Zupa brokułowa z serkiem

Zupa brokułowa z serkiem

Zupa brokułowa z serkiem · gotowe w 48 min · 5 porcji · 388 kcal na porcję · poziom: łatwy · 13 składników

Polska zupa brokułowa w stylu stołówkowym, aksamitna dzięki serkowi topionemu, delikatnie gotowana, aby brokuły zachowały zielony kolor, i wykończona koperkiem.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
33 min
Razem
48 min
Porcje
5
kcal
388
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 5 porcji

  • 500 gBrokuł, podzielony na różyczki
  • 400 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 120 gMarchew, starta
  • 100 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 100 gPor, pokrojony w plasterki
  • 1 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 40 gMasło
  • 1200 mlBulion drobiowy, gorący
  • 200 gSerek topiony, pokrojony w kostkę
  • 120 gŚmietana, zahartowana
  • 15 gKoperek, świeży i posiekany (do podania)
  • 1 łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Garnek do zupy, Deska do krojenia, Nóż, Tarka, Chochla, Miska, Trzepaczka, stick blender, Łyżka drewniana, Minutnik, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Odważ wszystkie składniki, przygotuj garnek na zupę, deskę do krojenia, nóż, tarkę, chochlę, miskę, trzepaczkę i blender ręczny. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są pokrojone, nabiał odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Zeszklij warzywa

    Rozpuść masło w garnku na zupę, następnie zeszklij cebulę i por, aż zmiękną i nabiorą połysku; dodaj marchew i czosnek, po czym krótko podsmaż. · 7 min

    Na co patrzeć: Cebula i por są półprzezroczyste, a marchew lekko zmiękła.

  3. Ugotuj ziemniaki

    Dodaj ziemniak i bulion drobiowy, doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie gotuj przez 15 minut, aż kawałki ziemniaka będą miękkie. · 15 min

    Na co patrzeć: Bulion delikatnie bulgocze, a krawędzie ziemniaka wyglądają na lekko zaokrąglone.

  4. Dodaj brokuły

    Dodaj różyczki brokuła i gotuj przez 8 minut tylko tyle, by zmiękły, pozostawiając garnek odkryty, aby zupa zachowała intensywnie zielony kolor. · 8 min

    Na co patrzeć: Brokuły są wyraźnie zielone i tylko miękkie, nie wyblakłe ani oliwkowe.

  5. Zblenduj na gładko

    Zblenduj zupę na gładko blenderem ręcznym, a następnie ponownie postaw garnek na małym ogniu i nie doprowadzaj do wrzenia. · 4 min

    Na co patrzeć: Zupa jest jednolicie zielona, kremowa i pozbawiona dużych kawałków warzyw.

  6. Rozpuść serek

    Dodaj kostki serka topionego i mieszaj powoli, aż rozpuszczą się w zupie, a jej konsystencja stanie się kremowa. · 4 min

    Na co patrzeć: Nie widać już kawałków sera, a powierzchnia jest błyszcząca.

  7. Zahartuj śmietanę

    Wymieszaj śmietanę z 2 chochlami gorącej zupy w misce, a następnie wlej wszystko z powrotem do garnka; dopraw solą i pieprzem czarnym. · 3 min

    Na co patrzeć: Zupa wygląda gładko i lekko błyszcząco, bez białych smug ani zwarzonych drobinek.

  8. Podawaj na gorąco

    Nalej zupę do misek i każdą porcję wykończ posiekanym świeżym koperkiem, podając ją gorącą i aksamitną. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda miska paruje, jest kremowa i udekorowana zielonym koperkiem.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal388
Białko15 g
Węglowodany33 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone12 g
Błonnik6 g
Sód1753 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Brokuł

  • Marchew: Użyj tylko wtedy, gdy brokuł jest niedostępny; zupa będzie słodsza i nie będzie już smakowała jak klasyczna zupa brokułowa.

Ziemniak

  • Marchew: Mniej zagęszcza i sprawia, że zupa jest słodsza; ziemniak to tutaj tradycyjny składnik nadający treść.

Marchew

  • Ziemniak: Dodaje treści, ale odbiera delikatną słodycz i kolor, które marchew wnosi do bazy.

Cebula

  • Por: Zachowuje słodycz warzyw cebulowych, ale daje łagodniejszy, bardziej warzywny smak.

Por

  • Cebula: Praktyczny zamiennik, który smakuje nieco ostrzej i mniej delikatnie niż por.

Czosnek

  • Cebula: Jeśli pomijasz czosnek, użyj więcej cebuli dla aromatu; smak będzie łagodniejszy.

Podobne przepisy