Trofie al pesto genovese

Trofie al pesto genovese

Trofie al pesto genovese · gotowe w 37 min · 4 porcje · 806 kcal na porcję · poziom: średni · 11 składników

Liguryjski klasyk z Genui, w którym bazylia jest ucierana w moździerzu na aromatyczne pesto, oblepiające skręcone trofie z ziemniakiem i fasolką szparagową.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
17 min
Razem
37 min
Porcje
4
kcal
806
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gTrofie
  • 60 gBazylia, liście opłukane i osuszone
  • 30 gOrzeszki piniowe
  • 1 ząbekCzosnek, obrany
  • 40 gParmezan, drobno starty
  • 25 gPecorino, drobno starty
  • 120 mlOliwa
  • 180 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 150 gFasolka szparagowa, oczyszczona
  • 6 gSól
  • 200 mlWoda, zachowana z gotowania

Sprzęt

Kuchenka, Moździerz, Tłuczek, Duży garnek, Durszlak, Miska do mieszania, Tarka, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Chochla, Ściereczka kuchenna

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Zgromadź wszystkie składniki i przygotuj moździerz, tłuczek, duży garnek, durszlak, miskę, tarkę, nóż, deskę, szczypce i chochlę. · 1 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.

  2. Przygotowanie warzyw

    Pokrój ziemniaka w kostkę 1 cm, oczyść fasolkę szparagową, zetrzyj oba sery, delikatnie opłucz bazylię i osusz liście. · 4 min

    Na co patrzeć: Kawałki ziemniaka są równe, fasolka szparagowa jest oczyszczona, a bazylia sucha.

  3. Ucieranie czosnku i orzeszków

    Ucieraj w moździerzu czosnek, orzeszki piniowe i szczyptę soli, aż mieszanina stanie się gładką, jasną pastą. · 4 min

    Na co patrzeć: Pasta wygląda kremowo i nie ma w niej dużych kawałków czosnku.

  4. Rozcieranie liści bazylii

    Dodawaj bazylię małymi garściami i ucieraj okrężnymi ruchami, aż liście zamienią się w intensywnie zielony krem. · 6 min

    Na co patrzeć: Bazylia jest jasnozielona i drobno roztarta.

  5. Wykończenie pesto

    Wmieszaj parmezan i pecorino do pasty bazyliowej, następnie powoli wlewaj oliwę, aż pesto będzie lśniące i gęste. · 4 min

    Na co patrzeć: Pesto jest lśniące, gęste i aromatyczne.

  6. Gotowanie makaronu i warzyw

    Gotuj ziemniaka w osolonej wodzie przez 4 minutes, dodaj trofie, a następnie dodaj fasolkę szparagową na ostatnie 5 minutes gotowania makaronu. · 12 min

    Na co patrzeć: Woda równomiernie bulgocze, a trofie zaczynają wypływać i swobodnie się obracać.

  7. Zachowanie wody i odcedzanie

    Zachowaj 200 ml skrobiowej wody z gotowania, a następnie odcedź makaron, ziemniaka i fasolkę szparagową, gdy trofie będą miękkie, ale nadal jędrne. · 2 min

    Na co patrzeć: Makaron jest odcedzony, a zachowana woda wygląda mętnie.

  8. Łączenie z pesto

    Po zdjęciu z ognia wymieszaj gorącą mieszankę z pesto, dodając zachowaną wodę po trochu, aż sos pokryje każdy skręt makaronu. · 3 min

    Na co patrzeć: Pesto równomiernie oblepia makaron, bez zbierania się oliwy na dnie miski.

  9. Podanie na ciepło

    Podawaj od razu w ciepłych miskach, z jasnozielonym pesto oraz ziemniakiem i fasolką szparagową ułożonymi między trofie. · 1 min

    Na co patrzeć: Danie jest lśniące, zielone i lekko kremowe.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal806
Białko22 g
Węglowodany88 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz42 g
w tym nasycone8 g
Błonnik6 g
Sód837 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, orzechy

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Resztki podawaj w temperaturze pokojowej albo podgrzej bardzo delikatnie z łyżką wody, ponieważ wysoka temperatura przytępia aromat bazylii.

Czym zastąpić składniki

Parmezan

  • Pecorino: Użyj wyłącznie jako składnika tradycyjnej mieszanki serów, jeśli brakuje parmezanu.

Pecorino

  • Parmezan: Użyj wyłącznie jako składnika tradycyjnej mieszanki serów, aby uzyskać łagodniejsze pesto.

Podobne przepisy