
Trofie al pesto genovese
Trofie al pesto genovese · gotowe w 37 min · 4 porcje · 806 kcal na porcję · poziom: średni · 11 składników
Liguryjski klasyk z Genui, w którym bazylia jest ucierana w moździerzu na aromatyczne pesto, oblepiające skręcone trofie z ziemniakiem i fasolką szparagową.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 17 min
- Razem
- 37 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 806
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 400 gTrofie
- 60 gBazylia, liście opłukane i osuszone
- 30 gOrzeszki piniowe
- 1 ząbekCzosnek, obrany
- 40 gParmezan, drobno starty
- 25 gPecorino, drobno starty
- 120 mlOliwa
- 180 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 150 gFasolka szparagowa, oczyszczona
- 6 gSól
- 200 mlWoda, zachowana z gotowania
Sprzęt
Kuchenka, Moździerz, Tłuczek, Duży garnek, Durszlak, Miska do mieszania, Tarka, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Chochla, Ściereczka kuchenna
Przygotowanie
- Przygotowanie stanowiska
Zgromadź wszystkie składniki i przygotuj moździerz, tłuczek, duży garnek, durszlak, miskę, tarkę, nóż, deskę, szczypce i chochlę. · 1 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Przygotowanie warzyw
Pokrój ziemniaka w kostkę 1 cm, oczyść fasolkę szparagową, zetrzyj oba sery, delikatnie opłucz bazylię i osusz liście. · 4 min
Na co patrzeć: Kawałki ziemniaka są równe, fasolka szparagowa jest oczyszczona, a bazylia sucha.
- Ucieranie czosnku i orzeszków
Ucieraj w moździerzu czosnek, orzeszki piniowe i szczyptę soli, aż mieszanina stanie się gładką, jasną pastą. · 4 min
Na co patrzeć: Pasta wygląda kremowo i nie ma w niej dużych kawałków czosnku.
- Rozcieranie liści bazylii
Dodawaj bazylię małymi garściami i ucieraj okrężnymi ruchami, aż liście zamienią się w intensywnie zielony krem. · 6 min
Na co patrzeć: Bazylia jest jasnozielona i drobno roztarta.
- Wykończenie pesto
Wmieszaj parmezan i pecorino do pasty bazyliowej, następnie powoli wlewaj oliwę, aż pesto będzie lśniące i gęste. · 4 min
Na co patrzeć: Pesto jest lśniące, gęste i aromatyczne.
- Gotowanie makaronu i warzyw
Gotuj ziemniaka w osolonej wodzie przez 4 minutes, dodaj trofie, a następnie dodaj fasolkę szparagową na ostatnie 5 minutes gotowania makaronu. · 12 min
Na co patrzeć: Woda równomiernie bulgocze, a trofie zaczynają wypływać i swobodnie się obracać.
- Zachowanie wody i odcedzanie
Zachowaj 200 ml skrobiowej wody z gotowania, a następnie odcedź makaron, ziemniaka i fasolkę szparagową, gdy trofie będą miękkie, ale nadal jędrne. · 2 min
Na co patrzeć: Makaron jest odcedzony, a zachowana woda wygląda mętnie.
- Łączenie z pesto
Po zdjęciu z ognia wymieszaj gorącą mieszankę z pesto, dodając zachowaną wodę po trochu, aż sos pokryje każdy skręt makaronu. · 3 min
Na co patrzeć: Pesto równomiernie oblepia makaron, bez zbierania się oliwy na dnie miski.
- Podanie na ciepło
Podawaj od razu w ciepłych miskach, z jasnozielonym pesto oraz ziemniakiem i fasolką szparagową ułożonymi między trofie. · 1 min
Na co patrzeć: Danie jest lśniące, zielone i lekko kremowe.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 806 |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Węglowodany | 88 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 42 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 837 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, orzechy
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Resztki podawaj w temperaturze pokojowej albo podgrzej bardzo delikatnie z łyżką wody, ponieważ wysoka temperatura przytępia aromat bazylii.
Czym zastąpić składniki
Parmezan
- Pecorino: Użyj wyłącznie jako składnika tradycyjnej mieszanki serów, jeśli brakuje parmezanu.
Pecorino
- Parmezan: Użyj wyłącznie jako składnika tradycyjnej mieszanki serów, aby uzyskać łagodniejsze pesto.







