Pappa al pomodoro

Pappa al pomodoro

Pappa al pomodoro · gotowe w 1 h 3 min · 4 porcje · 352 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Pappa al Pomodoro to toskańska lekcja oszczędności, w której dojrzałe pomidory i czerstwy chleb zamieniają się w aksamitną zupę pachnącą bazylią.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
48 min
Razem
1 h 3 min
Porcje
4
kcal
352
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1200 gPomidory, dojrzałe i posiekane
  • 240 gChleb, czerstwy i porwany na kawałki
  • 12 gCzosnek, pokrojony w plasterki
  • 12 gBazylia, oberwane liście (do podania)
  • 60 gOliwa z oliwek extra virgin
  • 6 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
  • 500 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka drewniana, Chochla, Miska, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zgromadź i odważ pomidory, chleb, czosnek, bazylię, oliwę, wodę, sól i pieprz, a następnie przygotuj garnek, nóż, deskę, łyżkę i chochlę. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Pokrój i porwij

    Posiekaj pomidory, porwij czerstwy chleb na nieregularne kawałki, pokrój czosnek w plasterki i oberwij liście bazylii, zostawiając kilka do podania. · 10 min

    Na co patrzeć: Pomidory są soczyste, chleb porwany nierówno, a liście bazylii pozostają całe.

  3. Zmiękcz czosnek

    Rozgrzej 40 g oliwy w garnku na średnim ogniu, dodaj czosnek i podgrzewaj delikatnie, aż zacznie pachnieć, ale się nie zrumieni. · 4 min

    Na co patrzeć: Czosnek ma bladozłote brzegi i słodki zapach.

  4. Duś pomidory

    Dodaj pomidory, sól i pieprz, następnie duś, aż pomidory się rozpadną i puszczą luźny, jasnoczerwony sos. · 15 min

    Na co patrzeć: Pomidory zmiękły w soczysty sos z drobnymi kawałkami skórki i miąższu.

  5. Dodaj chleb

    Wlej wodę, doprowadź do delikatnego gotowania, następnie dodaj chleb i dociśnij go pod powierzchnię pomidorowego płynu. · 4 min

    Na co patrzeć: Chleb jest całkowicie nawilżony i zaczyna zanurzać się w pomidorowej bazie.

  6. Zagęść zupę

    Gotuj delikatnie, często mieszając, aż chleb się rozpadnie, a zupa stanie się gęsta, miękka i łatwa do nabierania łyżką. · 18 min

    Na co patrzeć: Zupa wygląda kremowo, ale nie jest gładka, a chleb w większości się rozpuścił.

  7. Odstaw z bazylią

    Wmieszaj bazylię i 10 g pozostałej oliwy, spróbuj i ewentualnie dopraw solą, po czym odstaw zupę z ognia, aby chleb całkowicie napęczniał. · 5 min

    Na co patrzeć: Bazylia więdnie w zupie, a powierzchnia wygląda lśniąco.

  8. Podawaj na ciepło

    Podawaj na ciepło w miskach, z odłożonymi liśćmi bazylii i ostatnią porcją 10 g oliwy rozprowadzonej łyżką po wierzchu. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda miska jest gęsta, lśniąca i wykończona świeżą bazylią.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal352
Białko8 g
Węglowodany43 g
w tym cukry11 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone3 g
Błonnik5 g
Sód777 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 4 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie w garnku, często mieszając, aż zupa będzie gorąca w całej objętości; rozrzedź wodą tylko w razie potrzeby.

Czym zastąpić składniki

Pomidory

  • Dojrzałe pomidory: Użyj najdojrzalszych dostępnych pomidorów, aby zupa była słodka i pełna smaku.

Chleb

  • Czerstwy chleb: Suchy chleb lepiej zagęszcza zupę niż świeży.

Oliwa z oliwek extra virgin

  • Oliwa z oliwek: Użyj, jeśli nie masz oliwy z oliwek extra virgin, choć aromat będzie łagodniejszy.

Podobne przepisy