
Tost z jajkiem i boczkiem
Tost z jajkiem i boczkiem · gotowe w 17 min · 2 porcje · 479 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Klasyczne śniadanie w stylu amerykańskiego baru, w którym kwaskowy chleb na zakwasie podtrzymuje chrupiący boczek, roztopiony ser i idealnie ścięte jajko sadzone.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 17 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 479
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 plasterChleb na zakwasie, pokrojony
- 2 szt.Jajko
- 4 plasterBoczek
- 30 gSer, starty
- 2 łyżeczkaMasło
- ¼ łyżeczkaSól
- ½ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Toster, Patelnia, Łopatka, Szczypce, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Talerz
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj chleb na zakwasie, jajko, boczek, ser, masło, sól i czarny pieprz, a następnie rozstaw patelnię, toster, łopatkę, szczypce, nóż, deskę i talerze. · 5 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia pod ręką
- Usmaż boczek na chrupko
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj boczek i smaż, aż plastry się zrumienią, brzegi będą chrupiące, a tłuszcz się wytopi. · 5 min
Kiedy gotowe: Smaż, aż będzie chrupiący i bez półprzezroczystych, surowo wyglądających fragmentów tłuszczu.
- Opiecz chleb na zakwasie
Opiecz chleb na zakwasie, aż będzie złocisty i wystarczająco zwarty, by utrzymać dodatki, następnie połóż kromki na ciepłych talerzach. · 3 min
Na co patrzeć: Tost jest złocisty, suchy na powierzchni i lekko chrupiący
- Roztop ser
Posyp gorący tost serem, aby zaczął mięknąć dzięki ciepłu pozostałemu w chlebie i boczku. · 1 min
Na co patrzeć: Ser wygląda na błyszczący i lekko zmiękczony
- Usmaż jajko
Rozpuść masło na patelni, wbij każde jajko, dopraw solą i czarnym pieprzem, a następnie smaż, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie błyszczące. · 4 min
Na co patrzeć: Białko jajka jest nieprzezroczyste, a żółtko błyszczące
- Złóż tost
Ułóż boczek na serowym chlebie na zakwasie, zsuń 1 jajko sadzone na każdą kromkę i polej wierzch odrobiną gorącego masła z patelni. · 2 min
Na co patrzeć: Każdy tost ma boczek pod wyśrodkowanym jajkiem sadzonym
- Podawaj na gorąco
Podawaj od razu, gdy chleb na zakwasie jest chrupiący, boczek ciepły, a żółtko nadal na tyle miękkie, by wzbogacać każdy kęs. · 1 min
Na co patrzeć: Tost jest chrupiący, a jajko błyszczące
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 479 |
|---|---|
| Białko | 25 g |
| Węglowodany | 34 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1146 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: gluten, jaja, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Odgrzewanie nie jest zalecane, ponieważ tost mięknie, a jajko może się przesmażyć.
Czym zastąpić składniki
Boczek
- Masło: Użyj tylko dla dodatkowej pełni smaku, gdy pomijasz boczek, choć charakter dania w stylu baru się zmieni.
Ser
- Masło: Dodaje pełni smaku bez konsystencji roztopionego sera.
Masło
- Oliwa z oliwek: Użyj do smażenia jajka, gdy wolisz lżejszy tłuszcz.
Sól
- Pieprz czarny: Użyj więcej pieprzu, jeśli ograniczasz dodatek soli.







