Bigoli in salsa

Bigoli in salsa

Bigoli in salsa · gotowe w 45 min · 4 porcje · 552 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Wenecki klasyk postny, w którym gruby makaron bigoli łączy się z wolno gotowanym sosem z cebuli i anchois, lśniący, wytrawny i wyjątkowo kojący.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
35 min
Razem
45 min
Porcje
4
kcal
552
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gMakaron bigoli, suchy
  • 500 gCebula, cienko pokrojona
  • 60 gAnchois, odsączone
  • 60 mlOliwa z oliwek
  • 8 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony (opcjonalnie)
  • 80 mlWoda, zachowana z gotowania makaronu

Sprzęt

Kuchenka, Garnek, Szeroka patelnia, Durszlak, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Chochla, Łyżka drewniana, Ręcznik papierowy, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj bigoli, cebulę, anchois, oliwę z oliwek, sól, pieprz i wodę; ustaw garnek, patelnię, durszlak, nóż, deskę, szczypce i chochlę. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia pod ręką

  2. Pokrój cebulę

    Pokrój cebulę bardzo cienko, a anchois osusz, jeśli były w oleju; trzymaj makaron i przyprawy odmierzone obok kuchenki. · 5 min

    Na co patrzeć: Plasterki cebuli są cienkie i równe

  3. Zmiękcz cebulę

    Rozgrzej oliwę z oliwek na szerokiej patelni na małym ogniu, dodaj cebulę i 1 pinch soli, a następnie gotuj delikatnie, aż będzie miękka i szklista, ale nie zrumieniona. · 22 min

    Na co patrzeć: Cebula jest jasna, lśniąca i miękka

  4. Rozpuść anchois

    Dodaj anchois do cebuli i rozgnieć je łyżką, aż rozpuszczą się w lśniącym, wytrawnym sosie. · 5 min

    Na co patrzeć: Anchois znikają w oliwie z cebulą

  5. Ugotuj bigoli

    Gotuj bigoli w wodzie z pozostałą solą, aż będzie lekko twarde, zachowując 80 ml skrobiowej wody z gotowania przed odcedzeniem. · 12 min

    Na co patrzeć: Makaron się wygina, ale w środku nadal jest jędrny

  6. Wymieszaj makaron z sosem

    Dodaj odcedzone bigoli na patelnię wraz z zachowaną wodą, a następnie mieszaj na małym ogniu, aż sos pokryje każdą nitkę. · 3 min

    Na co patrzeć: Sos lekko przylega i wygląda lśniąco

  7. Podaj na gorąco

    Podawaj od razu w ciepłych miskach, na koniec dodając czarny pieprz, jeśli chcesz, gdy bigoli jest jeszcze lśniące i parujące. · 1 min

    Na co patrzeć: Makaron jest gorący, lśniący i równomiernie pokryty sosem

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal552
Białko20 g
Węglowodany82 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone3 g
Błonnik10 g
Sód1346 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, ryby

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody i mieszaj, aż makaron będzie luźny i gorący w całości.

Czym zastąpić składniki

Makaron bigoli

  • Świeży makaron bigoli: Użyj nieco więcej wagowo, ponieważ świeży makaron zawiera więcej wilgoci

Cebula

  • Biała cebula: Sprawia, że sos pozostaje słodkawy i tradycyjny

Anchois

  • Sardynka: Tradycyjna w niektórych wersjach, o pełniejszym i mniej słonym smaku

Oliwa z oliwek

  • Oliwa z oliwek extra virgin: Wybierz łagodną, aby smak cebuli i anchois pozostał wyraźny

Sól

  • Sól morska: Doprawiaj ostrożnie, ponieważ anchois są już słone

Czarny pieprz

  • Ziarna czarnego pieprzu: Zmiel tuż przed użyciem, aby uzyskać najczystszy aromat

Podobne przepisy