
Pappa al pomodoro
Pappa al pomodoro · gotowe w 1 h 3 min · 4 porcje · 352 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Pappa al Pomodoro to toskańska lekcja oszczędności, w której dojrzałe pomidory i czerstwy chleb zamieniają się w aksamitną zupę pachnącą bazylią.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 48 min
- Razem
- 1 h 3 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 352
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1200 gPomidory, dojrzałe i posiekane
- 240 gChleb, czerstwy i porwany na kawałki
- 12 gCzosnek, pokrojony w plasterki
- 12 gBazylia, oberwane liście (do podania)
- 60 gOliwa z oliwek extra virgin
- 6 gSól
- 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
- 500 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka drewniana, Chochla, Miska, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zgromadź i odważ pomidory, chleb, czosnek, bazylię, oliwę, wodę, sól i pieprz, a następnie przygotuj garnek, nóż, deskę, łyżkę i chochlę. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Pokrój i porwij
Posiekaj pomidory, porwij czerstwy chleb na nieregularne kawałki, pokrój czosnek w plasterki i oberwij liście bazylii, zostawiając kilka do podania. · 10 min
Na co patrzeć: Pomidory są soczyste, chleb porwany nierówno, a liście bazylii pozostają całe.
- Zmiękcz czosnek
Rozgrzej 40 g oliwy w garnku na średnim ogniu, dodaj czosnek i podgrzewaj delikatnie, aż zacznie pachnieć, ale się nie zrumieni. · 4 min
Na co patrzeć: Czosnek ma bladozłote brzegi i słodki zapach.
- Duś pomidory
Dodaj pomidory, sól i pieprz, następnie duś, aż pomidory się rozpadną i puszczą luźny, jasnoczerwony sos. · 15 min
Na co patrzeć: Pomidory zmiękły w soczysty sos z drobnymi kawałkami skórki i miąższu.
- Dodaj chleb
Wlej wodę, doprowadź do delikatnego gotowania, następnie dodaj chleb i dociśnij go pod powierzchnię pomidorowego płynu. · 4 min
Na co patrzeć: Chleb jest całkowicie nawilżony i zaczyna zanurzać się w pomidorowej bazie.
- Zagęść zupę
Gotuj delikatnie, często mieszając, aż chleb się rozpadnie, a zupa stanie się gęsta, miękka i łatwa do nabierania łyżką. · 18 min
Na co patrzeć: Zupa wygląda kremowo, ale nie jest gładka, a chleb w większości się rozpuścił.
- Odstaw z bazylią
Wmieszaj bazylię i 10 g pozostałej oliwy, spróbuj i ewentualnie dopraw solą, po czym odstaw zupę z ognia, aby chleb całkowicie napęczniał. · 5 min
Na co patrzeć: Bazylia więdnie w zupie, a powierzchnia wygląda lśniąco.
- Podawaj na ciepło
Podawaj na ciepło w miskach, z odłożonymi liśćmi bazylii i ostatnią porcją 10 g oliwy rozprowadzonej łyżką po wierzchu. · 2 min
Na co patrzeć: Każda miska jest gęsta, lśniąca i wykończona świeżą bazylią.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 352 |
|---|---|
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 11 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 777 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 4 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj delikatnie w garnku, często mieszając, aż zupa będzie gorąca w całej objętości; rozrzedź wodą tylko w razie potrzeby.
Czym zastąpić składniki
Pomidory
- Dojrzałe pomidory: Użyj najdojrzalszych dostępnych pomidorów, aby zupa była słodka i pełna smaku.
Chleb
- Czerstwy chleb: Suchy chleb lepiej zagęszcza zupę niż świeży.
Oliwa z oliwek extra virgin
- Oliwa z oliwek: Użyj, jeśli nie masz oliwy z oliwek extra virgin, choć aromat będzie łagodniejszy.







