Sujebi

Sujebi

Sujebi · gotowe w 46 min · 4 porcje · 314 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Sujebi to prosta, koreańska zupa comfort food z ciągnącymi, ręcznie rwanymi kawałkami ciasta pszennego w klarownym bulionie z anchois i kelpu, rustykalna i sycąca dzięki ziemniakowi, cukinii i dymce.

Przygotowanie
18 min
Gotowanie
28 min
Razem
46 min
Porcje
4
kcal
314
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1800 mlBulion z anchois i kelpu, przygotowany
  • 400 gCiasto pszenne, odstawione i gotowe do rwania
  • 250 gZiemniak, obrany i pokrojony w plastry
  • 150 gCukinia, pokrojona w plastry
  • 35 gDymka, pokrojona
  • 12 gCzosnek, drobno posiekany
  • 24 mlSos sojowy
  • 3 gSól
  • 1 gPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Chochla, Łyżka miarowa, Misa do serwowania, clean hands

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj bulion, ciasto, warzywa, przyprawy, duży garnek, nóż, deskę, chochlę, łyżki miarowe i 4 miski do podania. · 8 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a warzywa pokrojone.

  2. Podgrzej bulion

    Doprowadź bulion z anchois i kelpu do równomiernego wrzenia w dużym garnku na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień do intensywnego gotowania na wolnym ogniu. · 5 min

    Na co patrzeć: Na całej powierzchni szybko unoszą się drobne bąbelki.

  3. Dopraw bulion

    Dodaj sos sojowy, czosnek, sól i czarny pieprz, a następnie krótko gotuj, aż bulion będzie pachniał wytrawnie i harmonijnie. · 2 min

    Na co patrzeć: Bulion lekko ciemnieje i pachnie czosnkiem.

  4. Ugotuj ziemniaka

    Dodaj plasterki ziemniaka i gotuj na wolnym ogniu, aż brzegi zaczną robić się półprzezroczyste, ale środki nadal będą trzymać kształt. · 6 min

    Na co patrzeć: Plasterki ziemniaka wyglądają na lekko szkliste przy brzegach.

  5. Porwij ciasto

    Ręcznie odrywaj cienkie kawałki ciasta pszennego bezpośrednio do gotującego się bulionu, rozciągając każdy kawałek, aby po ugotowaniu był ciągnący i delikatny. · 8 min

    Na co patrzeć: Nierówne płatki ciasta unoszą się na powierzchni i wyglądają na lekko błyszczące.

  6. Dodaj cukinię

    Dodaj plasterki cukinii i gotuj na wolnym ogniu, aż płatki ciasta będą ugotowane w środku, a cukinia miękka, ale nie rozpadająca się. · 5 min

    Na co patrzeć: Ciasto wygląda na nieprzezroczyste, a cukinia pozostaje jasnozielona.

  7. Wykończ zupę

    Wmieszaj dymkę i gotuj na wolnym ogniu przez 1 minutę, następnie spróbuj bulionu i w razie potrzeby dopraw tylko małą szczyptą soli. · 2 min

    Na co patrzeć: Dymka lekko mięknie, zachowując jasny kolor.

  8. Podawaj na gorąco

    Gorącą zupę nalej chochlą do 4 misek, dbając, aby w każdej porcji znalazł się bulion, warzywa i delikatne rwane płatki ciasta. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce jest klarowny bulion z widocznymi płatkami ciasta i warzywami.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal314
Białko11 g
Węglowodany63 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz1 g
w tym nasycone0 g
Błonnik4 g
Sód770 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten, ryby, soybeans, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie w garnku, aż zupa zacznie parować, dodając odrobinę wody, jeśli ciasto zagęściło bulion.

Czym zastąpić składniki

Bulion z anchois i kelpu

  • Woda: Użyj tylko wtedy, gdy bulion jest niedostępny, ponieważ zupa straci wiele ze swojego tradycyjnego morskiego smaku.

Ziemniak

  • Cukinia: Zupa będzie lżejsza i mniej skrobiowa, ale nadal wyraźnie warzywna.

Cukinia

  • Ziemniak: Zupa stanie się bardziej sycąca i gęstsza, z delikatniejszą teksturą warzyw.

Dymka

  • Czosnek: Używaj oszczędnie, ponieważ czosnek jest mocniejszy i nie daje świeżego, zielonego wykończenia.

Czosnek

  • Dymka: Użyj białej części, aby uzyskać łagodniejszą bazę aromatyczną.

Sos sojowy

  • Sól: Sól nada słoność, ale nie zapewni zaokrąglonego, fermentowanego smaku sosu sojowego.

Podobne przepisy