
Wytrawna owsianka z jajkiem i cheddarem
Wytrawna owsianka z jajkiem i cheddarem · gotowe w 22 min · 2 porcje · 441 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Wytrawna owsianka wykorzystuje cierpliwe mieszanie znane z risotta, łącząc bulion, cheddar i miękkie jajko w przytulne śniadanie o kremowej konsystencji do jedzenia łyżką.
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 14 min
- Razem
- 22 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 441
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 100 gPłatki owsiane górskie
- 2 szt.Jajko
- 60 gCheddar, starty
- 500 mlBulion, gorący
- 2 szt.Cebulka dymka, cienko pokrojona (do podania)
- 10 gMasło, podzielone
- ½ łyżeczkaSól
- ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Miska, Rondelek, Patelnia, Łyżka, Łopatka, Tarka
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przed rozpoczęciem podgrzewania przygotuj odmierzone składniki, 2 miski, rondel, patelnię, łyżkę, łopatkę i tarkę. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Gotuj płatki owsiane
Doprowadź bulion z solą do łagodnego wrzenia, następnie wmieszaj płatki owsiane i gotuj, często mieszając, aż będą gęste i kremowe. · 7 min
Na co patrzeć: Płatki wyglądają kremowo i powoli tworzą kopczyk na łyżce.
- Dokończ owsiankę
Wmieszaj cheddar, połowę masła, czarny pieprz i większość dymki, aż ser się roztopi, a owsianka będzie lśniąca. · 2 min
Na co patrzeć: Ser jest całkowicie roztopiony, a owsianka luźna i błyszcząca.
- Usmaż jajka
Roztop pozostałe masło na patelni, wbij jajka i smaż, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne. · 4 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a żółtka nadal wyglądają na lśniące i miękkie.
- Podaj w miskach
Nałóż wytrawną owsiankę do ciepłych misek, na każdej porcji połóż 1 jajko i posyp pozostałą dymką przed podaniem. · 2 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się kremowa owsianka, 1 miękkie jajko i świeża dymka na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 441 |
|---|---|
| Białko | 24 g |
| Węglowodany | 35 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 23 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 1268 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzej bazę owsianą delikatnie z odrobiną wody, aż będzie parująca, a następnie przygotuj świeże jajko, aby uzyskać najlepszą konsystencję.
Czym zastąpić składniki
Bulion
- Woda: Woda da łagodniejszą owsiankę i może wymagać staranniejszego doprawienia.
Masło
- Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek sprawdzi się do smażenia jajka, ale da mniej maślany, mleczny finisz.







