
Acquacotta
Acquacotta · gotowe w 1 h 8 min · 4 porcje · 362 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Acquacotta to pasterska zupa z Maremmy, dosłownie „gotowana woda”, w której cebula, seler naciowy, pomidor, chleb i jajko tworzą rustykalne, kojące danie.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 58 min
- Razem
- 1 h 8 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 362
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 3 łyżkaOliwa z oliwek
- 300 gCebula, cienko pokrojona
- 160 gSeler naciowy, cienko pokrojony
- 2 ząbekCzosnek, cienko pokrojony
- 600 gPomidor, posiekany
- 1000 mlWoda
- 4 plasterCzerstwy chleb, pokrojony w grube kromki
- 4 szt.Jajko
- ¾ łyżeczkaSól
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka miarowa, Garnek, Chochla, Miarka, Misa do serwowania, Łyżka drewniana, Pokrywka, Łyżka
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj cebulę, seler naciowy, czosnek, pomidor, chleb, jajka, oliwę, wodę, sól, pieprz, garnek, nóż, deskę, chochlę i 4 miski. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, pokrojone i gotowe obok garnka.
- Rozgrzej oliwę
Rozgrzej oliwę z oliwek w szerokim garnku na średnim ogniu, aż zacznie połyskiwać, następnie dodaj pokrojoną cebulę, seler naciowy i czosnek. · 2 min
Na co patrzeć: Oliwa wygląda błyszcząco i łatwo rozpływa się po dnie garnka.
- Duś warzywa
Gotuj warzywa delikatnie, często mieszając, aż cebula stanie się szklista, a seler naciowy zmięknie, nie rumieniąc się. · 12 min
Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca i blada, a seler naciowy łatwo się wygina.
- Przygotuj bazę pomidorową
Dodaj posiekanego pomidora, sól i czarny pieprz, następnie gotuj, aż pomidor się rozpadnie, a soki będą wyglądać błyszcząco. · 10 min
Na co patrzeć: Pomidor rozpadł się w luźny sos z widocznym połyskiem oliwy.
- Gotuj zupę na wolnym ogniu
Wlej wodę, zeskrob przywarte kawałki z dna garnka i gotuj bez przykrycia na wolnym ogniu, aż wywar będzie słodkawy w smaku, a warzywa miękkie. · 20 min
Na co patrzeć: Wywar delikatnie bulgocze i przybiera pomarańczowoczerwony kolor, z miękkimi warzywami.
- Wsuń jajka
Wbij 1 jajko do małej filiżanki, wsuń je do lekko gotującej się zupy i powtórz z pozostałymi jajkami, zachowując między nimi odstępy. · 6 min
Na co patrzeć: Jajka leżą w osobnych zagłębieniach, a białka zaczynają robić się nieprzezroczyste.
- Dokończ gotowanie jajek w koszulkach
Przykryj garnek i gotuj delikatnie, aż białka jaj się zetną, a żółtka pozostaną miękkie, około 4 minut. · 4 min
Na co patrzeć: Białka są ścięte, a żółtka nadal wyglądają na wypukłe pod cienką warstwą.
- Zmiękcz chleb
Włóż 1 slice czerstwego chleba do każdej podgrzanej miski i nalej wokół gorącą zupę chochlą, aby zmiękczyć miękisz. · 2 min
Na co patrzeć: Chleb wchłania wywar na brzegach, zachowując rustykalny środek.
- Podawaj na gorąco
Podawaj każdą miskę z 1 jajkiem w koszulce na wierzchu, łyżką wywaru polaną na chleb oraz czarnym pieprzem do doprawienia przy stole. · 2 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się miękki chleb, warzywny wywar i całe jajko w koszulce na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 362 |
|---|---|
| Białko | 13 g |
| Węglowodany | 40 g |
| w tym cukry | 11 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 753 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzewaj delikatnie na kuchence, aż zupa będzie parować, a jajka osiągną 74°C / 165°F, dodając wodę, jeśli chleb zagęścił zupę.
Czym zastąpić składniki
Oliwa z oliwek
- Masło: Mniej tradycyjne w tej toskańskiej zupie, ale pozwala delikatnie dusić warzywa.
Cebula
- Czosnek: Użyj tylko wtedy, gdy cebula jest niedostępna, ponieważ jest ona kluczowa dla tej zupy.
Seler naciowy
- Cebula: Zachowuje słodki, rustykalny charakter zupy, ale traci się aromat selera naciowego.
Czosnek
- Cebula: Dodaje słodyczy zamiast wyrazistego aromatu czosnku.
Pomidor
- Woda: Daje jaśniejszą zupę w starszym stylu, o znacznie mniejszej kwasowości i słodyczy.
Woda
- Pomidor: Użyj posiekanego pomidora, aby uzyskać gęstszą i bardziej kwaskową bazę zupy.







