i miski. · 8 min
Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są obrane, pokrojone i gotowe obok odmierzonego płynu oraz przypraw.
- Zmiękcz aromaty
Rozgrzej masło w dużym garnku, następnie dodaj por i cebulę; smaż 5 minut aż zmiękną i nabiorą połysku, dodając czosnek na ostatnie 1 minutę. · 6 min
Na co patrzeć: Por i cebula są przezroczyste, błyszczące i zmiękczone bez zrumienienia.
- Obtocz warzywa korzeniowe
Dodaj seler korzeniowy i ziemniaki, wymieszaj, aby pokryły się masłem, i gotuj 2 minuty, aż krawędzie staną się lekko przezroczyste. · 2 min
Na co patrzeć: Kostki są błyszczące i lekko pokryte tłuszczem, bez zrumienienia na dnie garnka.
- Gotuj na wolnym ogniu, aż zmiękną
Wlej bulion warzywny, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do delikatnego gotowania na wolnym ogniu na 25-30 minut, aż wszystkie warzywa będą łatwo się rozgniatać. · 28 min
Na co patrzeć: Bulion delikatnie bulgocze, a seler korzeniowy i ziemniak są całkowicie miękkie.
- Zblenduj i przetrzyj
Zblenduj gorącą zupę blenderem ręcznym na bardzo gładką masę, a następnie przetrzyj ją przez drobne sito, aby uzyskać jeszcze bardziej jedwabisty krem. · 5 min
Na co patrzeć: Zupa jest jasna, jednolita i aksamitna, bez widocznych kawałków warzyw.
- Wzbogacaj śmietanką
Wmieszaj śmietankę kremówkę i sok z cytryny, a następnie podgrzewaj delikatnie, nie doprowadzając do wrzenia, aż zupa będzie parująca i równomiernie kremowa. · 4 min
Na co patrzeć: Zupa jest gorąca i kremowa, z delikatnymi smugami pary i bez bulgotania.
- Dopraw zupę
Dopraw solą i czarnym pieprzem, spróbuj i ostrożnie skoryguj smak, aby seler pozostał słodki, ziemisty i wyrazisty. · 2 min
Na co patrzeć: Smak przypraw jest zrównoważony, kremowy, lekko pieprzny i delikatnie cytrynowy.
- Podawaj na gorąco
Nabierz gorącą zupę krem do ciepłych misek i podawaj od razu, opcjonalnie z ostatnim lekkim mieleniem czarnego pieprzu. · 1 min
Na co patrzeć: Każda miska zawiera gładką, jasną zupę krem podaną na gorąco i z połyskiem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 373 |
|---|---|
| Białko | 6 g |
| Węglowodany | 37 g |
| w tym cukry | 8 g |
| Tłuszcz | 23 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1512 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: seler, mleko
Czym zastąpić składniki
Seler korzeniowy
- Ziemniak: Użyj tylko wtedy, gdy seler korzeniowy jest niedostępny; zupa będzie łagodniejsza i mniej aromatyczna.
Por
- Cebula: Dodaje słodyczy, ale nie ma delikatnego zielonego aromatu pora.
Ziemniak
- Seler korzeniowy: Sprawia, że zupa ma bardziej wyraźny smak selera i jest nieco mniej skrobiowa.
Cebula
- Por: Nadaje zupie słodycz i aromat z łagodniejszą nutą cebuli.
Czosnek
- Cebula: Użyj więcej cebuli dla słodyczy, jeśli chcesz uniknąć ostrości czosnku.
Masło
- Olej słonecznikowy: Zupa straci część maślanej, polskiej pełni smaku.







