
Barszcz czerwony czysty
Barszcz czerwony czysty · gotowe w 1 h 5 min · 6 porcji · 135 kcal na porcję · poziom: średni · 15 składników
Przejrzysty polski barszcz czerwony o rubinowej barwie, ziemistej słodyczy, głębi grzybów i czystej, kwaśnej nucie tradycyjnego zakwasu buraczanego.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 45 min
- Razem
- 1 h 5 min
- Porcje
- 6
- kcal
- 135
- Trudność
- średni
Składniki · 6 porcji
- 900 gBurak ćwikłowy, surowy i starty
- 150 gMarchew, obrana i pokrojona
- 120 gKorzeń pietruszki, obrany i pokrojony
- 120 gPor, oczyszczony i pokrojony
- 12 gCzosnek, rozgnieciony
- 10 gSuszone grzyby, opłukane
- 2 szt.Liść laurowy
- 6 szt.Ziele angielskie
- 500 mlZakwas buraczany
- 15 mlOcet
- 2 gMajeranek, suszone
- 10 gSól
- 2 gCzarny pieprz, świeżo mielony
- 1.8 lWoda
- 8 gCukier
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Tarka, Miska do mieszania, Chochla, Sitko drobne, Deska do krojenia, Nóż, Miarka, Pokrywka, Miski do zupy
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz odmierzone składniki, duży garnek, tarkę, miskę, chochlę, drobne sitko, deskę do krojenia, nóż i naczynia do podania. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.
- Gotuj wywar
Gotuj marchew, korzeń pietruszki, por, czosnek i suszone grzyby w wodzie przez 30 minut, utrzymując bardzo delikatne mruganie powierzchni i nigdy nie doprowadzając do wrzenia. · 30 min
Na co patrzeć: Małe bąbelki unoszą się powoli, a warzywa miękną.
- Zetrzyj buraki
Zetrzyj surowy burak ćwikłowy do miski, gdy wywar się gotuje, pilnując, aby wiórki były drobne i szybko oddały kolor. · 8 min
Na co patrzeć: Burak jest soczysty, drobno starty i intensywnie czerwony.
- Odcedź warzywa
Przecedź wywar warzywny przez drobne sitko do czystego garnka, lekko dociskając, ale nie przeciskając mętnych resztek. · 5 min
Na co patrzeć: Wywar wygląda jasno i lekko złocisto.
- Podgrzej buraki
Dodaj starty burak ćwikłowy do przecedzonego wywaru i podgrzewaj delikatnie przez 7 minut, nie doprowadzając do wrzenia, aby kolor pozostał jaskrawo rubinowy. · 7 min
Na co patrzeć: Płyn staje się intensywnie czerwony i pozostaje klarowny.
- Zaparz przyprawy
Zdejmij garnek z ognia, dodaj liść laurowy, ziele angielskie i majeranek, a następnie odstaw pod przykryciem na 15 minut. · 15 min
Na co patrzeć: Aromat jest ciepły, ziołowy i delikatnie przyprawiony.
- Przecedź i dopraw
Ponownie przecedź barszcz, wmieszaj zakwas buraczany i ocet, a następnie dopraw solą, cukrem i czarnym pieprzem do smaku. · 5 min
Na co patrzeć: Zupa jest klarowna, rubinowoczerwona i błyszcząca.
- Podawaj od razu
Podawaj klarowny barszcz na gorąco w kubkach lub miskach od razu i nie gotuj go ponownie po dodaniu zakwasu buraczanego. · 3 min
Na co patrzeć: Każda porcja jest jasno czerwona, klarowna i parująca.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 135 |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Węglowodany | 28 g |
| w tym cukry | 15 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Sód | 1054 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: siarczyny
Czym zastąpić składniki
Marchew
- Korzeń pietruszki: Nadaje mniej słodyczy i bardziej korzenny, ziołowy charakter.
Korzeń pietruszki
- Marchew: Sprawia, że wywar jest słodszy i mniej ziołowy.
Por
- Czosnek: Użyj tylko odrobiny więcej czosnku; nie da on tej samej delikatnej słodyczy warzywnej.
Suszone grzyby
- Korzeń pietruszki: Zachowuje wytrawny charakter wywaru, ale usuwa tradycyjną głębię grzybową.
Zakwas buraczany
- Ocet: Użyj tylko wtedy, gdy zakwas buraczany jest niedostępny; zupa będzie ostrzejsza i mniej zaokrąglona.
Ocet
- Zakwas buraczany: Nadaje łagodniejszą kwasowość i utrzymuje smak bliżej tradycyjnego kwasu buraczanego.







