
Zupa jarzynowa z lanymi kluskami
Zupa jarzynowa z lanymi kluskami · gotowe w 55 min · 5 porcji · 286 kcal na porcję · poziom: średni · 15 składników
Domowa polska zupa jarzynowa wzbogacona masłem i śmietaną oraz delikatnymi lanymi kluskami, klasycznymi kluskami lanymi, które miękko ścinają się w gotującym bulionie.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 40 min
- Razem
- 55 min
- Porcje
- 5
- kcal
- 286
- Trudność
- średni
Składniki · 5 porcji
- 1500 mlBulion drobiowy
- 200 gMarchew, obrana i pokrojona w plasterki
- 100 gPietruszka korzeń, obrana i pokrojona w kawałki
- 120 gSeler korzeniowy, obrany i pokrojony w kawałki
- 100 gPor, przycięty i opłukany
- 350 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 180 gFasolka szparagowa, oczyszczona i pokrojona
- 200 gKalarepa, obrana i pokrojona w kostkę
- 2 szt.Jajko, roztrzepane
- 60 gMąka pszenna, przesiana
- 20 gMasło
- 100 gŚmietana, wymieszana na gładko
- 15 gNatka pietruszki, posiekana (do podania)
- 10 gSól
- 2 gPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Garnek, Sito, Miska, Trzepaczka, Durszlak, Chochla, Nóż, Deska do krojenia, Obieraczka, Łyżka
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Zbierz odmierzone składniki i przygotuj garnek, sito, miskę, trzepaczkę, durszlak, chochlę, nóż, deskę, obieraczkę i łyżkę. · 8 min
Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są umyte, obrane w razie potrzeby i odmierzone przed gotowaniem.
- Gotowanie wywaru z włoszczyzny
Gotuj na wolnym ogniu bulion drobiowy z marchewką, korzeniem pietruszki, selerem korzeniowym i porem przez 20 minut, w razie potrzeby zbierając szumowiny, aż wywar stanie się słodkawy i warzywny. · 20 min
Na co patrzeć: Wywar delikatnie bulgocze, a warzywa są miękkie.
- Przecedzenie wywaru
Przecedź wywar przez sito, zachowaj plasterki marchwi i usuń miękki por, korzeń pietruszki oraz kawałki selera. · 3 min
Na co patrzeć: Wywar jest klarowny, a plasterki marchwi odłożone osobno.
- Gotowanie warzyw korzeniowych
Wróć z plasterkami marchwi do klarownego wywaru, dodaj ziemniaka i kalarepę, gotuj 5 minut, dodaj fasolkę szparagową i gotuj jeszcze 5 minut. · 10 min
Na co patrzeć: Brzegi ziemniaków miękną, kalarepa staje się delikatna, a fasolka pozostaje zielona.
- Ubijanie ciasta na lane kluski
W misce roztrzep jajko, mąkę pszenną i szczyptę soli, aż masa będzie gładka i na tyle rzadka, by spływała z trzepaczki w wstążkach. · 4 min
Na co patrzeć: Ciasto jest bez grudek i lejące, nie gęste.
- Wlewanie lanych klusek
Doprowadź zupę do mocnego wrzenia, a następnie wlewaj ciasto przez durszlak lub łyżką cienkimi strużkami nad powierzchnię bulionu. · 2 min
Na co patrzeć: Cienkie, jasne wstążki tworzą się natychmiast po zetknięciu ciasta z wrzącą zupą.
- Ścinanie klusek
Gotuj lane kluski przez 2-3 minuty, delikatnie zamieszaj raz, aż wstążki wypłyną na powierzchnię i będą całkowicie ścięte. · 3 min
Na co patrzeć: Kluski unoszą się na powierzchni i zachowują swój kształt w miękkich wstążkach.
- Zabielanie zupy
Dodaj masło, zahartuj śmietanę gorącym bulionem, wlej ją poza najmocniejszym wrzeniem, a następnie dopraw solą i czarnym pieprzem. · 3 min
Na co patrzeć: Zupa staje się lekko kremowa, bez zwarzonych białych kropel.
- Podanie z natką
Nalej zupę do ciepłych misek i posyp każdą porcję świeżą natką pietruszki tuż przed podaniem. · 2 min
Na co patrzeć: Każda miska jest gorąca, kremowa i wykończona świeżo zieloną natką pietruszki.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 286 |
|---|---|
| Białko | 10 g |
| Węglowodany | 42 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym nasycone | 5 g |
| Błonnik | 7 g |
| Sód | 1619 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: jaja, gluten, mleko, seler
Czym zastąpić składniki
Bulion drobiowy
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy bulion nie jest dostępny; zupa będzie lżejsza i mniej tradycyjna.
Marchew
- Kalarepa: Zachowuje warzywną treść, ale nie ma słodyczy ani koloru marchwi.
Pietruszka korzeń
- Seler korzeniowy: Nadaje wywarowi ziemisty aromat, ale jest mniej słodki niż pietruszka korzeń.
Seler korzeniowy
- Pietruszka korzeń: Nadaje czystszy smak korzeniowy i ogranicza selerowy aromat.
Por
- Pietruszka korzeń: Zachowuje charakter włoszczyzny, ale traci łagodną słodycz pora.
Ziemniak
- Kalarepa: Sprawia, że zupa jest lżejsza i mniej skrobiowa.







