
Szałot śląski
Szałot śląski · gotowe w 1 h 32 min · 4 porcje · 578 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Zimna śląska sałatka ziemniaczana z gotowaną kiełbasą, ogórkiem kiszonym, majonezem i chrupiącą nutą jabłka, która nadaje jej lubiany słodko-kwaśny, śniadaniowy charakter.
- Przygotowanie
- 32 min
- Gotowanie
- 30 min
- Razem
- 1 h 32 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 578
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 700 gZiemniak, sałatkowy, gotowany w mundurkach, ostudzony, obrany, pokrojony w kostkę
- 160 gOgórek kiszony, pokrojony w kostkę
- 70 gCebula, drobno pokrojona w kostkę
- 220 gKiełbasa gotowana, pokrojona w kostkę
- 110 gMajonez
- 20 gMusztarda
- 2 szt.Jajko, ugotowane na twardo, obrane, grubo posiekane
- 140 gJabłko, wydrążone z gniazda nasiennego, pokrojone w kostkę
- 4 gSól
- 1 gCzarny pieprz, mielony
- 0 wg potrzebyWoda, do gotowania
Sprzęt
Kuchenka, Lodówka, Waga kuchenna, Duży garnek, Rondelek, Durszlak, Deska do krojenia, Nóż, Miska, Duża miska, Łyżka do mieszania, Łyżka miarowa
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz ziemniaki, ogórki, cebulę, kiełbasę, majonez, musztardę, jajka, jabłko, sól, pieprz i wodę; przygotuj garnek, miski, nóż, deskę i łyżkę. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a miejsce do krojenia jest uporządkowane.
- Ugotuj ziemniaki
Ugotuj nieobrane ziemniaki sałatkowe w osolonej wodzie do miękkości, 20-25 minut, następnie odcedź i całkowicie ostudź. · 25 min
Na co patrzeć: Skórki ziemniaków są lekko pomarszczone, a środek miękki.
- Ugotuj jajka
Ugotuj jajka w wodzie przez 10 minut, schłodź je w zimnej wodzie, obierz i grubo posiekaj, gdy ziemniaki kończą stygnięcie. · 10 min
Na co patrzeć: Białka są zwarte, żółtka całkowicie ścięte, a skorupki schodzą łatwo.
- Pokrój składniki
Obierz i pokrój w kostkę ostudzone ziemniaki, a następnie pokrój w drobną, podobnej wielkości kostkę ogórek kiszony, cebulę, gotowaną kiełbasę i jabłko. · 20 min
Na co patrzeć: Kawałki są mniej więcej równe, dzięki czemu każda łyżka zawiera ziemniaka, ogórka, kiełbasę i jabłko.
- Połącz sałatkę
Przełóż pokrojone ziemniaki, ogórek, cebulę, kiełbasę, jabłko i posiekane jajko do dużej miski, zachowując luźne, wyraźne kawałki. · 3 min
Na co patrzeć: W misce widać zrównoważoną mieszankę jasnych ziemniaków, zielonego ogórka, kiełbasy, jajka i jabłka.
- Delikatnie wymieszaj
Dodaj majonez i musztardę, dopraw solą i czarnym pieprzem, po czym delikatnie wymieszaj, aż wszystko będzie lekko pokryte. · 4 min
Na co patrzeć: Sałatka jest kremowa, ale nie rozgnieciona, a pokrojone składniki nadal są widoczne.
- Schłodź sałatkę
Wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 30 minut, przykrytą, aby ziemniaki wchłonęły sos, a smaki się przegryzły. · 30 min
Na co patrzeć: Sos jest związany, a sałatka jest równomiernie zimna.
- Podawaj na zimno
Podawaj Szałot Śląski na zimno na śniadanie, jeszcze raz delikatnie mieszając, aby słodko-kwaśny smak jabłka i ogórka dotarł do każdej łyżki. · 2 min
Na co patrzeć: Sałatka miękko się trzyma, ma kremowy połysk i widoczne pokrojone składniki.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 578 |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Węglowodany | 45 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 39 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1725 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, gorczyca
Czym zastąpić składniki
Ziemniak
- Ziemniak sałatkowy: Użyj innego jędrnego ziemniaka do sałatek, który zachowa kształt po ugotowaniu.
Jajko
- Ziemniak: Dodatkowa porcja ugotowanego ziemniaka sałatkowego sprawi, że sałatka będzie sycąca, ale bez jajecznej kremowości.
Czarny pieprz
- Musztarda: Odrobina dodatkowej musztardy może zastąpić pieprzną ostrość, ale smak będzie bardziej wyrazisty i kwaśniejszy.







