
Sujebi
Sujebi · gotowe w 46 min · 4 porcje · 314 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Sujebi to prosta, koreańska zupa comfort food z ciągnącymi, ręcznie rwanymi kawałkami ciasta pszennego w klarownym bulionie z anchois i kelpu, rustykalna i sycąca dzięki ziemniakowi, cukinii i dymce.
- Przygotowanie
- 18 min
- Gotowanie
- 28 min
- Razem
- 46 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 314
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1800 mlBulion z anchois i kelpu, przygotowany
- 400 gCiasto pszenne, odstawione i gotowe do rwania
- 250 gZiemniak, obrany i pokrojony w plastry
- 150 gCukinia, pokrojona w plastry
- 35 gDymka, pokrojona
- 12 gCzosnek, drobno posiekany
- 24 mlSos sojowy
- 3 gSól
- 1 gPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Chochla, Łyżka miarowa, Misa do serwowania, clean hands
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj bulion, ciasto, warzywa, przyprawy, duży garnek, nóż, deskę, chochlę, łyżki miarowe i 4 miski do podania. · 8 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a warzywa pokrojone.
- Podgrzej bulion
Doprowadź bulion z anchois i kelpu do równomiernego wrzenia w dużym garnku na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień do intensywnego gotowania na wolnym ogniu. · 5 min
Na co patrzeć: Na całej powierzchni szybko unoszą się drobne bąbelki.
- Dopraw bulion
Dodaj sos sojowy, czosnek, sól i czarny pieprz, a następnie krótko gotuj, aż bulion będzie pachniał wytrawnie i harmonijnie. · 2 min
Na co patrzeć: Bulion lekko ciemnieje i pachnie czosnkiem.
- Ugotuj ziemniaka
Dodaj plasterki ziemniaka i gotuj na wolnym ogniu, aż brzegi zaczną robić się półprzezroczyste, ale środki nadal będą trzymać kształt. · 6 min
Na co patrzeć: Plasterki ziemniaka wyglądają na lekko szkliste przy brzegach.
- Porwij ciasto
Ręcznie odrywaj cienkie kawałki ciasta pszennego bezpośrednio do gotującego się bulionu, rozciągając każdy kawałek, aby po ugotowaniu był ciągnący i delikatny. · 8 min
Na co patrzeć: Nierówne płatki ciasta unoszą się na powierzchni i wyglądają na lekko błyszczące.
- Dodaj cukinię
Dodaj plasterki cukinii i gotuj na wolnym ogniu, aż płatki ciasta będą ugotowane w środku, a cukinia miękka, ale nie rozpadająca się. · 5 min
Na co patrzeć: Ciasto wygląda na nieprzezroczyste, a cukinia pozostaje jasnozielona.
- Wykończ zupę
Wmieszaj dymkę i gotuj na wolnym ogniu przez 1 minutę, następnie spróbuj bulionu i w razie potrzeby dopraw tylko małą szczyptą soli. · 2 min
Na co patrzeć: Dymka lekko mięknie, zachowując jasny kolor.
- Podawaj na gorąco
Gorącą zupę nalej chochlą do 4 misek, dbając, aby w każdej porcji znalazł się bulion, warzywa i delikatne rwane płatki ciasta. · 2 min
Na co patrzeć: W każdej misce jest klarowny bulion z widocznymi płatkami ciasta i warzywami.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 314 |
|---|---|
| Białko | 11 g |
| Węglowodany | 63 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 770 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten, ryby, soybeans, soja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 1 mies.
- Podgrzewaj delikatnie w garnku, aż zupa zacznie parować, dodając odrobinę wody, jeśli ciasto zagęściło bulion.
Czym zastąpić składniki
Bulion z anchois i kelpu
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy bulion jest niedostępny, ponieważ zupa straci wiele ze swojego tradycyjnego morskiego smaku.
Ziemniak
- Cukinia: Zupa będzie lżejsza i mniej skrobiowa, ale nadal wyraźnie warzywna.
Cukinia
- Ziemniak: Zupa stanie się bardziej sycąca i gęstsza, z delikatniejszą teksturą warzyw.
Dymka
- Czosnek: Używaj oszczędnie, ponieważ czosnek jest mocniejszy i nie daje świeżego, zielonego wykończenia.
Czosnek
- Dymka: Użyj białej części, aby uzyskać łagodniejszą bazę aromatyczną.
Sos sojowy
- Sól: Sól nada słoność, ale nie zapewni zaokrąglonego, fermentowanego smaku sosu sojowego.







