Tost caprese

Tost caprese

Tost caprese · gotowe w 15 min · 2 porcje · 341 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Tost caprese przenosi klasyczne trio pomidora, mozzarelli i bazylii na chrupiącą ciabattę, z balsamiczną nutą świeżości w stylu włoskiego śniadania.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
Razem
15 min
Porcje
2
kcal
341
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 100 gCiabatta, przekrojona wzdłuż na pół
  • 100 gMozzarella, pokrojona w plastry
  • 160 gPomidor, pokrojony w plastry
  • 4 gBazylia, porwana (do podania)
  • 15 gOcet balsamiczny
  • 10 gOliwa z oliwek
  • 1 gSól
  • ½ gCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Patelnia, Miska do mieszania, Łyżka, Szczypce, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj ciabattę, mozzarellę, pomidora, bazylię, ocet balsamiczny, oliwę z oliwek, sól, pieprz oraz nóż, deskę, patelnię, miskę, łyżkę i szczypce. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką

  2. Opiecz ciabattę

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu z 5 g oliwy z oliwek, następnie opiekaj ciabattę przekrojoną stroną do dołu, aż będzie chrupiąca i złocista. · 5 min

    Na co patrzeć: Przekrojone strony są złociste, z chrupiącymi brzegami

  3. Pokrój dodatki

    Pokrój mozzarellę i pomidora na równe kawałki, następnie porwij liście bazylii, aby zachowały świeży aromat. · 3 min

    Na co patrzeć: Plastry są równe, a bazylia świeżo porwana

  4. Dopraw pomidora

    Włóż pomidora do miski z solą, czarnym pieprzem, 5 g oliwy z oliwek i octem balsamicznym, następnie delikatnie wymieszaj, aby go obtoczyć. · 2 min

    Na co patrzeć: Pomidor wygląda błyszcząco i jest lekko pokryty dressingiem

  5. Złóż tost

    Ułóż mozzarellę i doprawionego pomidora na gorącej ciabacie, polewając wierzch pozostałymi sokami balsamicznymi. · 2 min

    Na co patrzeć: Mozzarella i pomidor są równomiernie rozłożone na toście

  6. Podaj na świeżo

    Podaj tost od razu, posypując mozzarellę porwaną bazylią, aby pieczywo pozostało chrupiące. · 1 min

    Na co patrzeć: Bazylia wygląda świeżo, a tost wciąż jest chrupiący

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal341
Białko14 g
Węglowodany32 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone8 g
Błonnik2 g
Sód683 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Może zawierać: siarczyny

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Najlepszy na świeżo. W razie potrzeby podgrzej tylko ciabattę na suchej patelni, a następnie dodaj zimnego pomidora, mozzarellę i bazylię.

Czym zastąpić składniki

Ciabatta

  • Bułka ciabatta: Użyj tej samej wagi i przekrój przed opiekaniem

Mozzarella

  • Mini kulki mozzarelli: Dobrze odsącz przed użyciem, aby tost pozostał chrupiący

Pomidor

  • Pomidorki koktajlowe: Przekrój na pół przed doprawieniem, aby uzyskać bardziej soczysty dodatek

Bazylia

  • Liść bazylii: Porwij tuż przed podaniem, aby zachować najświeższy aromat

Ocet balsamiczny

  • Krem balsamiczny: Użyj mniej, ponieważ jest słodszy i bardziej skoncentrowany

Oliwa z oliwek

  • Masło: Nadaje tostowi bogatszy smak i mniej owocowy aromat

Podobne przepisy