Tost z jajecznicą i szczypiorkiem

Tost z jajecznicą i szczypiorkiem

Tost z jajecznicą i szczypiorkiem · gotowe w 17 min · 2 porcje · 439 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Delikatne, lśniące jajka łączą się z lekko kwaskowym chlebem na zakwasie, roztopionym masłem, szczypiorkiem i serem w kojącym śniadaniu, które smakuje prosto jak z kawiarni i domowo.

Przygotowanie
7 min
Gotowanie
10 min
Razem
17 min
Porcje
2
kcal
439
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 plasterChleb na zakwasie, pokrojony w kromki
  • 4 szt.Jajko, rozbite
  • 25 gMasło, podzielone
  • 2 łyżkaSzczypiorek, drobno posiekany
  • 30 gSer, starty
  • ⅓ łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Toster, Kuchenka, Miska, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Patelnia nieprzywierająca, Łopatka silikonowa, Nóż do masła, Łyżka, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj chleb na zakwasie, jajka, masło, szczypiorek, ser, sól i czarny pieprz, a następnie wyjmij miskę, trzepaczkę, nóż, patelnię, łopatkę, toster i talerze. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Przygotuj masę jajeczną

    Wbij jajka do miski, dodaj sól i czarny pieprz, a następnie ubij trzepaczką, aż żółtka i białka będą całkowicie połączone i lekko spienione. · 2 min

    Na co patrzeć: Masa jest jednolicie żółta, bez przezroczystych smug.

  3. Podpiecz chleb na zakwasie

    Podpiecz chleb na zakwasie, aż będzie chrupiący na brzegach i złocisty w środku, a następnie posmaruj każdą gorącą kromkę cienką warstwą masła. · 4 min

    Na co patrzeć: Tost jest złocisty, chrupiący na brzegach i lekko posmarowany masłem.

  4. Roztop masło

    Roztop pozostałe masło na patelni na małym ogniu, poruszając patelnią, aż masło zacznie delikatnie się pienić, ale nie zbrązowieje. · 2 min

    Na co patrzeć: Masło jest roztopione i spienione, bez brązowych drobinek.

  5. Usmaż jajecznicę

    Wlej jajka i mieszaj powoli łopatką, zeskrobując masę z dna patelni, aż utworzą się miękkie grudki, a jajka nadal będą wyglądały lśniąco. · 4 min

    Na co patrzeć: Tworzą się małe, delikatne grudki, a powierzchnia pozostaje lśniąca.

  6. Wykończ jajecznicę

    Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj ser oraz szczypiorek, pozwalając, aby ciepło resztkowe roztopiło ser, a jajka pozostały kremowe. · 1 min

    Na co patrzeć: Ser mięknie i łączy się z jajkami, a szczypiorek jest równomiernie rozprowadzony.

  7. Podaj tost

    Nałóż miękką jajecznicę na posmarowany masłem chleb na zakwasie, wykończ odrobiną czarnego pieprzu i podawaj od razu, póki tost jest chrupiący. · 1 min

    Na co patrzeć: Kremowe jajka obficie leżą na chrupiącym toście.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal439
Białko22 g
Węglowodany29 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz26 g
w tym nasycone13 g
Błonnik1 g
Sód905 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Najlepiej zjeść od razu. W razie potrzeby podgrzej jajka bardzo delikatnie na kuchence, a osobno przygotuj świeży tost z chleba na zakwasie.

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Oliwa z oliwek: Użyj tylko wtedy, gdy chcesz uzyskać mniej maślany, ale nadal sycący tost z jajecznicą.

Szczypiorek

  • Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy szczypiorek jest niedostępny, aby uzyskać prostsze pieprzne wykończenie.

Ser

  • Masło: Dodaje kremowości, jeśli pomijasz ser, ale smak będzie mniej wyrazisty.

Sól

  • Czarny pieprz: Zmniejsza ilość sodu, ale nie doprawia jajek w ten sam sposób.

Czarny pieprz

  • Szczypiorek: Nadaje świeży, cebulkowy aromat zamiast pieprznej ostrości.

Podobne przepisy