Spaghetti alla puttanesca

Spaghetti alla puttanesca

Spaghetti alla puttanesca · gotowe w 37 min · 4 porcje · 560 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Pochodząca z pogranicza Neapolu i Lacjum puttanesca jest wyrazista, słonawa i szybka w przygotowaniu, z anchois rozpuszczonym w pomidorach dla głębokiego smaku południowych Włoch.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
27 min
Razem
37 min
Porcje
4
kcal
560
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gSpaghetti
  • 500 gPomidory, rozgniecione
  • 100 gCzarne oliwki, drylowane
  • 30 gKapary, odsączone
  • 24 gAnchois, posiekane
  • 3 ząbekCzosnek, cienko pokrojony
  • 2 gChili, rozkruszone
  • 3 łyżkaOliwa z oliwek
  • 2 łyżeczkaSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony (opcjonalnie)
  • 3 lWoda, do gotowania, w większości odlewana

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Durszlak, Patelnia, Szczypce, Nóż, Deska do krojenia, Łyżki miarowe, Chochla, Łyżka drewniana, Miski do serwowania, Łyżka

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj duży garnek, durszlak, patelnię, szczypce, nóż, deskę, łyżki miarowe i chochlę. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Zagotuj wodę

    Doprowadź 3 l wody do mocnego wrzenia w dużym garnku, dodaj sól, a następnie wmieszaj spaghetti, aż nitki zmiękną i zanurzą się w wodzie. · 10 min

    Na co patrzeć: Woda mocno wrze, zanim trafi do niej makaron.

  3. Podsmaż aromatyczną bazę

    Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj czosnek, chili i anchois, a następnie smaż delikatnie, aż czosnek będzie jasnozłoty, a anchois się rozpuści. · 4 min

    Na co patrzeć: Czosnek jest lekko złocisty, a anchois rozpuściło się w oliwie.

  4. Duś sos pomidorowy

    Duś pomidory, czarne oliwki, kapary i czarny pieprz na patelni, aż sos stanie się lśniący i lekko zgęstnieje. · 10 min

    Na co patrzeć: Pomidory lekko się redukują, a oliwa błyszczy przy brzegach.

  5. Ugotuj spaghetti

    Gotuj spaghetti w osolonej wodzie, aż będzie o 1 minutę mniej niż miękkie, często mieszając, aby makaron pozostał luźny i gotował się równomiernie. · 9 min

    Na co patrzeć: Spaghetti łatwo się wygina, ale w środku nadal jest jędrne.

  6. Wymieszaj makaron z sosem

    Przełóż spaghetti na patelnię, mieszaj na średnim ogniu i rozluźnij sos odrobiną wody z gotowania makaronu, aż pokryje każdą nitkę. · 2 min

    Na co patrzeć: Sos równomiernie oblepia spaghetti, bez wodnistej kałuży.

  7. Podawaj na gorąco

    Podawaj od razu w ciepłych miskach, nakładając na wierzch oliwki, kapary i pomidory dla klasycznego słonego wykończenia. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce są lśniące nitki makaronu z widocznymi oliwkami i kaparami.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal560
Białko17 g
Węglowodany87 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz17 g
w tym nasycone3 g
Błonnik7 g
Sód1627 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, ryby

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie na patelni z odrobiną wody, aż całość będzie gorąca.

Czym zastąpić składniki

Spaghetti

  • Spaghetti z pszenicy durum: Użyj tej samej wagi i gotuj, aż będzie tuż przed miękkością.

Pomidory

  • Świeże pomidory: Drobno posiekaj i duś nieco dłużej, aż powstanie sos.

Czarne oliwki

  • Oliwki Gaeta: Tradycyjny wybór ciemnych oliwek o głębokim, słonawym smaku.

Kapary

  • Kapary solone: Dobrze opłucz przed użyciem, aby sos pozostał zbalansowany.

Anchois

  • Anchois solone: Opłucz i osusz przed posiekaniem.

Czosnek

  • Młody czosnek: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać nieco łagodniejszy smak czosnku.

Podobne przepisy