Surówka z pora

Surówka z pora

Surówka z pora · gotowe w 35 min · 4 porcje · 200 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Chrupiąca polska surówka z pora i jabłka, kremowa, a jednocześnie świeża, podawana na zimno do kotletów, ziemniaków lub niedzielnego obiadu.

Przygotowanie
15 min
Razem
35 min
Porcje
4
kcal
200
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 220 gPor, tylko biała i jasnozielona część
  • 180 gJabłko, grubo starte
  • 100 gMarchew, grubo starta
  • 4 łyżkaMajonez
  • 3 łyżkaŚmietana kwaśna
  • ½ łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Deska do krojenia, Nóż, coarse grater, Miska do mieszania, Łyżka, Misa do serwowania, Pokrywka

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko pracy

    Przed rozpoczęciem przygotuj wszystkie składniki, deskę do krojenia, nóż, tarkę o grubych oczkach, miskę, łyżkę i naczynie do podania. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.

  2. Pokrój por

    Odetnij końce pora, zachowaj tylko białą i jasnozieloną część, dokładnie opłucz i pokrój w cienkie półplasterki. · 5 min

    Na co patrzeć: Kawałki pora są cienkie, jasne i pozbawione piasku.

  3. Zetrzyj warzywa i owoce

    Zetrzyj marchew i jabłko na grubych oczkach tarki, aby wiórki były luźne i równej wielkości. · 5 min

    Na co patrzeć: Marchew i jabłko są starte na grube, soczyste wiórki.

  4. Połącz warzywa

    Włóż pokrojonego pora, startą marchew i starte jabłko do miski, rozkładając je równomiernie przed dodaniem sosu. · 2 min

    Na co patrzeć: W misce znajduje się równomierna mieszanka jasnego pora, pomarańczowej marchewki i jabłka.

  5. Wymieszaj surówkę

    Dodaj majonez, śmietanę kwaśną, sól i czarny pieprz, a następnie dokładnie wymieszaj, aby każdy składnik był lekko pokryty sosem. · 3 min

    Na co patrzeć: Surówka wygląda kremowo, błyszcząco i jest równomiernie doprawiona.

  6. Schłódź surówkę

    Przykryj miskę i wstaw surówkę do lodówki na 20 minut, aby por zmiękł, a smaki się połączyły. · 20 min

    Na co patrzeć: Surówka jest zimna i ma nieco bardziej miękką strukturę.

  7. Podawaj na zimno

    Jeszcze raz zamieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem, a następnie podawaj na zimno w misce jako klasyczny polski dodatek. · 2 min

    Na co patrzeć: Gotowa sałatka jest kremowa, chrupiąca i gotowa do podania.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal200
Białko2 g
Węglowodany17 g
w tym cukry9 g
Tłuszcz14 g
w tym nasycone3 g
Błonnik3 g
Sód425 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Czym zastąpić składniki

Majonez

  • Śmietana kwaśna: Użyj tylko wtedy, gdy wolisz lżejszy, bardziej wyrazisty sos, choć surówka będzie mniej klasyczna.

Śmietana kwaśna

  • Majonez: Użyj, jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty sos, a śmietana kwaśna nie jest dostępna.

Podobne przepisy