Tosty z jajkiem

Tosty z jajkiem

Tosty z jajkiem · gotowe w 14 min · 1 porcja · 295 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Szybka polska kanapka na ciepło z masłem, jajkiem sadzonym i żółtym serem zmiękczonym od ciepła jajka.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
9 min
Razem
14 min
Porcje
1
kcal
295
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 1 porcja

  • 1 plasterChleb tostowy
  • 8 gMasło
  • 1 szt.Jajko
  • 1 plasterŻółty ser
  • 3 gSzczypiorek, posiekany (do podania)
  • 1 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Łopatka, Talerz, Pokrywka, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka miarowa

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Zbierz wszystkie składniki i przygotuj patelnię, łopatkę, talerz, małą pokrywkę, nóż, deskę do krojenia oraz łyżeczkę miarową. · 5 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, szczypiorek posiekany, a narzędzia są pod ręką.

  2. Opiecz chleb

    Opiecz chleb na suchej patelni na średnim ogniu przez około 3 minuty, obracając raz, aż obie strony będą złociste. · 3 min

    Na co patrzeć: Chleb jest suchy, lekko chrupiący i złoty z obu stron.

  3. Usmaż jajko

    Rozpuść masło na patelni, wbij jajko i smaż je sadzone do momentu, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie miękkie. · 4 min

    Na co patrzeć: Białko jajka jest nieprzezroczyste i ścięte, a żółtko pozostaje błyszczące.

  4. Złóż tost

    Przełóż opieczony chleb na talerz i delikatnie zsuń na środek tostu gorące usmażone jajko. · 1 min

    Na co patrzeć: Jajko leży równo na toście, a żółtko nie pęka.

  5. Rozpuść ser

    Połóż plaster żółtego sera na gorącym jajku i na krótko przykryj małą pokrywką, aby ser zmiękł pod wpływem ciepła. · 1 min

    Na co patrzeć: Ser jest zmiękczony na brzegach i lekko błyszczący.

  6. Dopraw i podawaj

    Dopraw solą i czarnym pieprzem, posyp wierzch posiekanym szczypiorkiem i podawaj od razu, gdy jest ciepłe. · 1 min

    Na co patrzeć: Tost jest ciepły, ser miękki, a szczypiorek wygląda świeżo i zielono.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal295
Białko15 g
Węglowodany18 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone9 g
Błonnik1 g
Sód502 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Czym zastąpić składniki

Chleb tostowy

  • Chleb pszenny do kanapek: Użyj 1 slice o podobnej grubości, aby uzyskać klasyczny polski tost.

Masło

  • Olej słonecznikowy: Używaj tylko wtedy, gdy masło jest niedostępne; tost straci wtedy maślany aromat.

Jajko

  • Jajko kacze: Jeśli to możliwe, użyj mniejszego jajka kaczego; jest bardziej tłuste niż jajko kurze.

Żółty ser

  • Ser gouda: Łagodny plaster żółtego sera w polskim stylu delikatnie się topi od gorącego jajka.

Szczypiorek

  • Cebulka dymka: Użyj tylko zielonych końcówek, aby uzyskać podobne świeże wykończenie.

Podobne przepisy