Soegogi muguk

Soegogi muguk

Soegogi muguk · gotowe w 49 min · 4 porcje · 229 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Klarowna koreańska domowa zupa, w której wołowina nadaje smak bulionowi, a rzodkiew koreańska staje się miękka, słodkawa i kojąca.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
34 min
Razem
49 min
Porcje
4
kcal
229
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 300 gWołowina, cienko pokrojona
  • 500 gRzodkiew koreańska, obrana i pokrojona w cienkie kwadratowe kawałki na jeden kęs
  • 12 gCzosnek, drobno posiekany
  • 14 gOlej sezamowy
  • 30 mlSos sojowy
  • 30 gDymka, pokrojona
  • 1600 mlWoda
  • 3 gSól
  • 1 gPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Ciężki garnek, Nóż, Deska do krojenia, Łyżki miarowe, Chochla, skimmer, Głęboka miska, Miska, Łyżka drewniana, Dzbanek miarowy, Łyżka

Przygotowanie

  1. Przygotuj sprzęt

    Przygotuj odmierzone składniki, garnek o grubym dnie, nóż, deskę, łyżki miarowe, chochlę, szumówkę i 4 głębokie miski. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.

  2. Pokrój składniki

    Pokrój rzodkiew koreańską w cienkie kwadratowe kawałki na jeden kęs, cienko pokrój wołowinę, drobno posiekaj czosnek i pokrój dymkę. · 10 min

    Na co patrzeć: Kawałki rzodkwi są równe, a plastry wołowiny cienkie.

  3. Obsmaż wołowinę

    Rozgrzej olej sezamowy w garnku na średnim ogniu, dodaj wołowinę, czosnek i sos sojowy, a następnie mieszaj, aż wołowina straci surowy czerwony kolor. · 5 min

    Kiedy gotowe: Kawałki wołowiny nie są już różowe z zewnątrz.

  4. Dodaj rzodkiew

    Dodaj rzodkiew koreańską i mieszaj przez 2 minutes, następnie wlej wodę i zeskrob dno garnka, aby zrumienione soki się rozpuściły. · 4 min

    Na co patrzeć: Bulion zaczyna nabierać lekko złotego koloru, a dno garnka jest czyste.

  5. Gotuj zupę na wolnym ogniu

    Gotuj bez przykrycia, zbierz pianę, a następnie zmniejsz ogień do łagodnego gotowania, aż rzodkiew stanie się półprzezroczysta, a wołowina miękka. · 25 min

    Kiedy gotowe: Wołowina jest miękka i osiąga wewnątrz 63°C / 145°F.

  6. Dopraw i podaj

    Dopraw solą i czarnym pieprzem, wsyp dymkę do gorącej zupy i od razu podawaj w głębokich miskach. · 2 min

    Na co patrzeć: Dymka ma intensywny kolor, a bulion smakuje czysto i wytrawnie.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal229
Białko17 g
Węglowodany7 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz15 g
w tym nasycone5 g
Błonnik2 g
Sód869 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten, soybeans, sezam, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie na kuchence, aż całość będzie parować, dodając odrobinę wody, jeśli bulion zbyt mocno się zredukował.

Czym zastąpić składniki

Wołowina

  • Mostek wołowy: Pokrój cienko w poprzek włókien, aby mięso było delikatne w zupie.

Czosnek

  • Dymka: Użyj dodatkowej dymki tylko wtedy, gdy wolisz łagodniejszą nutę cebulową.

Olej sezamowy

  • Olej roślinny: Użyj tylko wtedy, gdy olej sezamowy jest niedostępny, ponieważ orzechowy aromat będzie słabszy.

Sos sojowy

  • Sól: Użyj tylko tyle soli, aby doprawić bulion, ponieważ nie doda ona tej samej wytrawnej głębi smaku.

Dymka

  • Czosnek: Używaj oszczędnie, ponieważ czosnek jest mocniejszy i mniej świeży w smaku niż dymka.

Sól

  • Sos sojowy: Dodawaj stopniowo, ponieważ sos sojowy przyciemnia bulion i zmienia smak.

Podobne przepisy